Los tiempos de parar son siempre una oportunidad para ampliar la perspectiva, ganar visión global y hacer balance. Por eso os traigo hoy, la Rueda de la Vida, un clásico en el mundo del Coaching que creo que ayuda mucho a tomar consciencia de cómo va nuestra vida de forma general. Los contenidos que he puesto en cada triángulo son solamente ejemplos, pero se trata de que cada persona escriba las áreas que considere importantes. De hecho la rueda de la vida a veces se hace con seis, a veces con ocho y a veces con diez triángulos. La clave está en que cada uno vea si su vida está alineada con sus prioridades vitales.
¿Cómo utilizar la Rueda de la Vida?
- Imprime la Infografía o bien dibuja la rueda en un papel.
- Escribe las áreas que tú consideres importantes.
- Pon una puntuación del 1 al 10 a cada área.
La pregunta es cuán satisfecho/a estás del 1 al 10 en ese área.
- Pinta con algún color el número de rayas que sea. Por ejemplo, si en salud te sientes satisfecho en un 5, pinta desde el centro de la circunferencia hasta el cinco de ese triángulo.
- Una vez tienes pintada toda la rueda de la vida, podrás ver, con visión conjunta, cuál es su aspecto.
- ¿Qué áreas están mejor y cuáles peor?.
Ahora es tiempo de pasar a la acción.
¿En qué área/s te quieres enfocar para trabajarla/s y compensarla/s?.
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"Ejercicios de Entrenamiento Para la Abundancia"
"Saber Qué Proyectamos Para Poder Cambiarlo".
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