"Existe una estrecha relación entre el alma y su cuerpo.
Preservo mi estado interno al nutrir mis oídos y visión
con sonidos e imágenes positivas.
Fortalezco mi cuerpo con alimentación libre de toda violencia,
cocinada en paz.
Doy momentos de quietud a ambos.
Doy espacio al juego, a la risa, al afecto,
al descanso apropiado".
Sensatos,
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