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Nuestro cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo.
Cuando se cortan un dedo, ¿tienen que hacer algo? No.
Sólo deben mantenerlo limpio y en pocos días se habrá curado.
Su cuerpo tiene un número de problemas dentro porque no le han permitido descansar.
El arte de la relajación total, el arte de permitir a su cuerpo descansar, es la clave para sanar.
La mayoría de esos problemas se irán después de algunas semanas.
Es muy importante meditar, permanecer en el presente, el aquí y ahora,
ser conscientes de nuestra respiración y simplemente tener la actitud de Descansar.
Nuestro cuerpo, mente y espíritu sanarán gracias al Descanso.
Thich Nhat Hanh.
