Pon tus manos en el corazón
y di con total certeza y confianza:
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Hoy entro en mi nueva realidad.
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Hoy mis pensamientos crean mi futuro.
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Hoy me convierto / soy
la persona que siempre quise ser.
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(siéntelo)
De las enseñanzas de Joe Dispenza.
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Para ello:
Practica el silencio activo:
Silencio lleno de presencia,
sólo respirar.
Convierte tus acciones cotidianas
en ceremonia.
Cuida lo que alimenta tu mente.
Habla menos
y desde más profundo.
Actúa como si ya supieras quién eres.
Recordar nace de la vibración.
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La autoestima es como tú te miras, como tú te ves.
Pero atrás de la autoestima,
lo que da origen a la autoestima, es la autoimagen.
No hay autoestima si no hay autoimagen.
¿Qué es la autoimagen?:
Es lo que me gusta a mi, de mi. Es el amor propio.
Cuando uno se pregunta ¿que me gusta a mi de mi?,
y no te gustas, y te criticas queriendo ser distinta,
vas a buscar personas que te digan, "tú deberías ser distinta".
Entonces vas a estar luchando para satisfacer al otro,
pero en realidad estas luchando para ser distinta,
porque te dices "eso es feo/ o está mal en mi".
Osea, busco a alguien que no me acepte como soy,
para que me refleje que "yo no me acepto como soy".
@ MAMENBIO
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A veces lo que buscabas,
ya estaba en ti.
No llegamos con fuegos
artificiales ni respuestas.
Llegamos al fin…
de nosotros mismos.
No a lograr, sino a descubrirnos.
Bajamos la guardia, soltamos
las ideas que nos vendieron:
“cómo sanar,
cómo despertar,
cómo deberíamos ser”.
Aquí no hay mapa,
ni método, ni mantra.
Solo la respiración y,
otras veces, un silencio
que lo dice todo.
Porque muchas veces,
lo que buscamos fuera,
ya nos habita por dentro.
No hay que actuar.
No hay que brillar.
Solo estar.
Y en esa entrega sin meta,
aparece lo más íntimo:
el susurro de estar vivos.
No para ser salvados.
No para iluminarnos.
Solo para recordar
lo que nunca se perdió.
Resiliencia Romántica
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Lo que haces en privado,
se nota en publico.
La confianza,
se nota en tu postura.
La lectura,
se nota en tus palabras y en tu manera de pensar.
La meditación,
se siente en tu presencia.
Tu paciencia,
se nota en tu ritmo.
Lo que sientes,
se nota en tu luz.
Lo que agradeces,
se nota en tu actitud.
Tu amor propio,
se nota con quien compartes tu tiempo.
La alimentación,
se nota en tu energía y en tu salud.
Tu paz interior
se nota en tu mirada.
Y lo que realmente somos
se nota en como amas.
Tomado de la web: Liban Sarria.
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Hawkins expuso todo el espectro de la conciencia,
desde los niveles inferiores de vergüenza, culpa, apatía, miedo, ira y orgullo,
pasando por el coraje, la aceptación y la razón,
hasta los niveles más amplios de amor, éxtasis, paz e iluminación.
Estos campos de energía "superiores"
son una onda portadora de inmensa energía vital.
♡
El punto crucial es:
"Al cambiarnos a nosotros mismos, cambiamos el mundo".
"A medida que nos volvemos más amorosos por dentro,
la sanación se produce por fuera.
Así como el aumento del nivel del mar eleva todos los barcos,
el resplandor del amor incondicional en el corazón humano
eleva toda la vida".
David Hawkins.
Autocuidado también es ...
Salir de una conversación donde te sentiste minimizado,
aunque la otra persona no lo entienda.
No responder un mensaje
hasta que tu cuerpo deje de estar en modo defensa.
Sentarte a respirar con una mano en el pecho,
aunque haya mil cosas "urgentes" por hacer.
Dejar de justificar tu "no",
incluso si aprendiste que poner límites era ser egoísta.
Aceptar que tu energía hoy,
no alcanza para todo,
y eso no te hace menos valioso.
Autocuidado no siempre es hacer más.
A veces es hacer espacio.
Y confiar en que tu también mereces la calma.
Lucas Casanova
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