Si sientes que tu memoria falla, que muchas veces no te acuerdas de las cosas,
practica respiraciones conscientes.
Tu cerebro está falto de oxígeno y el respirar conscientemente
(respiraciones profundas y conscientes)
aporta oxígeno a la sangre y por tanto a tu cerebro.
practica respiraciones conscientes.
Tu cerebro está falto de oxígeno y el respirar conscientemente
(respiraciones profundas y conscientes)
aporta oxígeno a la sangre y por tanto a tu cerebro.
También ayuda a desbloquear la zona de los hombros y cervicales, que es dónde se acumula el estrés (adrenalina sin descargar), la sobre recarga del sistema nervioso (tensión muscular) y la ansiedad (miedo al futuro con pena, rabia y sensación de estancamiento).
Con las respiraciones, esta zona se relaja y se libera de las tensiones.
Si practicas unos 10 minutos cada día,
tendrás el cuerpo más relajado y tu memoria se incrementará.
Si practicas unos 10 minutos cada día,
tendrás el cuerpo más relajado y tu memoria se incrementará.
Luis F. Gómez
Formado en Rebirthing en la escuela de Leonard Orr.
Web: www.circulodamor.blogspot.com
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Enlaces Relacionados:
"La Respiración". Eckhart Tolle.
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Una Respiración Consciente
(subtítulos). Eckhart Tolle.
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“Los Pensamientos Curan Más Que Los Medicamentos”
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