Equilibrando La Mente y El Corazón Hasta El Infinito.
Siéntate con la columna recta.
Flexiona tus codos y coloca las palmas contra el pecho
de modo que puedes meter tus pulgares dentro las axilas.
Los pulgares presionan contra las costillas.
Apoya las palmas y los dedos de cada mano contra el pecho.
Apoya los antebrazos ligeramente contra la caja torácica.
Cierre los ojos.
Frunce los labios y inhala profundamente por la boca con un silbido.
Escucha al sonido del silbido mientras vibras mentalmente: SO
Exhala completamente por la nariz
mientras escuchas la respiración y vibras mentalmente: HANG
SO HANG ~ Infinito, Yo soy Tu.
Después toma un momento de silencio para relajarse
y disfrutar el bello y sutil cambio de la frecuencia de tu cuerpo.
Esta meditación equilibra la frecuencia y la calidad
del centro del corazón.
El centro del corazón abre el potencial para la compasión y la humildad.
La humanidad esta atravesando un periodo de transición global.
Nos estamos preparando para un gran cambio de conciencia,
y hay dos maneras de desarrollar la conciencia universal:
a través de las dificultades y con el paso de tiempo,
o a través del mantra.
El mantra es lo mas fácil,
pero su dificultad radica en que el mantra abre el centro del corazón
y a la mente le resulta difícil seguir la frecuencia del corazón.
Pero es a través de la compasión desde el corazón
que la mente puede realizar el concepto de infinitud en nuestro interior...".
Yogi Bhajan.
Con cariños
Amanda.
───────»♣ ☆ ♡ ☆ ♣«───────
