"Escoge Estar Presente". Eckhart Tolle.

Si quieres una rápida aceleración de tu despertar espiritual, no hagas otra pregunta, porque la siguiente, la siguiente y la siguiente, no te llevará más cerca, especialmente después de estar aquí por varios días. Ya he dicho todo lo que puede ser dicho acerca del despertar espiritual, el siguiente paso depende de usted y no consiste en "Bueno, dejeme ver", "no, yo necesito algo mas, necesito saber ...". Yo sé que algunas preguntas ayudan, pero a la larga, la parte mas esencial es traer presencia a tu vida, ahora. Por ejemplo, estando consciente de tu respiración tanto como puedas, esto es una manera de traer la presencia, ( ... respira profundo ... ), o sentir tu cuerpo interior, tanto como puedas. O si puedes simplemente salir ya de los pensamientos sin usar ninguno de esos portales, sólo salir de esos pensamientos, y algunos de ustedes ya pueden hacer eso. Entonces escojan eso lo más que puedan en su vida diaria. Escoge estar en la consciencia sin pensamientos, cuando en realidad no necesitamos pensar. Y es muchas las veces, la mayor parte del tiempo, especialmente moviéndote de aquí a allá haciendo las cosas habituales, escuchar a la gente hablando, Ser la Presencia. Esa es la práctica espiritual, no hay ninguna otra práctica espiritual, cualquier otra cosa podría apuntar a eso, pero ésta es la más directa práctica espiritual. Y muy rápidamente verás ocurriendo el cambio. Pero tu opción es ahora, antes los humanos inconscientes no tenían opción. Cuando no había este indicio de la consciencia en ti, tú ni siquiera sabías que aparte de tus pensamientos había algo más en ti. No tenías opción, tú eras usado, estabas poseído por el pensamiento. Tú tienes una opción, ahora bien, con una elección viene una responsabilidad, porque en el momento que viene una opción, esto implica que ahí hay suficiente consciencia en ti para tu tener una opción. Una vez que se tiene una razón, esa opción se convierte en tu responsabilidad. Tenemos que ver eso desde esta forma, desde ese punto de vista, porque si la gente me pregunta "Bueno, ¿quien es responsable?, ¿la presencia o tú?, esa clase de preguntas extrañas. El mejor acercamiento es observar que tú puedes escoger, puedes estar presente, esa es tu responsabilidad: escoge estar en el presente. En muchas situaciones de tu vida diaria escoge la presencia por encima del pensamiento inservible, por ejemplo, cuando estas en la cama en la noche, cuando despiertas en la mañana, cuando caminas en la naturaleza, o caminas al trabajo, de aquí a allá, o cuando viajas en el transporte público, o cuando estás sentado en tu auto, o detenido en una luz roja. Escoge estar presente sobre el pensamiento, eres capaz de hacerlo. Primero tienes que recordar que tienes una opción, eso viene primero, "Esta bien, tengo una opción", entonces ejercita esa opción, y lleva tu atención lejos de tu pensamiento, y pon tu atención en la atención misma, hacerse consciente de que eres consciente. Ese es tu trabajo ahora, y entonces tú no puedes no experimentar un acelerado aumento de la presencia. Es tan simple, pero lo extraño es que mucha gente que tiene ya la opción, no ejercita esa opción. 

Eckhart Tolle. 
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"El Poder de Elegir"
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