¿Cómo reconocerlo?
La gente se fija mucho en los recuerdos
en los recuerdos intrusivos,
estos recuerdos que llamamos flashback
que vienen de acciones, de cosas que nos han pasado.
Y cuando los recordamos tenemos una reacción física,
nos cambia el pulso, fruncimos el ceño,
cambia la respiración.
Pero hay otra cosa que es mucho más importante,
que es la reacción emocional y física,
que hace que situaciones en donde no necesariamente
estás pasando por lo mismo que pasaste antes,
tu reacción emocional es desmedida y de enorme defensa.
Eso puede ser una pista para considerar
que hay algo en el pasado vivido
que tu sistema nervioso no sabe como manejar,
y que genera esa reacción de desborde.
Detrás de eso puede haber estrés post traumático.
Vale la pena indagarlo y saber si ese es el caso.
Imagen de depositphotos.com
