"Meditación y Aromas".

¿Sabías que buenos aromas facilitan la meditación?  

Los aromas inspiran a la imaginación, liberan el espíritu, abren las puertas de la percepción y nos ayudan a conectarnos con nuestro ​ser interior.
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Puedes utilizarlos para preparar el ambiente donde meditarás, serenar la respiración y conseguir claridad mental. Existen infinidad de aromas y aceites, a continuación te comparto  un listado de los más conocidos:
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Lavanda: Originaria del mediterráneo, es relajante, elimina ​tensiones y dolores de cabeza, ayuda a controlar la depresión y el insomnio.
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Jazmín: Originario de la India, es un poderoso natural antidepresivo y puede producir sentimientos como optimismo y euforia. 
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​Sándalo: Muy cotizado por su madera y aceite, se utiliza para tratar la depresión y como sedante.
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Menta: Nativa de Europa, alivia la fatiga mental, el estrés nervioso y las palpitaciones. 
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Romero: Alivia también la fatiga mental y activa el sistema linfático. También tiene propiedades analgésicas.
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Limón: Añadido al baño es refrescante y estimulante. Aplicado mediante un masaje, elimina la cefalea y migraña, mejora la depresión y alivia el dolor menstrual y urinario. 
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​Neroli: Por la delicadeza de su aroma, nos pone en contacto con nuestra naturaleza más elevada.
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Enebro: Limpia energías negativas, indicado para limpiar la habitación cuando se va a hacer una curación o meditación.
 

Mejor y Mejor,
 Tatiana Cabrera Camargo
www.metodosilvadevida.com
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"Palo Santo: Aroma Sagrado"
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"Inciensos"
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"Meditación"
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"Meditación de la Sonrisa Interior"
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