Si has sido brutalmente lastimado,
pero aún tienes el coraje de ser amable
con otros seres vivos,
entonces eres un loco
con un corazón de ángel.
Keanu Reeves.
sábado, 31 de diciembre de 2022
"Loco/a con Corazón de Angel".
"Que Cada Día ...".
Que cada día
sea una experiencia sublime,
extraordinaria.
Que pueda percibir lo divino en mi
y en cada Ser.
Y jamás olvide
el origen espiritual de la existencia.
"Te Deseo ... ".
Pues no, esta vez no te voy a desear
ni Feliz Navidad, ni Feliz Año Nuevo.
Eso ya lo hace todo el mundo, incluido yo.
Hoy te deseo otras cosas ...
Te deseo coraje para decir basta,
te deseo que olvides a quien se olvidó de ti,
te deseo que puedas cerrar puertas y abrir ventanas,
te deseo que no te conformes,
que no te quedes con la culpa,
te deseo que te atrevas,
te deseo que te quieras,
te deseo ojeras y risas,
te deseo locura y magia,
también te deseo errores para aprender,
te deseo viento, para dejarte llevar,
te deseo chispas en la mirada,
colores para los días grises,
paraguas y refugio para las tormentas,
lluvia para calarte y sol para calentarte,
te deseo " muchos te echo de menos",
te deseo abrazos de los que duran toda la vida,
cuando cierras los ojos y los recuerdes.
Te deseo viajes,
muchos viajes por que son hacedores de nuevos recuerdos,
te deseo huracanes de emociones,
que te hagan sentir que te elevas de tu cuerpo,
te deseo que te quieran sin que te necesiten ni posean,
te deseo que ames también en la distancia,
te deseo una y mil nuevas canciones favoritas
y nuevas fechas que te hagan sonreír,
te deseo besos bonitos,
brindis con los labios
y te deseo ganas,
las de seguir adelante.
Y tiempo ...
mucho tiempo para disfrutar de tu vida.
Joaquín Sabina.
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viernes, 30 de diciembre de 2022
"Conjuro de Transformación".
Transformó el miedo en coraje.
Soy valiente y decida/o.
Transformo los viejos patrones enquistados
en respuestas frescas y creativas.
La ira
en respiraciones limpiadoras.
El dolor
en sanación.
La soledad
en compañía y apoyo.
La falta de poder
en confianza en mis acciones.
La creatividad dormida
en expresión completa.
La superficialidad
en ser verdadero y profundo.
Las máscaras del amor
en lo que realmente es.
La miopía
en visión de águila.
Las proyecciones
en realidades conscientes.
El estancamiento
en movimiento.
La vergüenza
en amor propio y presencia.
La duda
en certeza.
La depresión
en entusiasmo.
La esclavitud
en libertad.
Las obsesiones se disuelven.
La ansiedad se aleja.
Lo fragmentado se une.
La dualidad es unidad.
Mi ser terrenal
se une a mi ser espiritual
Mi masculino
se une a mi femenino.
...
Entro al silencio, me quedo ahí por unos minutos
y permito que se instale esa nueva versión de mi.
Hecho está.
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miércoles, 14 de diciembre de 2022
"El Pasado".
El pasado de una persona no se echa en cara.
No sabes cuánto le costó superarlo.
Si quieres a alguien sin pasado,
quédate solo/a.
Nunca encontrarás a alguien
con el pasado tan limpio
como para que pueda juzgar el tuyo.
Galia Tarot.
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"Sé Divino". Joe Dispenza.
"Si puedes verlo en tu mente,
puedes crearlo en tu realidad".
"Si quieres cambiar tu vida,
primero tienes que cambiar tu forma de pensar y sentir".
"La mente es la fuerza más poderosa que existe,
y cuando la enfocas de manera consciente,
puedes lograr cualquier cosa".
"Cuando cambias la forma en que piensas,
cambias la química en tu cerebro,
y cuando cambias la química en tu cerebro,
cambias tu vida".
"La mente y el cuerpo son una sola cosa.
Si cambias la mente, cambias el cuerpo
y si cambias el cuerpo,
cambias la mente".
"Cada pensamiento que tienes,
cada emoción que sientes
y cada acción que llevas a cabo
está creando tu realidad actual".
"El privilegio de ser un humano
es que podemos hacer que un pensamiento
parezca más real que cualquier otra cosa".
"Mientras pienses igual a tu entorno,
sigues creando la misma vida.
Cambiar de verdad es pensar más que tu entorno.
Pensar más que las circunstancias de tu vida,
pensar más que las condiciones del mundo".
"Nuestro pensamiento altera constantemente nuestra realidad".
"Meditar es un medio para que te muevas más allá de tu mente analítica,
para que puedas acceder a tu mente subconsciente.
Eso es crucial,
ya que el subconsciente es donde residen todos tus malos hábitos
y comportamientos que deseas cambiar".
"No podemos crear un nuevo futuro,
aferrándonos a las emociones del pasado".
"Sé empoderado,
sé libre,
sé ilimitado,
sé creativo,
sé genio,
sé divino,
eso es lo que eres.
Una vez que te sientas así,
memoriza este sentimiento;
recuerda este sentimiento.
Esto es lo que realmente eres".
"El poder de la mente es infinito,
y cuando aprendes a controlar tus pensamientos,
puedes transformar tu vida".
"El conocimiento es poder,
pero el conocimiento sobre uno mismo
es auto-empoderamiento".
"Todo lo que necesitamos para cambiar nuestra vida
está dentro de nosotros,
no fuera".
Joe Dispenza.
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sábado, 10 de diciembre de 2022
"Cuando tu Campo Energético se Rompe".
Hay muchas razones por las que nuestra energía puede debilitarse o romperse. Lo más común es que después de un fuerte enfado, nuestra energía se rompa y se creen agujeros o fisuras, por eso nos sentimos tan cansados. Además, los prolongados niveles de estrés, ansiedad y frustración tienden a convertir nuestra energía en polvo hasta crear lagunas. Estas lagunas nos hacen sentir débiles y especialmente vulnerables a todo tipo de situaciones que resuenen con la misma frecuencia con la que fueron creadas, y cualquier tipo de energía externa tendrá acceso a nuestro interior, lo que no es bueno cuando vivimos en ciudades tan caóticas como las nuestras.
Cualquier estímulo que nos desequilibre, preocupación, enfado o entorno discordante que nos rodee, y con el que pasemos más tiempo, puede afectarnos, ya que nuestro campo está abierto a estas energías. En cualquier caso, el primer paso es responsabilizarte de la situación energética y aceptar que lo que ha causado este estado, es porque tú también has sido partícipe. Se consciente de que, a nivel consciente o subconsciente, estás permitiendo la entrada de estas energías.
Cuando asumimos la responsabilidad de la energía que nos llega y la que generamos desde nuestro interior, recuperamos nuestro poder para decidir si estamos dispuestos seguir sosteniéndola.
A partir de ahí todo cambia. Así que si en este momento de tu vida hay algo o alguien que desencadena tu ira o impaciencia, considera que si te afecta, es porque tú lo sigues alimentando. Nadie ni nada puede hacerte daño si no estás de acuerdo, así que di NO y rompe ese acuerdo tóxico.
Algunos síntomas que indican que nuestra energía está debilitada o rota son los siguientes:
1.- Sueles estar muy cansado.
2.- Nada te inspira.
3.- Reticencia, falta de entusiasmo, inquietud.
4.- Mal genio y ataques de ira/rabia sin causa justificada.
5.- Tiendes a ver el lado negativo de cada situación.
6.- Te sientes ansioso sin razón aparente.
7.- Sientes un vacío interior difícil de explicar.
8.- A veces no te reconoces por tus acciones.
9.- No recuperas tu energía por mucho que descanses.
10.- Respondes excesivamente a cualquier cosa que interpretes como un ataque verbal.
11.- Dolor o molestias en el cuello y/o la espalda, o en todo el cuerpo.
Ahora, a recuperar tu energía. Un ejercicio muy sencillo, fácil, rápido y muy eficaz que puedes utilizar en cualquier momento y en cualquier lugar.
Si estás en tu casa, coloca una música que te evoque paz y dulzura, ejemplo: Deora Ar Mo Chroi, de Enya, o la que más te guste.
Ejercicio de la Esfera de Energía.
- Con los ojos cerrados, -no necesariamente si estás en una situación en la que no puedes cerrarlos-, respira las veces que sea necesario, hasta que sientas que tu energía y tu cuerpo se relajan.
- Lleva tu atención al pecho, especialmente al corazón. Siente la energía que hay, es una fuente infinita de energía de la que dispones y que siempre está ahí.
- Visualiza una esfera dorada o amarilla muy brillante en esa zona. Esta energía tiene tu esencia y puedes extenderla por todo tu cuerpo.
- Ahora, expande esta esfera de energía abarcando más y más partes de tu cuerpo. Al igual que la sangre que circula, has que toda la energía dorada fluya hacia cada rincón de tu cuerpo.
- Siente y visualiza como rellenas los huecos/fisuras que han dejado los momentos de furia o decepción, y como al mismo tiempo, desbloqueas los nudos de energía.
- Cubre todo tu cuerpo. Visualiza la esfera cubriéndote un metro fuera de tu cuerpo, hacia arriba, hacia abajo y hacia los lados.
- Siente cómo se reintegra todo tu Ser, cómo has recuperado tu energía, y emanas otra frecuencia.
Este ejercicio refuerza tu campo energético, lo protege, desata los nudos energéticos, relaja y da claridad mental. Cuando tu campo energético está completo, te sientes inspirado, emocionado, alegre, empoderado, relajado y agradecido.
Medicina Ancestral Maya.
Publicado por Hunter's Best Espiritual.
Imagen de www.pinterest.cl
Editado por "La Ruta".
viernes, 9 de diciembre de 2022
"Glutamato Monosódico o GMS / E621".
Glutamato monosódico o GMS / E621.
Resaltador del sabor Aji-no-moto
(en japonés, esencia del sabor)
es un aditivo sintético que aporta sabor "umami"
(sabroso en japonés).
Algunos estudios lo han asociado con hiperfagia y obesidad. Según éstos, al aumentar la palatabilidad y alterar la cascada de señalización de la leptina a nivel hipotalámico, estimularía el apetito, tornándose un factor de riesgo para la obesidad.(1)
Además, se cree que podrían aparecer tras su ingesta reacciones adversas como:
• Dolor de cabeza
• Enrojecimiento
• Sudoración
• Presión u opresión facial
• Entumecimiento, hormigueo o ardor en la cara, el cuello y otras áreas
• Palpitaciones
• Dolor en el pecho
• Náuseas
• Debilidad
Lo puedes encontrar en los ultra-procesados bajo el nombre de:
- Glutamato Monosódico,
- Proteína hidrolizada,
- Extracto de levadura autolizada,
- GMS, E621
- Caseinato de calcio entre otros.
Se utiliza en productos como papas fritas, snacks, nachos, sopas en polvo, sazonadores, cubitos de caldo, concentrados de carne, salsas de soja, condimentos, aceitunas, encurtidos, patés, cremas, quesos untables, pizzas, embutidos, salchichas, sushi, surimi, moluscos, derivados de pescado, latas y conservas de pescado, panes tostados, arroz precocido, fideos instantáneos y alimentos precocinados. También se usa en productos dietéticos bajos en sodio.(2)
¿Conocían éste aditivo? Un motivo más de tantos (como el exceso de nutrientes críticos y gran sumatoria aditivos) para evitar los ultra-procesados.
Lic. Sonia Peverelli
Alimentación real
Guías gratuitas, talleres y consultas.
Imagenes de www.novamedicum.com
Fuentes: (1) Revelant, G., Olguin, M. C., Labourdette, V., Venezia, M. R., Marinozzi, D., & Posadas, M. (2018). Efectos del glutamato monosódico sobre parámetros del síndrome metabólico en ratas obesas y diabéticas. Investigación, Ciencia Y Universidad, 2(3), 118. (2) www.aditivos-alimentarios.com
sábado, 3 de diciembre de 2022
"Vibra Alto".
Elevar tu vibración es un gran paso
para vivir una vida espiritual mas saludable.
Pero algunos podrían estar confundidos sobre cómo "elevar su vibración" exactamente. Entonces, ¿Cómo se elevan más tus Vibraciones? Este es un tema profundo que no se puede responder en una sola frase.
Aquí vienen algunos trucos para elevar la vibración.
1- Agradece:
Justo antes de dormir y al despertar. Da las gracias desde el corazón a todo lo que quieras. Te eleva el estado vital.
2- Desagua tu mente:
Escribe dos páginas diarias en las que la misión tan sólo sea escribir y desaguar, sin pensar siquiera en qué estás escribiendo. Tu creatividad aumentará.
3- Medita 20 minutos:
Encuentra esos 20 minutos diarios para conectar con tu respiración, el aquí y el ahora. Encuentra el espacio entre pensamiento y pensamiento y observa. Ralentiza el envejecimiento cerebral entre otros muchos beneficios.
4- Celebra cada pequeño éxito:
Si te haces una buena comida, si completas el trabajo pendiente, si consigues colgar un cuadro que tenías abandonado... celébralo también.
5- Sumérgete en pureza:
Cada vez que te des una ducha, los últimos 10 segundos dale al agua fría y visualiza mientras cae por tu cuerpo como tiene el poder de eliminar la energía negativa y revitalizarte para empezar cualquier cosa con vitalidad.
6- Regálate palabras bonitas:
Mírate una vez al día al espejo y en voz alta di algo bonito sobre ti. Cuando se te acaben las ideas, pregúntale a alguien cercano que seguro que tiene 100 más.
¿Qué hábitos utilizas para elevar tu vibración?
"Insulto".
No es el insulto de otra persona lo que te causa dolor.
Es la parte de tu mente que está de acuerdo
con el insulto lo que te causa dolor.
Si te sientes herido, no te pongas en la posición de víctima. Como víctimas, somos impotentes y la solución no está en nuestras manos. Acepta que todo fue fruto de las ilusiones que alimentaste. No viste o no quisiste ver a las personas y situaciones como realmente eran, sin las fantasías que creaste sobre ellas.
La vida está hecha de hechos, situaciones y personas reales, no de ideales. No esperes lo que no puede ser. No te dejes engañar esperando la perfección en los demás, que ninguno de nosotros tiene. No te culpes, pero acepta que fue tu responsabilidad, fuiste tú quien eligió creer en la ilusión, en la fantasía de tu mente y percepción.
Las personas son lo que son, no lo que queremos que sean. Aceptar esto trae una gran liberación de las heridas que llevas. No bases las acciones de otras personas en las tuyas. Cada uno actúa según sus propios valores y nos engañamos pensando que las personas tienen los mismos valores que los nuestros.
Cuando nos responsabilizamos de nuestras ilusiones, tenemos el poder de empezar de nuevo sin cometer el mismo error. Date la oportunidad de revisar esto. Esta es una actitud liberadora.
Publicado por Vibramoss
Imagen de www.pinterest.cl
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