viernes, 23 de septiembre de 2016

"Aprende a Confiar en lo Que Está Ocurriendo".



"Aprende a confiar en lo que está ocurriendo.
Si hay silencio, déjalo aumentar, algo surgirá.
Si hay tormenta, déjala rugir, se calmará."
El Tao._

Es un pensamiento hermoso sobre todo practicarlo, creo que es el secreto de la Paz y de la dicha Aquí y Ahora.

Aprender a confiar en lo que está ocurriendo, esto en si mismo es glorioso y mágico. Confiar en lo que está sucediendo es realmente hermoso, poderlo practicar es sumergirnos completamente en lo que ES.

El instante santo, el eterno presente, el no hacer, tener, tan sólo SER...

El maravilloso arte de la NO resistencia para simplemente fluir con lo que este aconteciendo en nuestras vidas, soltarnos, entregarnos, dejar de luchar y fluir. Sumergirnos Profunda y totalmente en el silencio de la noche, hacernos Uno con la Totalidad, perdernos en la nada, dejarnos traspasar por lo que ES.

No Pensar
No Hacer
Sólo Estar …sólo eso… Estar
Confiar en la vida ... en su proceso.
Saber que todo está bien.

¿Es que acaso existe mayor estado de Gracia que este?. 
Esto en si mismo experimentarlo es un milagro, una dicha, un regalo del cielo, esa es la Paz de la que hablan las sagradas escrituras que va más allá de la comprensión humana.

Cuando nos entregamos a lo que Es sin oponer resistencias, los eventos cual olas de la mar pasan, alcanzan un pico y luego se disuelven para ir a descansar en la arena y diluirse en la nada.

Cuando somos Testigos Silenciosos de lo que está Ocurriendo fuera o dentro de nosotros mismos, esto nos permitirá desapegarnos y observar el proceso, su nacimiento, crecimiento, clímax, desenlace y vuelta a la nada.

La vida es un ciclo eterno, un ir y venir, una diástole y una sístole palpitante, inspiración, exhalación, existe un ritmo perfectamente sincronizado con el latir de la existencia sólo hay que rendirse y saber esperar ...

No nos inquietemos por el rugir de la Tormenta…

No nos inquietemos por el Silencio Sepulcral… porque todo pasará.

A la tempestad le sigue la calma ... Al silencio la intimidad.

Confía en lo que está Sucediendo porque es un regalo, permitele desenvolverse ante tus ojos y se despliegue sin resistencias.
Tu tan sólo confía.

Maria Tirone
Coach Personal
Místico & Empresarial
mariatirone.com
Imagen de rincondeltibet.com
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"Tú Eres Testigo de Todo Esto"
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"La Verdad Inmutable Que Eres"
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¿Por Qué No Veo mi Sombra?. Por Claudia Campos Canifrú.


El oráculo nos responderá 
¿Por qué no veo mi sombra?
 Tienen que escoger entre la carta 1, la 2 o la 3.

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¿Por qué no veo mi sombra?
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Si escogiste la 1: No ves tus sombras porque las proyectas en los demás. Quizás encuentras que la gente que te rodea es envidiosa, egoísta, superficial, pero sería bueno que te preguntaras el porqué ese tipo de persona te rodea y que de ellos hay en ti. 
Consejo: Deja de criticar tu entorno y mírate con sinceridad. ¿Vive la envidia en ti, la superficialidad, el egoísmo? Y si es así, no hay nada malo, somos humanos y es parte del ser esos sentimientos, que al no verlos y enfrentarlos, los proyectamos en los demás y pasan a ser nuestra sombra.

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Si escogiste la 2: Una de las razones porque no ves tu sombra puede deberse a que, en el fondo de tu ser, piensas que todo en ti está bien. Que has hecho mucho trabajo espiritual, que comes sano, que meditas, que te autoexaminas y te autocorriges. 
Consejo: Conéctate con la humildad del corazón y mírate una vez más. ¿Estás seguro, segura, que estás mirando todas tus luces y todas tus sombras? ¿Eres capaz de reconocer que siempre puede existir un poco de ceguera frente a nuestra persona?.

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Si escogiste la 3: La creencia que la vida se divide en cosas buenas y malas es lo que no te permite ver tus sombras. Como de seguro crees que odiar o sentir envidia es malo, y tú no tienes nada malo, entonces no eres capaz de verlo en ti mismo, en ti misma. 
Consejo: Mirar la vida como una gama de colores y no como blanco y negro, amplia nuestra forma de relacionarnos con nuestro entorno y con nosotros mismos. Sentir envidia, odio, desgano, por poner algunos ejemplos, no es ni malo ni bueno, son sólo emociones que están ahí para usarlas.
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martes, 20 de septiembre de 2016

"Una Pregunta Que Cambiará tu Vida".




Nunca habíamos vivido tantas crisis como humanidad, que deban resolverse a corto plazo: el hundimiento del sistema economico mundial, cómo tratamos el cambio cimático, la desaparición de recursos vitales, cómo resolvemos la situación de Oriente medio y otras zonas, sin guerras.
La manera de resolverlos como personas, comunidades, y naciones, no es muy diferente. Cuando miramos por el lente de la propia experiencia, establecemos como resolver nuestros problemas, y gran parte de esa mirada es desde la ciencia de hace 150 años atrás, que nos enseñó que estamos separados de nosotros mismos, de los demás y de los que nos rodea, que no tenemos poder sobre nosotros mismos, y que la competencia violenta es la forma de solucionar nuestros problemas. 
Nuestos propios cientificos en la actualidad han confirmado que eso es erroneo, la nueva ciencia nos demuestra que estamos profundamente conectados con nuestros cuerpos, y que tenemos una profunda conexión unos con otros, y con la tierra. La nueva ciencia no se basa en la idea de Darwin en que sobrevive el más fuerte, sino en lo que hoy  los biologos llaman "cooperación y ayuda mutua". La violencia no es parte de la naturaleza.

Si podemos asimilar los nuevos descubrimientos de la actual ciencia, y nos damos cuenta de la profunda conexión que tenemos los unos con los otros, y con el mundo entero, ahí me puedo preguntar: 

¿Cómo puedo respaldar con mi pasión y mis habilidades
lo que el mundo necesita ahora?. 

¿Qué puedo darle al mundo que emerge?.
Gregg Braden.
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Pincha el link para que veas el video de Gregg Braden completo.
Imagen de yasminmatuk.wordpress.com

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"Un Nuevo Cielo, Una Nueva Tierra"
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"El Mundo Que Tanto Ansío"
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"Una Nueva Tierra: ¿Una Utopía?"
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Libro: "Un Mundo Nuevo, Ahora"
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"¿El Trabajo Con o Sin Ego?"
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"Somos Dueños de Nuestro Destino"
Jean Pierre Garnier, Físico.
Bruce Lipton, Biólogo.
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"Tratamiento Natural de la Bronquitis".


Para aliviar los síntomas de la bronquitis debemos evitar aquellos alimentos
 que causan inflamación y exceso de mucosidad. 
Podemos tomar infusiones que nos ayuden a eliminar la congestión, o realizar vahos.

La bronquitis es una inflamación aguda de la tráquea y los bronquios por infección bacteriana. Normalmente no causa complicaciones importantes, pero es importante tratarla para que no derive en otras enfermedades pulmonares más graves.
Ofrecemos algunos consejos para curar la bronquitis lo antes posible siguiendo la alimentación adecuada y usando remedios naturales a nuestro alcance.

La Alimentación adecuada.

Durante la bronquitis es fundamental vigilar la alimentación, ya que hay alimentos que causan inflamación y mucosidad. Deberemos evitar especialmente:
  • Azúcares refinados.
  • Pan (podemos sustituirlo por pan dextrinado, un pan tipo biscotes que recibe una cocción completa y facilita la digestión, como si estuviera ya predigerido)
  • Lácteos.
En cambio, llevaremos una alimentación rica en:
  • Frutaspomelo, limón, naranja, kiwi.
  • Verduras: purés y caldos (especialmente de ajo, cebolla, puerro, col, apio,zanahoria)
  • Cereales enteros: arroz integral, quinoa, mijo.
Además será muy beneficioso que incorporemos algunos alimentos medicinales a nuestra dieta:

  • Cayena: añadiremos una pizca de cayena a nuestras comidas calientes para activar la circulación, abrir los bronquios y ayudar a la desintoxicación.
  • Propóleo y miel: los productos derivados de las abejas son grandes antibióticos que nos ayudarán a subir las defensas.
  • Extracto de semilla de pomelo: este potentísimo antivírico se está usando cada vez más. Tomaremos de 5 a 7 gotas diluidas en un vaso de agua en ayunas.
  • Vitamina C: la podemos tomar como suplemento o bien con la alimentación (patata al vapor sin pelar, ajo, cítricos…)
Plantas Medicinales.

Notaremos una gran mejoría si diariamente nos preparamos una jarra de infusión de plantas medicinales y la vamos tomando bien caliente continuamente. Podemo escoger entre las siguientes hierbas: llantén, uña de gato, malva, sauco, menta,manzanilla, drosera.
Además podemos realizar vahos. Pondremos a hervir en una cazuela agua con algunas hierbas (cajeput, eucaliptus, tomillo, romero, ajedrea) y cuando ya esté listo el cocimiento apagaremos el fuego, cubriremos nuestra cabeza con una toalla y haremos unas cuantas respiraciones profundas directamente encima del preparado. Podemos ir encendiendo y apagando el fuego para ir creando el vapor. Lo podemos realizar varias veces al día según la mucosidad.

Finalmente, estas mismas plantas medicinales que hemos comentado para las infusiones y los vahos las podemos utilizar en forma de aceites esenciales. Podemos preparar una mezcla con 30cl de un aceite base (de almendra, de oliva, de sésamo…) y echar 5 gotitas de cada esencia. Este aceite lo aplicaremos directamente sobre el torso y cuello o bien lo utilizaremos en un difusor de aromas en la habitación donde estemos.

Remedios con arcilla

La arcilla es un remedio antiguo. Cuando había pocos recursos resultaba fácil y efectivo utilizar el barro limpio para extraer toxinas y a la vez aportar minerales al organismo. Para la bronquitis recomendamos dos usos con arcilla:
  • Realizaremos un cataplasma mezclando la arcilla con agua hasta que tenga una textura untuosa pero consistente. Le añadiremos 4 o 5 gotas de aceite esencial de tomillo, eucaliptus y orégano. Una vez preparado lo aplicaremos, preferiblemente caliente, sobre el pecho y la espalda alternativamente. Podemos repetirlo cada 6 horas.
  • En algunos herbolarios venden una arcilla especial para tomar. Es una arcilla purificada, libre de elementos que resultarían tóxicos para el organismo. La mezclaremos con agua sin usar cuchara de metal (usaremos una de madera, porcelana, etc.), la dejaremos reposar 10 minutos y la tomaremos por la mañana.

El Equilibrio Térmico.

Cuando una persona padece bronquitis suele haber un desequilibrio de temperaturas en su cuerpo. Recomendamos, especialmente si el cuello está caliente y los pies fríos, realizar alguna de estas prácticas:
  • Frotaciones en las zonas frías con algún material áspero, como una esponja
  • Aplicar crema o aceite de jengibre.
  • Hacer baños de pies con agua muy caliente y unas cucharadas de bicarbonato sódico, al menos durante 20 o 30 minutos dos veces al día.

Temas Emocionales.

El significado psicosomático de la bronquitis suele tener relación con asuntos emocionales no tratados y que nos causan tristeza. Será importante tenerlo en cuenta especialmente si tenemos tendencia a tener bronquitis repetitivas. En este caso recomendamos acudir a algún terapeuta o bien recurrir a la homeopatía, esencias florales u otras técnicas de apoyo emocional. Además, no deberemos olvidar que en toda enfermedad repetitiva o crónica es fundamental evitar los malos hábitos (tabaco, alcohol, mala alimentación, etc.).

sábado, 17 de septiembre de 2016

"Tu Despertar".



El despertar de conciencia esta ocurriendo aquí y ahora,
 las señales están presentes a tu alrededor. 
Los ángeles tocan sus trompetas, porque así tu lo has pedido 
y esperan a que escuches su divino llamado.

Quizás has escogido continuar en tu letargo, quizás aun deseas seguir experimentando las barreras de la dualidad, quizás escuchas el llamado y temes abrirte a un mundo nuevo que sientes desconocido, quizás deseas despertar pero no logras encontrar la forma de hacerlo, o bien, ya has soltado amarras, estás abriendo tus ojos y estas comenzando a mirar la vida, la existencia y a los otros bajo una nueva perspectiva y de a poco empiezas a sentir el sabor de la libertad y el placer del amor.

Despertar no es un acto de magia, aunque llenará de magia tu vida.
Despertar no tiene nada que ver con tu mundo externo, aunque todo lo que te rodea parecerá tener un nuevo brillo.
Despertar no cambiará tu vida, si bien sentirás que todo ha cambiado.
Despertar no borrará tu pasado, pero al mirar atrás lo percibirás como la historia de alguien muy querido que aprendió muchas cosas, pero sentirás que ese alguien ya no eres tu.
Despertar no despertará a tus seres queridos, pero ellos se verán mas divinos ante tus ojos.
Despertar no sanará todas tus heridas, pero ellas dejarán de gobernarte.
Despertar no solucionará tu situación financiera, pero te sentirás millonario.
Despertar no te hará más popular, pero ya no volverás a sentirte solo.
Despertar no te embellecerá ante los ojos de los demás, pero te hará perfecto ante tu propia mirada.
Despertar no te dará mas poder, pero descubrirás el poder que tienes.
Despertar puede que no disuelva los barrotes de tus cárceles, pero te dará la libertad de ser tu mismo.
Despertar no cambiará el mundo, te cambiará a ti.
Despertar no quita responsabilidad, muy por el contrario te dará conciencia de las consecuencias de tus actos y elecciones.
Despertar no te hará tener siempre la razón, más bien ya no sentirás deseos de tenerla.
Despertar no traerá caudales de amor a tu vida, descubrirás que ese caudal habita en ti.
Despertar tiene poco que ver con lo que imaginas y tiene todo que ver con el amor. Despertar es amarte a ti mismo, con tus limites y con tus experiencias, es amar al otro como parte de tu ser y es amar a la existencia, si amar esta bella vida tan sorprendente y variada en todos sus matices.

Para despertar busca toda la ayuda que puedas, lee los libros que encuentres, asiste a los encuentros que te inviten, medita, respira y espera, todo ayudará, pero finalmente sólo tu harás la alquimia, pues nada puede precipitarla, solo tu intención que suceda. Y aun si no hicieras nada de nada, espera tranquilo, igual ocurrirá.

Si ya has despertado y ves como duermen los demás a tu alrededor, entonces camina en puntillas, respeta su sueño y descubre la perfección de sus propios tiempos, así como fueron perfectos los tuyos. Cuando ellos abran los ojos el fulgor de tu brillo los ayudara a despertar sin necesidad que hagas nada. Si aun duermes, relájate y disfruta tu sueño, estas siendo arrullado y cuidado.

Permítete disfrutar de la experiencia de ser el maravilloso ser que ya eres, tu vida es un acto sagrado pues es la creación del Dios que hay en ti, eres tú.


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"El Despertar Espiritual"
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"La Iluminación de Eckhart Tolle".
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"El Despertar de Una Nueva Consciencia".
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"Un Nuevo Cielo, Una Nueva Tierra"
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"La Iluminación: Elevarse Sobre el Pensamiento"
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"Las Trampas del Ego". Mooji. 
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"El Poder del Ahora"
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"Morir Para Ser Yo"
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viernes, 16 de septiembre de 2016

¿Cómo Dejo de Vivir Preocupándome del Futuro?. Por Claudia Campos Canifrú.



El oráculo te responderá
 ¿Cómo dejo de vivir preocupándome del futuro?
Debes escoger la carta 1, 2 o 3.


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¿Cómo dejo de vivir preocupándome del futuro?
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Si escogiste la carta 1: Una hermosa manera es comenzar a dar las gracias por lo que sí tienes. Partiendo del hecho que tienes un techo, ropa limpia, comida en la mesa, un trabajo, gente que te quiere, te puedes considerar millonaria y millonario, y el estar en gratitud te acerca al día a día y dejas de preocuparte de un futuro que no existe. 
Consejo: Fíjate si estás más en sintonía con lo que tú crees que no tienes, y ese sentimiento te hace estar en el futuro, pensando que el día que pase esto u lo otro, todo será mejor. Cuidado que te puede generar angustia y ansiedad, por eso, agradece el hoy, que es lo único que sí tenemos.

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Si escogiste la carta 2: Es importante que bajes las expectativas respecto a un futuro que aun no nace, y que te dejes de conectar con el miedo que te da el imaginarte cosas que ni siquiera han pasado. 
Consejo: Lo que pase en el futuro no lo sabemos. Quizás si conoces a la mujer o al hombre de tu vida, quizás no. Puede que te vaya bien en ese negocio, como que no. ¿Quién sabe? ¿Existe el futuro realmente? Deja de vivir esperando o deja de vivir con miedo por algo que no existe. Vive el hoy, disfruta la vida y has que cada día sea un nuevo comenzar.

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Si escogiste la carta 3: La forma es que puedes dejar de preocuparte del futuro es que rías más, que disfrutes más, que salgas con la gente que te sientes feliz y que tu vida se convierta en una fiesta. 
Consejo: Levanta la cabeza, endereza tu columna, camina como si tuvieras el mundo a tus pies, y atrae esa energía de amor y fe a tu día a día. Lo que pase mañana o pasado no lo sabemos, pero lo que sí sabemos es que atraemos lo que somos, por eso: atrae alegría y amor a tu vida. Eso sí lo puedes escoger.

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Claudia Corazón Feliz
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jueves, 15 de septiembre de 2016

"Las Neuronas Espejo".


¿Por qué los bebés lloran cuando escuchan a otro bebé llorar?
 ¿Por qué casi podemos sentir dolor cuando vemos a una persona herida? 
¿Por qué sentimos en carne propia los problemas que vive
 el personaje del libro que estamos leyendo? 
La respuesta a estas preguntas se encuentra en las neuronas espejo.

No obstante, todo comenzó a finales de la década de 1980, cuando dos investigadores italianos realizaron, por azar, uno de los descubrimientos más importantes de la neurociencia social. Estos neurofisiólogos, que estaban estudiando la planificación y el control motor, colocaron electrodos en el cerebro de unos monos. Su objetivo era monitorizar la respuesta neuronal del cerebro de los monos cuando estos realizaban acciones como llevarse un cacahuete a la boca.

En cierto momento, uno de los investigadores sintió hambre y se llevó un cacahuete a la boca. En este punto, observó que las neuronas del área F5 del cerebro se activaban, justo como lo hacían cuando el mono era el que comía.

Al inicio, los investigadores pensaron que se trataba de algún error pero después de repetir varias veces este comportamiento, se dieron cuenta de que, en efecto, había un grupo de neuronas que se activaban lo mismo cuando era el mono quien realizaba la acción que cuando veía a una persona hacerla. Así descubrieron las neuronas espejo, un nombre muy acertado ya que indica que reflejan el repertorio motor de otra persona.

¿Dónde se encuentran?


En un inicio, estas neuronas se apreciaron en el área F5 de la corteza prefrontal pero más tarde también se descubrieron en el lóbulo parietal inferior. Al parecer, las neuronas del lóbulo parietal se encargan de decodificar todo lo vinculado con los movimientos necesarios para realizar determinada acción mientras que las neuronas del F5 se encargarían de procesar el objetivo de la acción.

En estudios posteriores se pudo constatar que las neuronas espejo no solo se activaban cuando los monos veían a alguien o a otro animal realizar determinada acción, era suficiente con que lo imaginase, por ejemplo, cuando escuchaba a alguien romper la cáscara de un cacahuete.

Estos descubrimientos realizados en animales llevaron a los neurofisiólogos a hipotetizar que en el cerebro de los humanos también existían neuronas espejo. En los últimos años se han estado realizando varios experimentos que nos indican que en el cerebro humano las neuronas espejo se encuentran fundamentalmente en el área de Broca, relacionada con el lenguaje, y en la corteza parietal posterior, vinculada con la planificación de los movimientos.

¿Cuáles son las funciones de las neuronas espejo?


Las neuronas espejo se activan desde el nacimiento y le permiten a los bebés imitar los movimientos de los adultos e ir aprendiendo. Por tanto, son la base de la capacidad innata de imitación, sin la cual el aprendizaje sería prácticamente imposible.

Sin embargo, todo no termina ahí. Las neuronas espejo desempeñan un papel fundamental en la planificación de la acción. Básicamente, también nos sirven para realizar una simulación de las acciones antes de llevarlas a cabo.

Sin embargo, una de las funciones más interesantes y controvertidas de las neuronas espejo consiste en permitirnos comprender lo que piensan los otros. Aunque hay neurocientíficos que afirman que las neuronas espejo se restringen únicamente a la simulación de las acciones motoras, existen otros investigadores que consideran que no sería descabellado pensar que también están implicadas en el proceso de simulación de las intenciones de los demás; es decir, que son útiles para inferir las intenciones de otras personas.

Por ejemplo, cuando vemos a alguien realizando determinada actividad no nos limitamos a observar sus movimientos motores sino que vamos más allá, no solo analizamos qué está haciendo sino el por qué. Si vemos que alguien se inclina hacia el suelo, no solo simulamos mentalmente sus movimientos sino que nos imaginamos la razón de sus actos, suponemos que está recogiendo algo que se le ha caído. Por tanto, se puede afirmar que las neuronas espejo también nos ayudan a inferir los motivos y pensamientos de otra persona.

Incluso hay quienes afirman que la simulación de las neuronas espejo no se limitan al plano motor sino que incluye las emociones y las sensaciones de los demás. De hecho, se ha apreciado que algunas zonas del cerebro vinculadas a las emociones se activan lo mismo si somos nosotros quienes las experimentamos que si vemos a otras personas vivenciándolas. Desde esta perspectiva, las neuronas espejo también nos permitirían ser empáticos, ponernos en el lugar del otro y sentir lo que el otro siente. No es casualidad que algunos neurocientíficos también las conozcan como las “neuronas de la empatía”.

Jennifer Delgado.
www.rinconpsicologia.com
Imagen de www.centroelim.org
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"La Naturaleza de la Compasión"
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"Amor y Empatía de las Amigas del Alma"
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"Receta Para La Felicidad"
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