miércoles, 11 de marzo de 2015

"El Aura".

El aura es la energía que rodea el cuerpo de cada ser vivo
 y emite un resplandor que no es perceptible a simple vista. 
Tanto la intensidad del brillo como los colores reflejan la personalidad 
y el estado de ánimo, así como la salud, de cada persona
.

En las diferentes culturas, y religiones de la antigüedad ya se hablaba de que los seres humanos estaban rodeados de un aura, o círculo, que los protegía. Los antiguos egipcios añadieron el aura a las estatuas y grabados de sus dioses y escribieron mucho sobre el círculo protector de todos los seres vivos en Egipto. También hay referencias en los escritos griegos, romanos e incluso en los de otras religiones paganas de Oriente. Todos y cada uno de estos textos coincidían en describir la forma y los colores del aura como si fuera un gran huevo que rodeaba el cuerpo humano. Lo describían como si se tratara de una especie de neblina brillante, pero con luz propia, que emitía colores diferentes de mayor o menor intensidad.

Tanto en parapsicología, como en otras formas de prácticas espirituales, el aura está considerada como un campo muy sutil, como una radiación luminosa que rodea a la persona (el halo o aureola en el arte religioso). En las diferentes religiones antiguas se habla de estos círculos protectores. Todos coinciden en que se trata de algo imperceptible al ojo humano, y sólo visible para los videntes o magos. En la India el aura está vinculada al tercer ojo de la espiritualidad. Algunos teosofistas asocian diversos rasgos de la personalidad con los diferentes colores y capas del aura de cada persona. También está considerada como si se tratara de un mapa tanto de los pensamientos como de los sentimientos de cada ser humano o animal vivo sobre la tierra.

El aura se divide en dos partes: la emocional, o principal, y la etérica

El aura emocional o principal, se congrega alrededor del cuerpo de cada persona. Está compuesta por una especie de aros irregulares muy gruesos de diferentes colores que rodean totalmente el cuerpo desde la cabeza hasta los pies. Los cuerpos humanos emanan colores desde la misma psique de la persona, o chakra. Cada chakra genera energía de un color y un tipo diferente. La intensidad, el tono y la actividad de cada color del aura, muestran la personalidad y el estado de salud física y emocional, de cada persona. El chakra dominante generará el color principal del aura, que será el más intenso.

El aura etérica es una franja luminosa muy estrecha y pálida que rodea el cuerpo de la persona. Tiene la apariencia de una especie de humo y está muy pegada al cuerpo. Este aura está muy ligado a la salud, así como al estado de ánimo de la persona. El aura etérica brilla y palidece, u oscurece, dependiendo de las circunstancias que afecten en ese momento al individuo. Los colores principales son muy útiles a la hora de conocer los rasgos de personalidad elementales de la persona, así como sus propósitos y las prioridades que tiene en la vida.

El color etérico tiene su base en un blanco luminoso que pasa a gris transformándose gradualmente hasta encontrar el color que revela la personalidad básica de cada persona. Los colores intermedios entre unos colores y otros cambian de tonalidad dependiento del pensamiento, la emoción o la sensación física del momento. Las tonalidades de este aura revelan la fortaleza, la debilidad y también la voluntad de cada persona. Este color varía debido a las crisis, a las experiencias traumáticas o a los cambios extraordinarios. Es muy importante recuperar el equilibrio de los colores en el aura haciendo balance sobre lo positivo y negativo de nuestras experiencias y de todo lo que hayamos aprendido de ellas. El color etérico básico generalmente no cambia durante la vida de las personas.

Cada tono del aura representa un área de nuestra personalidad. Hay colores analíticos, emocionales y espirituales. Y dentro de cada grupo hay diferentes combinaciones, pero con algunas variaciones. Es importante conocer los colores porque así podremos saber cuales son los que influyen y cuales los que no lo hacen.

Grupo de colores: rojo y naranja

Rojo:

Fisicamente este color es representativo de las actividades mentales del día a día en el mundo material. Es un color práctico. Indica que la persona tiene los pies en la tierra. Es muy trabajador. Sabe como funciona todo.

Emocionalmente el color rojo indica honestidad, franqueza, grandes expectativas y amplitud de miras. No soporta la derrota. Es alguien muy apasionado que puede pasar de la tranquilidad a la ira con facilidad. Necesita rodearse de gente. No le gustan las aglomeraciones, sino que prefiere reuniones más selectas.

Aspectos negativos: Cuando el color no está desequilibrado se produce la inseguridad, la ansiedad, la inquietud y las frustraciones.

Naranja:

El color naranja representa las ideas que acabará llevando a cabo el resto del cuerpo. Se refiere a los planes y proyectos, los retos que se haya propuesto, los esfuerzos que haya que hacer para conseguir sus propósitos.

Emocionalmente este color indica que el sujeto está entusiasmado con la vida que lleva y por lo tanto seguramente vive al límite. Se enfrenta a algunos peligros. Se involucra en actividades físicas, deportes, eventos y participa en todo tipo de desafíos muy emocionantes para él, pero que rozan el límite.

Socialmente este color indica que la persona es muy solitaria, aunque disfruta con la compañía de gente con sus mismas inquietudes.

Aspectos negativos: Cuando el color no está debidamente equilibrado demuestra que a la persona le falta confianza en sí misma. Pierde la empatía. Se vuelve egoísta. No conoce los límites.

Grupo de colores: amarillo y magenta

Amarillo:

Mentalmente el color amarillo indica que la persona es muy inteligente, muy creativa y que aprende continuamente. Emocionalmente es amable, diplomática y muy educada. Le gusta agradar y es muy cariñoso. También es leal. Socialmente le gusta la diversión y estar rodeado de mucha gente. Le atraen más las actividades al aire libre que las que se desarrollan en el interior.

Aspectos negativos: Cuando el color no está debidamente equilibrado produce ansiedad, falta de confianza y miedo. Tiene necesidad de estatus y mucho poder. Se vuelve demasiado crítico. No puede relajarse.

Magenta:

Este color rechaza todo lo que obstruya la mente. Denota que esa persona tiene un carácter muy fuerte y siempre está dispuesta a lograr todos sus propósitos. Emocionalmente indica que se trata de una persona inquieta y muy susceptible a cambiar de estados de ánimo con inusitada rapidez. A este color no le gustan ni las rutinas ni las monotonías. Socialmente le gusta la diversión y también participar en todo tipo de actividades al límite. No soporta las estrictas normas sociales y le encanta saltarse las reglas establecidas por otros.

Grupo de colores: verde y verde oscuro

Color verde:

Este color indica que la persona es inteligente, tiene una mente muy aguda, utiliza la lógica y es muy responsable puesto que se atreve a hacerse cargo de todo tipo de tareas complicadas. Emocionalmente el color verde indica que la persona soluciona todos los problemas que se puedan ir presentando. Le cuesta controlar algunos de sus excesos. Es impulsivo en el terreno de los sentimientos ya que este tono de verde indica que la persona puede pasar de la tolerancia y la compasión a la falta de sinceridad e incluso a la crueldad.

Socialmente este color indica que se siente muy incómoda dentro del grupo y que prefiere mantenerse al margen y convertirse en una simple observadora. Es muy cuidadosa a la hora de elegir amigos y necesita mucho tiempo para crear lazos de amistad, o confianza, con los demás.

Aspectos negativos: Cuando el color no está equilibrado aparecen el resentimiento, los sensación de culpabilidad, los celos y las sospechas de toda índole.

Verde oscuro:

Mentalmente esta persona se mueve de manera lógica y puede encontrar soluciones a todos los problemas que se vayan presentando. Es buen consejero. Siempre evita depender emocionalmente de alguien. Suele terminar sus relaciones, tanto sentimentales como de amistad, de forma bastante imprevisible y sin razón aparente, ya que este tono de color indica que los canales de comunicación con su entorno suelen ser muy pobres. Socialmente es muy selectivo a la hora de contactar con los demás.

Le gusta hablar de materias elevadas, como las ciencias, y suele pasar muchas horas inmerso en reflexiones profundas. Físicamente disfruta con deportes al aire libre, como la caza, la pesca, y otro tipo de deportes que pueda practicar individualmente. Sus distracciones favoritas en el interior son resolver los crucigramas y  puzzles.

Aspectos negativos: Cuando el color no está desequilibrado aparecen el resentimiento, los sensación de culpabilidad, los celos y las sospechas de toda índole.

Grupo de colores: cristal (transparente) y violeta

El color cristal:

Mentalmente indica que es una persona brillante y muy ágil. Le gustan la investigación y los pensamientos profundos. También le gusta la meditación y el recogimiento en la oración. Emocionalmente es capaz de esconder su verdadera personalidad puesto que adopta con mucha facilidad los gestos y características propios de otras personas. Es muy intuitivo y lo utiliza para complacer a los demás. Socialmente este color indica que es una persona tímida y algo retraída, pero cuando las circunstancias son favorables puede convertirse en el alma de la fiesta. El tono cristal indica que a esta persona le gusta la soledad y si tiene familia, o un núcleo grande de personas en su entorno, necesitará disfrutar de sus horas en soledad con alguna frecuencia.

Color violeta:

Mentalmente este color indica que la persona es una pensadora muy crítica, pero también el color azul en el aura indica que mentalmente esta persona es muy inteligente e intuitiva. Le gusta organizar datos y cifras y tiene una memoria extraordinaria. Emocionalmente es demasiado sensible y también muy expresivo. El color azul denota que esa persona puede pasar de la risa al llanto en cualquier momento. Es alguien que tiene la necesidad de compartir sus sentimientos con los demás. Socialmente el color azul indica que es una persona generosa, que le gusta la gente y que se mueve siempre obrando con buena voluntad.

Aspectos negativos: cuando el color está desequilibrado empiezan a salir las emociones que han estado reprimidas, la capacidad para expresar cualquier pensamiento se bloquea, el área creativa se queda en blanco, la persona empieza a prestar atención a los chismes y rumores, le gusta criticar y vanagloriarse de cosas reprobables, y también le gusta perder el tiempo hablando de banalidades.

Color lavanda:

Mentalmente indica que se trata de un pensador abstracto y con alguna dificultad para centrarse en pensamientos o ideas concretas. A esta persona le gusta comunicar sus ideas a través de alguna rama de las artes, como la pintura, la música o la escritura. Es soñador y algo fantasioso. Tiene alguna dificultad para terminar los trabajos, o tareas, que ha empezado. Emocionalmente su generosidad es tan grande que no tiene capacidad de odio, sino que por el contrario tiene necesidad de amar y sentirse amado. El color lavanda en el aura indica que esta persona sólo ve las cualidades positivas en todos los demás y también en todo lo que le rodea. Socialmente tiene muchas y fluídas relaciones con su entorno, además de muy variadas, ya que es un espíritu inquieto y siempre está buscando a gente diferente y nueva. Suele vivir rodeado de animales y normalmente prefiere su compañía a la de los humanos.én es muy inteligente. Es alguien creativo y por lo tanto seguramente se trata de un inventor. Tiene la habilidad de hacerse una idea del panorama general y también de los diferentes componentes que lo forman. Emocionalmente es alguien muy apasionado, pero de cara hacia fuera, ya que normalmente a los ojos de los demás suele parecer distante e incluso frío. Este color indica que la persona es muy instintiva e incluso algo visionaria, aunque demasiado reservada como para compartir tanto sus verdaderos sentimientos como sus pensamientos más profundos, o incluso sus creencias religiosas o sus principios. El color violeta indica que este tipo de personas está trabajando por cambiar el mundo.

Aspectos negativos: Cuando este color está desequilibrado aparecen el aburrimiento, la indecisión, la falta de concentración, las lagunas mentales, la ensoñación y también la manipulación.

Grupo de colores: Azul, lavanda e índigo

Color Azul:

Aspectos negativos: cuando el color está desequilibrado empiezan a salir las emociones que han estado reprimidas, la capacidad para expresar cualquier pensamiento se bloquea, el área creativa se queda en blanco, la persona empieza a prestar atención a los chismes y rumores, le gusta criticar y vanagloriarse de cosas reprobables, y también le gusta perder el tiempo hablando de banalidades.

Color índigo:

Mentalmente este color indica que se trata de una persona brillante y muy inquisitiva. Aprende todo con facilidad y suele hacer preguntas muy profundas que necesitan de respuestas sinceras e interesantes. Emocionalmente suele tratarse de una persona mucho más madura de lo que indica su edad física. Tiene una imaginación desbordante. Le gusta ayudar a los demás, pero a su libre albedrío y sin más ataduras que las que él mismo se imponga. No sigue a nadie porque eso para él significaría traicionarse a sí mismo. No demuestra lo que siente ni da señales de afecto o desapego con nadie. Este color indica que la persona sigue sus propias reglas. Nada ni nadie pondrá en peligro de desestabilización la integridad ni los principios de este color, ni sus altísimos valores éticos y/o morales. Si no encuentra a una persona afín suele pasar su vida en soledad.

Aspectos negativos: cuando el color está desequilibrado aparecen las dudas y el miedo, la hipersensibilidad y las actitudes dictatoriales.


Para su Limpieza: Hierbas.

Salvia apiana, o salvia blanca

Es un arbusto perenne que libera un aroma muy fuerte. En las diferentes culturas paganas se usaba para los rituales de purificación, o lo que es lo mismo: para limpiar el aura. La tradición dice que quemar salvia blanca (desecada) anula la energía negativa que rodea a las personas, o flota en los lugares donde viven. Barrer las paredes de la casa, o el aura de la persona, con una ramita de salvia blanca, fresca, limpiará todo lo negativo que pudiera haberse instalado o bien en el aura de la persona o en el lugar donde pasamos gran parte del tiempo. En los herbolarios se pueden comprar las hojas secas si se quieren hacer infusiones o también para quemarlas. Las plantas en maceta, frescas, se pueden encontrar en cualquier vivero.

Otras hierbas:

Este ritual también se puede hacer utilizando flor y hojas de lavanda, seca o fresca.

Sales de baño:

Se empieza preparando un baño de agua templada y rodeándose de silencio. Se pueden encender las velas que se quieran. También se puede poner música suave o relajante. Cuando ya esté todo preparado hay que añadir al agua de la bañera unas flores de lavanda y sales de baño también de lavanda. O si se prefiere usar sal marina natural (sin perfumes ni colores) también hará el mismo efecto. Las hojas de eucalipto junto con las sales marinas naturales serían una buena opción. Se pueden repetir estos baños todas las veces que se quiera, pero siguiendo el ritual del primer día, a la misma hora, etc.. El tiempo necesario para el ritual lo pondrá cada persona.

Piedras y cristales:

A veces nos encontramos inmersos en ambientes demasiado cargados, o negativos, o hemos estado expuestos a energías demasiado agresivas que nos hacen sentir frustrados sin razón aparente. Otras veces nos encontramos con personas conocidas como “vampiros de la energía” que habitualmente roban la energía (normalmente de forma inconsciente) a todo ser vivo de su entorno para seguir alimentando su aura mientras los demás la pierden. Esto nos hace sentir una sensación de cansancio, o apatía, sin causa aparente que es fácil de entender si analizamos a quien, o quienes, hemos tenido cerca, o en qué lugares hemos estado. Es muy importante recuperar la energía perdida del aura porque eso nos permitirá recuperar tanto la energía física como mental/emocional.

Los síntomas más patentes de que el aura está desequilibrada, o ha perdido su esplendor, lo demuestran los cambios bruscos de humor, las emociones extremas, los estados de ansiedad, y muy especialmente los problemas que se tienen a la hora de conciliar el sueño.

Por otro lado, aunque el aura no esté desequilibrada, ni a falta de energía, si no nos sentimos enfermos ni excesivamente cansados, es muy importante alinear el equilibrio de nuestro aura siguiendo algunos de estos consejos utilizando piedras y cristales que servirán también para fortalecerla.

Amatista:

La amatista tiene gran poder en la curación de las enfermedades, físicas y emocionales. Aumenta la conciencia espiritual. Equilibra los cuerpos físico y mental, así como el área emocional. Está muy vinculada a lo espiritual. Es muy apreciada para limpiar el aura.

Modo de uso: Tanto si se trata de una piedra sin pulir, o una piedra pulida, hay que ponerla en la palma de la mano derecha y cerrarla para que su energía empiece a recorrer el cuerpo. Después se pasa la piedra a la mano izquierda si solamente disponemos de una piedra, o si se tienen dos piedras se ponen una en cada mano. Las joyas hechas con amatistas (cualquier tonalidad o color) ayudan a equilibrar las energías del cuerpo/alma y por lo tanto a purificar el aura cuando se llevan puestas.

Fluorita arco iris:

La fluorita arco iris es una piedra muy usada para armonizar la energía tanto física como emocional. Se utiliza mucho para aplacar el exceso de nerviosismo. Es muy apreciada para limpiar el aura y restablecer su equilibrio puesto que ayuda en la eliminación de energías negativas. Es muy usada para mitigar las depresiones y también los cuadros de ansiedad. Este cristal trae la paz y ayuda a que la comunicación con los demás sea más fluída. Esta piedra también se usa como refuerzo para potenciar los efectos beneficiosos de otras piedras.

Modo de uso: En meditación y estando muy relajado, hay que poner una piedra (pulida o sin pulir) en cada mano, o usar cualquier tipo de joya con esa piedra. Son recomendables los pendientes en las orejas.

Además de las que estoy recomendando también hay una gran variedad de piedras muy comunes, y que están al alcance de todos, para llevar a cabo limpiezas espirituales como pueden ser el cuarzo rutilado, la citrina, y toda la gama y tonalidades del cuarzo, entre otras muchas. Otra forma de beneficiarse de la energía purificadora de estas piedras es formando un círculo en el suelo con todas ellas, e introducirse dentro de él para practicar las correspondientes meditaciones hasta que se hayan recuperado tanto la respiración acompasada como la paz interior. Sería recomendable estar un mínimo de siete minutos dentro del círculo. También se pueden llevar consigo algunas piedrs durante el resto del día, o bien en el bolso o en la cartera, y apretarlas con las manos cuando notemos que estamos perdiendo la paz interior o también la energía.

Los cuatro elementos:

Además de las hierbas, las sales, las piedras y cristales, la Madre Naturaleza pone a nuestra disposición sus propias recetas para ayudarnos a recuperar la paz interior mediante la purificación de nuestro aura. Y para ello sólo necesitaríamos hacer buen uso de los cuatro elementos: Aire, Tierra, Fuego y Agua.

Aire:

Todo lo que se necesita hacer para recuperar el equilibrio del aura y librarse de las energías negativas que podrían haberlo ensuciado, es sentarse muy cómodamente en algún lugar al aire libre donde nada ni nadie nos distraiga. Se empieza respirando acompasadamente tal y como se hace en meditación o yoga. Es conveniente mantener la espalda recta. Meditar durante unos cinco minutos o hasta que se haya controlado la respiración. Empezaremos a notar que el cuerpo se ha estabilizado y que nuestro estado de ánimo es más positivo. Si nos centramos en la respiración comprobaremos que al oxigenar la sangre el ritmo celular y molecular aumentará liberando por lo tanto la energía negativa y repercutiendo directamente en el aura. Es conveniente practicar este ejercicio una vez al día para fortalecer el aura.

Tierra:

Si no disponemos de nuestro propio jardín, el ritual se puede llevar a efecto en cualquier jardín público, o en el campo. Es importante agudizar los sentidos y empezar a disfrutar de las plantas, de las flores, de la hierba, de su olor, su color, del sonido que emite el viento cuando las toca. El contacto directo de las manos con las plantas, o la tierra, ayudará a recuperar la energía positiva perdida. Elaborar cuidadosamente ramilletes de flores, o hierbas, y después mantenerlas en las manos durante toda la meditación. Acercarse a los árboles; tocarlos, olerlos, escuchar el ruido que hace el viento cuando mueve sus ramas y cuando agita sus hojas. Todo lo que sea conectar con la madre tierra será beneficioso para recuperar el equilibrio del aura o para fortalecerla.

Caminar descalzo ayudará a liberar la energía negativa acumulada. Cerrar los ojos y separar los diferentes olores mentalmente ayudará a fortalecer la energía positiva. Llevar varios ramilletes de flores o hierbas a casa y colocarlos después de tal forma que perfumen todas las habitaciones. Si además de jardín privado se dispone de un huerto, también se puede disfrutar de los sabores de las diferentes frutas y verduras.

Fuego:

El fuego se ha utilizado para todo tipo de purificaciones desde la noche de los tiempos. Los fuegos sagrados siguen ardiendo en los templos, en los juegos olímpicos y en los cementerios de los héroes. Las velas son tan antiguas como el fuego. Además de estar permanentemente en lugares sagrados, el fuego siempre se ha usado para purificar, es decir: para limpiar el aura.

Sentarse delante de una hoguera, o de una chimenea, o una fogata, o una caldera, o también encender unas velas, o unas hojas secas de hierba, nos ayudará a limpiar todo lo negativo tanto del aura como del entorno en el que vivimos. Hay que disfrutar de sus olores, de sus sonidos, del calor, y de su fuerza. El fuego nos ayudará a mover (tal y como hace al hervir el agua para cocinar los alimentos) la energía estancada en algún lado y convertir el aúrico negativo en positivo. Las velas pueden ser de colores o simplemente blancas.

Agua:

Sin agua no podríamos vivir. Ningún ser vivo en la tierra podría sobrevivir sin este elemento. Para la purificación, y por lo tanto para la limpieza del aura, lo mejor es recurrir al agua bendita puesto que se trata de la forma más rápida y directa de librarse de las energías negativas. Habría que ir a una iglesia, humedecerse los dedos de la mano con su agua bendita y después mojarse la frente con ella. También podríamos quedarnos un rato en la iglesia puesto que estaríamos pisando suelo sagrado (como en los cementerios), y meditar rezando alguna oración, o simplemente meditando, ya que este ritual tan sencillo es el que más rápidamente neutraliza las energías negativas y por lo tanto ayuda a recuperar el equilibrio del aura. Si no se tiene ninguna creencia religiosa en especial también se puede llevar a cabo este ritual puesto que la religión sí cree en los seres humanos, por lo tanto el ritual resulta igual de efectivo para todos independientemente de sus creencias.

Conectar con el aura significa que estamos contactando con la Divinidad, con el Cosmos, con el Universo, con Dios, con lo Superior. Si el aura está purificada y fortalecida nos protegerá contra todo tipo de energías negativas y podremos mantener el equilibrio tanto físico como emocional y espiritual. Los diferentes estudios y teorías sobre este tema indican que algunas enfermedades, tanto físicas como emocionales, se desarrollan cuando el aura ha sufrido algún trauma o cambio traumático, por eso es tan importante mantenerlo equilibrado y sobre todo muy fortalecido.

María de Gracia.

Bibliografía:
-”How to read the Aura”, W. E. Butler (1.898-1.978)
-”Occult Philosophy” – Natural Magic – Libro III – H. Cornelius Agrippa

Fuente: carlosnieto.com

lunes, 9 de marzo de 2015

"Remedios Para Sanar Ansiedad".


Todos hemos experimentado en mayor o menor grado ansiedad.
 Las preocupaciones, responsabilidades, estrés, nos afectan a todos 
y cada uno reacciona de distinta manera.

Para tratarla hay remedios seguros y con resultados demostrados que nos pueden ayudar a reducir nuestros niveles de ansiedad, aquí os dejo 10 que no esta de más tener en cuenta.

1. Valeriana: Es un sedante, además de reducir la ansiedad produce sueño, por eso, si tienes una temporada de estrés es mejor que la tomes por la tarde, no por la mañana, porque te dará sueño.

2. Manzanilla: Una infusión de manzanilla te ayudar a relajarte. Algunos componentes de esta planta, actúan sobre receptores neuronales que por ejemplo medicamentos como el Valium. Una forma sana y segura de relajarte.

3. Omega 3: ¿Sabías que consumir Omega 3, además de beneficios cardiovasculares también ayudan a combatir la depresión?. Hay estudios que sugieren que tomar Omega 3 protegen frente a la depresión y la ansiedad. Pescados como el salmón, atún, anchoas, sardinas, son las principales fuentes de Omega 3.

4. Ejercicio: Hacer 20 minutos de ejercicio disminuye la ansiedad de forma significativa, ayuda a espejar la mente, es un antídoto contra la depresión, ayuda a  y afrontar los problemas desde otras perspectivas, asi que no dejes nunca el deporte de lado, sus beneficios a nivel físico y mental son muy valiosos.

5. Controla la respiración: Cuando tenemos ansiedad tendemos a hiperventilar. Si la ansiedad va en aumento nuestra respiración será cada vez más rápida, esto nos producirá temblores, mareos, pudiendo llegar incluso a desmayarnos. Una forma de controlar la ansiedad muy efectiva es controlar la respiración. Bien sea mediante técnicas como ir contando cada vez que inspiras y expiras o en los caso de mayor ansiedad respirar en una bolsa de papel durante unas cuantas ayudará mucho ya que disminuirá el nivel de oxígeno que ya tenemos disparado y aumentará el de CO2 que, por el contrario, en este estado esta por debajo de los valores normales.

6. Flor de la pasión: Su extracto es un sedante y ayuda a controlar la ansiedad.  Hay estudios que demuestran que su extracto puede reducir la ansiedad a los mismos niveles que un medicamento. Además se utiliza para combatir el insomnio.

7. Lavanda. El aroma de esta flor reduce los niveles de ansiedad.

8. Música: Escuchar nuestra música favorita reduce los niveles de ansiedad, nos ayuda disfrutar y desconectarnos.

9. Comer algo: En los momentos en que sintamos mucha ansiedad, comer algo rápido puede ayudar a calmarnos -unos pocos frutos secos, una onza de chocolate negro-, ya que la ansiedad suele cursar con una disminución del azúcar.

10. El calor: Es sabido que una sauna produce relajación. Con el calor, se reduce la  tensión muscular y disminuye la ansiedad. Calentar el cuerpo afecta al estado de ánimo ya que actúa sobre el neurotransmisor serotonina.


 Así que si te sientes estresada, un buen plan sería tomarse una infusión de valeriana, darse un baño en agua caliente mientras escuchas tu música favorita y utilizar un gel de lavanda.


Imagen de tech.batanga.com

"Remedios Caseros Para Sanar Un Resfriado".


El resfriado también conocido como catarro es una infección que afecta 
principalmente al sistema respiratorio, se contagia fácilmente al inhalar 
las partículas que la persona enferma expulsa mediante el estornudo o al toser,
 haciendo que los resfriados sean sumamente contagiosos. 

La humedad en el clima provoca que los contagios aumenten y es por esto que los resfriados son muy recurrentes durante el invierno. Si bien existen en el mercado varios medicamentos de venta libre para curar el resfriado, también podemos encontrar productos que nos pueden ayudar a combatir el resfriado de una forma efectiva, saludable y bastante económica, en nuestra propia cocina.

Diferencia entre resfriado y gripe.

Antes de atacar el problema, debes saber diferenciar un resfriado de la gripe ya que probablemente los remedios caseros que presentaremos en este artículo no sean muy efectivos si tienes gripe. La gripe por lo general presenta síntomas más fuertes como la fiebre, tos recurrente con flema, escalofríos, pérdida de apetito. Mientras que en los síntomas de un resfriado encontramos: picor o dolor de garganta, nariz congestionada y tos sin flema. Otra diferencia es que usualmente la gripe se presenta de sorpresa mientras que el resfriado tiende a aparecer de una manera más lenta y progresiva.


Alivia los síntomas del resfriado con remedios caseros.

      Ajo y limón. Se sabe que el ajo es un antiséptico natural que contiene propiedades antivirales, además te ayuda a fortalecer el sistema inmune. El limón contiene grandes cantidades de vitamina C, esto te ayudará a combatir el resfriado. Corta dos dientes de ajo partidos por la mitad, trágalos junto con el jugo de limón.

    También puedes hacer una combinación de miel y limón. Este remedio es muy popular ya que tiene la propiedad de hacernos sentir bien y aliviar el resfriado rápidamente esto debido a que el limón contiene vitamina C y la miel es un antibiótico natural que nos ayudará a combatir cualquier infección. Puedes crear una infusión caliente con ambos ingredientes o tomarlos por separado, una cucharada de miel con jugo de limón. La infusión caliente hará que tu nariz se descongestione. 

      En caso de que tengas la nariz completamente congestionada, un remedio muy efectivo para descongestionarla es el vapor. Hierve en una olla agua y algunas hojas de eucalipto, cuando ya haya hervido lo suficiente (hasta que las hojas hayan liberado su aroma) apaga la estufa y con mucho cuidado acércate al recipiente para respirar el vapor. Para que sea más efectivo coloca una toalla sobre tu cabeza, a modo de impedir que el vapor se escape, de esta manera aspirarás el vapor de una manera más concentrada.

        Si sufres de congestión en el pecho, puedes hacer una mezcla con partes iguales de mostaza seca y harina, mézclalas con un poco de agua tibia. Coloca un poco de aceite de oliva sobre tu pecho antes de colocar la mezcla. Cuando ya tengas aceite de oliva sobre el pecho coloca la mezcla frotando el pecho con movimientos circulares.  

        El jengibre también es uno de los antibióticos naturales más populares, debido a su rápida acción. Hierve el jengibre en una olla con agua, deja que hierva por varios minutos, si así lo deseas puedes agregar unas rajaduras de limón. Cuando ya se haya hervido toma la infusión. Repite varias veces al día para mejores resultados.

    Mantente hidratado. Mientras estés resfriado recuerda que debes mantenerte bien hidratado, ingiere el doble de agua que ingieres normalmente, esto es especialmente importante si tienes fiebre o si estornudas frecuentemente ya que al estornudar expulsas pequeñas partículas de agua que tu cuerpo necesita.

Sugerencias y precauciones.

Si no notas una pronta mejoría, consulta inmediatamente a un doctor. 
No dejes que pase mucho tiempo ya que tu estado puede empeorar rápidamente.

Mantén los pies abrigados. 
Si mantienes los pies abrigados mantendrás tu cuerpo caliente, 
esto evitará que tu resfriado progrese.

Verifica que todos los ingredientes que utilices estén frescos 
para obtener mejores resultados.

"Remedios Naturales Para Aliviar el Estrés, la Ansiedad y la Depresión"

Todos hemos estado sometidos en algún momento de nuestras vidas al estrés. 
Sin embargo, ¿Qué es, en realidad, el estrés?
Muchas personas piensan que la palabra estrés conlleva en sí una connotación negativa, pero, en verdad, no es así. Existe aquel estrés que al permanecer en niveles aceptables, nos impulsa a responder a los requerimientos y exigencias del entorno. Esto proporciona entusiasmo por la vida, libera nuestra creatividad y estimula el aprovechamiento de nuestros recursos.  Este estrés recibe el nombre de positivo o eustress.
Sin embargo, cuando la tensión excede o sobrepasa, con creces, las habilidades y capacidades para dar respuestas al medio ambiente, se convierte en estrés negativo o distress.  En ese caso, es un riesgo para la salud.
Los signos más inmediatos de estrés negativo son:
  • Fatiga, llanto, ansiedad y depresión.
  • Dificultades para conciliar el sueño.
  • Irritabilidad.
Inclusive puede provocar reacciones físicas en el cuerpo como:
  • Espinillas.
  • Manchas en la piel.
  • Sudoración.
  • Caspa.
  • Caída del cabello.
  • Problemas gastrointestinales (úlcera, dolor de estómago, gastritis, diarrea, etc.).
Con el paso del tiempo, el estrés negativo puede ocasionar, también, dolores de cabeza, migraña, palpitaciones, asma y hasta presión alta.
Algunas plantas y remedios naturales  para tratar el estrés negativo son:

Té de manzanilla para aliviar el estrés

Por muchos años la manzanilla ha sido utilizada para relajar 
y tranquilizar al sistema nervioso. 
Tómese tres tazas al día.

Batido de Pepino y apio

Limpie el pepino y el apio y los pela.
Licúelos y mézclelos por partes iguales. 
Tómese un vaso en ayunas. 
Si padece de hipertensión debe tomar muy poco de este licuado 
o consultar a su medico antes de tomarlo.

Guaraná (Paullinia cupana)

guarana
Es un tónico cerebral que estimula, motiva y alegra. Contrarresta la desgana, el pasotismo y la inhibición. Está indicado en casos de astenia nerviosa, depresión, agotamiento físico y mental, épocas de exámenes, personas con estrés.

Avena

AVENA-COP
La avena contiene un alcaloide llamado avenina que le proporciona efectos sedantes sobre el sistema nervioso. Comer avena puede ayudar a personas con problemas de nerviosismo, insomnio, estrés o ansiedad.


Infusion de Albahaca
Las hojas son un potente adaptógeno -sustancias que ayudan al cuerpo 
a alcanzar un rendimiento óptimo mental, físico y de trabajo-, 
por lo que producen una protección significativa contra el estrés. 
Inclusive sin padecerlo podemos masticar diariamente 12 hojitas,
 para prevenirlo.
 Sus propiedades calmantes y sedantes son significativas.
Su infusión la preparamos añadiendo una cucharadita de hojas secas
 en una taza de agua hirviendo y dejándola reposar al menos 5 minutos. 
Lo mejor es tomar una taza después de cada comida.

Infusión de hojas de naranjo amargo
El Naranjo Amargo (Citrus aurantium) tiene muchas propiedades, 
pero la que ahora nos interesa es su acción tranquilizante y antiespasmódica, 
alivia las tensiones musculares y proporciona una ligera sedación. 
También es un potente carminativo: reduce la producción de gases intestinales, 
es capaz de combatir con eficacia la fiebre,
 así como actuar regulando nuestro intestino.

Su infusión, que prepararemos poniendo a hervir dos hojas de naranjo 
por cada taza de agua, y dejándola reposar antes de tomar,
 es un excelente sedante y un somnífero suave, 
que nos ayudará a calmar nuestros nervios. 
Podemos tomar hasta tres tazas diarias.

Fuente: piun.net
Imagen de okupasdelbdm.wordpress.com

domingo, 8 de marzo de 2015

"José Mujica: Frases y Reflexiones".

José Mujica se despidió el pasado domingo 1 de marzo de la Presidencia de Uruguay, después de cinco años en los que no ha dejado indiferentes ni a propios ni a extraños por su claridad para expresar unas ideas impropias de un jefe de Estado, incluso en una América Latina plagada de líderes de todo tipo.
Las elecciones de 2009 las gana con un 49% de votos y, con la mayoría parlamentaria, se erige en el segundo presidente de izquierdas de la historia de Uruguay. Como anécdota, Mujica acabó aceptando la sugerencia de sus asesores de cambiar su forma de vestir y tuvo que comprar varios trajes durante la campaña y para su nuevo trabajo como presidente.
En este artículo os dejamos algunas de sus mejores frases y reflexiones.
POBRES Y RICOS   
- “Pobres no son los que tienen poco. Son los que quieren mucho”.
- “El hombre moderno anda siempre abrumado porque, si la economía no crece, es una tragedia”.
- “La economía sucia y la corrupción son plagas contemporáneas cobijadas por ese antivalor que sostiene que somos más felices si nos enriquecemos sea como sea”.
- “No me canso de decir los millones de dólares por minuto que se gastan en el mundo en presupuesto militar. Decir que no hay recursos es no tener vergüenza”.
- “Los indigentes del mundo no son de África o de América Latina, son de la humanidad y ésta debe, como tal, propender a empeñarse en su desarrollo, para que puedan vivir con decencia por sí mismos”.
EL ESTILO OCCIDENTAL   
- “Ocupamos el templo con el dios Mercado, él nos organiza la economía, la política, los hábitos, …". 
– “Prometemos una vida de derroche y despilfarro, que en el fondo constituye una cuenta regresiva contra la naturaleza y contra la humanidad como futuro”.
- “Si aspiráramos en esta humanidad a consumir como un americano promedio, son imprescindibles tres planetas para poder vivir”.    
– “Arrasamos las selvas verdaderas e implantamos selvas anónimas de cemento”.
- “Enfrentamos el sedentarismo con caminadores, al insomnio con pastillas, a la soledad con electrónica”.
- “El hombrecito promedio a veces sueña con vacaciones y libertad. Siempre sueña con concluir las cuentas, hasta que un día el corazón se para y adiós”.
VIVIR COMO LA MAYORÍA   
- “Los políticos tenemos que vivir como vive la mayoría, no como vive la minoría. Yo estoy viviendo como vive la gente de mi país”.
- “Si tuviera muchas cosas tendría que ocuparme de ellas. La verdadera libertad está en consumir poco”.
- “Con ese dinero me alcanza y me tiene que alcanzar. Hay quienes viven con mucho menos”.
QUÉ ES POLÍTICA   
- “La política no es un pasatiempo, no es una profesión para vivir de ella, es una pasión con el sueño de intentar construir un futuro social mejor”.
- “A los que les gusta mucho plata hay que correrlos de la política, son un peligro”.
- “Todos ustedes son suplantables, lo que no es suplantable es nuestro pueblo, ustedes no están para servirse, ustedes están para servir”.
- “Si decimos que en este mundo no hay plata, es porque tenemos la cobardía política de no meter la mano en el bolsillo a los que tienen”.
- “Cuatro asuntos: educación, educación, educación y otra vez educación. Los gobernantes deberíamos ser obligados todas las mañanas a llenar planas como en la escuela escribiendo 100 veces: debo ocuparme de la educación”.
- “El poder no cambia a las personas, sólo revela quiénes verdaderamente son”.
DIPLOMACIA ‘SUI GENERIS’  
 – “Esa vieja (Cristina Fernández) es peor que el tuerto (Néstor Kirchner). El tuerto era más político, ésta es más terca”.
- “Hay que luchar para que esto no se desmadre. Necesitamos una Venezuela que funcione”.
- “En Estados Unidos van a tener que aprender a hablar español”.
- “Europa tiene una crisis económica que también es política. Ha desatado una cantidad de sucesos que los está gobernando. Son los sucesos que gobiernan a los hombres y no los hombres los que gobiernan los sucesos”.
- “El mundo que va a venir es de supra naciones que van a luchar por su existencia y las imposiciones de sus reglas ¿Seremos capaces de pasar por encima de nuestros atavismos?”.
- “La cuestión de la integración no es cuestión de agrandar los mercados, sino de tener una voz potente en el mundo”.    
– “Nos tenemos que juntar por el susto, para hacer algo en el mundo que se nos viene”.
TODO UN FILÓSOFO  
- “Estar vivo es un milagro, las chances en contra son infinitas”.
- “Sí, es posible un mundo con una humanidad mejor, pero tal vez hoy la primera tarea sea salvar la vida”.
- “Continuará la guerra hasta que la naturaleza nos llame y haga inevitable nuestra civilización”.
- “Estoy muy contento con el hoy, me tiene abrumado el pasado mañana”.
– “Ser libre es gastar la mayor cantidad de tiempo de nuestra vida en aquello que nos gusta hacer”.
– “Lo inevitable no se lloriquea. Lo inevitable hay que enfrentarlo”.
VIDA SOBRIA
– “No quiero hablar de la palabra austeridad porque está prostituida en Europa”
- “Abogo por una manera personal de vivir con sobriedad. Porque para vivir hay que tener libertad, y para tener libertad hay que tener tiempo. Si me preocupo mucho de los cacharros, de la casa grande, del servicio, de patatín y patatán, no tengo tiempo, me tengo que ocupar de eso. Y si tengo mucha plata me tendré que preocupar de que no me roben. Y si despilfarro y gasto mucho es porque estoy viviendo a costilla del trabajo de otro. Prefiero tener el mayor margen de tiempo disponible para hacer lo que a mí me gusta, y eso es la libertad. Soy libre cuando hago con mi tiempo lo que a mí me gusta, me motiva. Entonces, soy sobrio, para tener tiempo. Cuando tú compras con plata, no estás comprando con plata, estas comprando con el tiempo de tu vida que tú gastaste para ganar esa plata. Y lo único que no se compra en la tierra es la vida. Entonces, hay que ser avaro en la forma de gastarla.”
GOBERNANTES
- “Las repúblicas vinieron para afirmar que básicamente somos iguales.”
- “Por mucha ínfula que se tenga, y marquesina, en el cajón marchamos todos. Y no te vas a llevar la plata que acumulaste de cualquier manera. Me parece que esa es una manera tonta de vivir.”
15M Y MOVIMIENTOS DE PROTESTA
- “He visto en mi vida eclosiones que después se disuelven como una nube. […] Hay que construir herramientas colectivas que nos sucedan. Los mejores dirigentes no son los que hacen más; son los que, cuando abandonan la escena, queda gente que lo supera con ventaja. A la larga la lucha tiene que ser colectiva, porque lleva mucho tiempo una política de cambio. […] Una política de cambio no se crea por los gritos que pegué un día en una plaza. Hay que construir sistemáticamente con paciencia y esfuerzos colectivos.”
- “Europa ha funcionado como una especie de centro de la civilización […] No dejará de ser un centro importante, pero el mundo es múltiple y se está globalizando. Es muy difícil porque somos esclavos de nuestro estado nacional, de nuestras visiones, y nos cuesta enormemente ser liberales, entre comillas, en el sentido civilizatorio, que es aceptar la existencia de otras claves civilizatorias distintas a la nuestra.”
ABORTO
- “Pero ¿quién va a estar a favor del aborto como principio? […] pero hay un cuadro de mujeres que se ven en la amargura de tener que tomar esa decisión contra viento y marea […] y toman decisiones más allá de las discusiones que puedan tener los políticos o los filósofos. Yo creo que reconocer la existencia de ese hecho, ponerlo arriba de la mesa legalizándolo, nos da la oportunidad de poder obrar persuasivamente sobre la decisión de esas mujeres, y si hay una cuestión económica, una cuestión de soledad, una cuestión de angustia, los hechos nos demuestran que muchas mujeres retroceden y se pueden salvar más vidas. Lo otro es dejarlas aisladas en el medio de su drama, me parece que es hipócrita.”
LEGALIZACIONES EN URUGUAY
- “Pertenezco a un país que ya por 1910 discutió el alcohol, y tomo esta decisión. No se puede evitar que la gente chupe y se emborrache. Entonces el estado nacionalizó la producción de alcohol, se sabía que se hacía un alcohol de boca bueno […] y de ahí sacaba recursos para atender la salud pública. […] Fue el mismo estado que reconoció la prostitución, porque hay países que no quieren reconocer. Mi país la organizó […] tiene esa tradición cultural, mientras en EEUU se montaron la ley seca, mira cómo les fue.”
MARIHUANA
- “El problema no es la marihuana, que es una plaga como toda adicción. El problema que hay detrás es el narcotráfico. Defendemos que se haga cargo el estado […] El problema es robarle el mercado al narcotráfico como mejor manera de combatirlo, la otra opción es lo que pasa, le encontramos un cargamento, este otro cargamento, les ganamos un montón de batallas y al final, nos ganan la guerra. Yo no sé si lo que nosotros planteamos puede contribuir a solucionar el problema. Lo que tengo claro es que 100 años persiguiendo la drogadicción no dan resultado.”
PROCESOS DE PAZ EN COLOMBIA Y ETA
- “La humanidad tienen los medios para que podamos solventar nuestros conflictos en paz. Nadie te puede devolver lo que perdiste en un calabozo. En la vida hay que aprender a cargar con una mochila de dolor, pero no vivir mirando la mochila, hay que mirar hacia delante. Los únicos derrotados en el mundo son los que dejan de luchar, de soñar y de querer.”
CANDIDATURA AL PREMIO NOBEL DE LA PAZ
- “¡Están locos! Si me dieran un premio de esos sería un honor para el Uruguay, para los humildes del Uruguay, y para poder arrimar unos pesos más para hacer casitas. El premio está en las calles de mi país.”
SU FIGURA
- “Ahora estoy en esta changuita de presidente que ni pensé nunca que…pero el juego de la vida se dio así. Pertenezco a una generación que quiso cambiar el mundo. Fui derrotado, aplastado, pulverizado, pero sigo soñando que vale la pena luchar para que la gente pueda vivir un poquito mejor, y con un sentido mayor de igualdad. Y creo que el hombre tiene recursos para crear un mundo mejor, pero tiene que ser un mundo rico en factores materiales, pero mucho más rico en cultura y en conocimiento.”
Su adiós no podía ser distinto: su despedida oficial de los uruguayos
fue en un acto en la Plaza de la Independencia de Montevideo, 
que dejó este discurso de despedida. 
Este fragmento de su intervención ha sido el más reproducido, por frases como estas:
[Seguimos vivos] mucho más humildes y republicanos porque nos quedó 
incrustado que nadie es más que nadie”
"Sobrios, sin ser ascetas, livianos de equipaje para tener 
la mayor cantidad de tiempo libre y volcarlo socialmente”
Al cabo de tanto trajín supimos que la lucha que se pierde es la que se abandona pero también, querido pueblo, saber que no hay ningún final sino el camino mismo”.
Querido pueblo, gracias por tus abrazos, gracias por tus críticas, por tu cariño 
y sobre todo por tu hondo compañerismo cada una de las veces que me sentí solo en el medio de la presidencia”.
"Si tuviera dos vidas, las gastaría enteras para ayudar a tus luchas”
"No me voy, estoy llegando. 
Me iré con el último aliento y donde esté, estaré por ti.
Estaré contigo".

"La Mujer y Su Signo".


ARIES
1. La mujer de aries es entusiasta, emprendedora y abre sola las puertas. Es franca, tiene mucho coraje y está llena de energía.
2. La mayoría de las veces le gusta tomar la iniciativa. Busca dirigir sus relaciones, ser ella quien “haga”, quien “mande” y quien “imponga”.
3. Es la mujer más independiente de todos los signos del zodíaco, por lo tanto no es recomendable que le digas qué debe hacer. Tu compañía y apoyo le serán suficientes para sentirse feliz.
4. Es amante de los retos, sus salidas ideales son a lugares divertidos donde prevalecen el vértigo y la adrenalina.
5. No le agrada la rutina, por esta razón tendrás que estar dispuesto a desafiarla divertirla y entretenerla.
6. La mujer ariana es muy directa y sincera, si le gustás, buscará la forma más rápida de hacértelo saber.
7. Su carácter es muy impulsivo por lo tanto debés tener en cuenta que muchas veces actúa antes de ponerse a pensar.
8. Le gusta el hombre sincero, decidido, fuerte de carácter y que sabe lo que quiere.
9. Es una mujer fuerte y decidida pero le gusta sentirse mimada y protegida. Se da cuenta fácilmente si los halagos son sinceros.
10. La carnerita es una excelente compañera para invitarla a cualquier lugar, le encantan las sorpresas. No seas rutinario en las citas, llevala a lugares distintos y con diferentes actividades.

TAURO
1. La mujer de tauro es afectiva, paciente y confiable. Siempre es muy realista y sabe guardar la calma en todas las situaciones.
2. Le gusta sentirse segura, tanto económica como emocionalmente. Tiene buen corazón y es muy cariñosa.
3. Es fiel y confiable. Le encanta cocinar y es muy buena ama de casa. Le fascina la vida doméstica.
4. Prefiere los hombre delicados y amables, y si son afectivos y románticos, mucho mejor.
5. No es fácil de conquistar, por lo que es recomendable tener mucha paciencia. Necesita estar segura y esa es la razón por la cual no se decide con facilidad.
6. Hay que tener cuidado con tus amistades femeninas ya que es muy posesiva y celosa.
7. A la torita no le gustan los cambios, ni los desafíos, ni que la apresuren. Tiene los pies bien firmes sobre la tierra y no se deja llevarse fácilmente por el corazón. No le atraen las “locuras hechas por amor” como tampoco cree en el “contigo pan y cebolla”.
8. El mejor consejo para seducirla es no presionarla. Tendrás que ser predecible y no deberás generar descontrol en su vida. En otras palabras, ser un hombre confiable.
9. La taurina muere de amor por un hombre fuerte, decidido, protector, encantador y muy romántico.
10. Es muy materialista y le fascina el lujo, si querés quedar como un rey nada mejor que obsequiarle regalos costosos.

GÉMINIS
1. La mujer de géminis es dinámica, ingeniosa, agradable y está llena de entusiasmo.
2. Es compañera, vivaz, alegre y con mucha facilidad de palabra.
3. Para seducir a una geminiana debés saber que odia la rutina y se aburre fácilmente. Para mantener su interés deberás proponerle algo nuevo en cada cita, restaurantes exóticos, salidas no convencionales, paseos nocturnos, le encanta la variedad. También le fascinan los regalos y las sorpresas.
4. A la gemelita le gusta el hombre inteligente y, por sobretodo, que la divierta.
5. El sentido del humor es una buena técnica para conquistarla.
6. Ama su libertad y deberás saber que no renunciará ni a sus amistades ni a su trabajo. Le encanta salir con sus amigas más que a las demás mujeres de otros signos.
7. Para seducirla lo ideal es compartir con ella alguna actividad física, intelectual o divertida. Apoyarla para que estudie idiomas o danzas te sumará muchos puntos en la conquista.
8. Es muy curiosa y le encanta conversar inteligentemente de todos los temas que se le ocurran.
9. La geminiana es por naturaleza inquieta, ingeniosa, brillante y lúcida. Se destaca siempre por su simpatía y su ingenio.
10. Mayormente busca una relación liviana, liberal, sin ataduras y con la capacidad para divertirse. Un consejo: aprendé a reírte con ella.

CANCER
1. Es una mujer fiel, protectora y amante de su hogar, con períodos en los que necesita soledad y silencio.
2. La conquista de una canceriana es una ardua tarea, ya que no entrega su corazón fácilmente.
3. Detrás de una aparente fragilidad se esconde un carácter firme que cuando dice "no", ¡es "no"!.
4. Para que se enamore primero necesita saber que es amada. Deberás darle pruebas de amor diarias, ya que adora que la llenen de atenciones.
5. Lo importante es ser siempre romántico: cartitas en lugares que la sorprendan, mensajes por celular, llamadas diarias y regalos ocasionales serían lo ideal. Le fascinan los mimos.
6. La velada ideal sería: una buena comida, música tranquila, mirar una película y regalarle un bonito ramo de flores, todo esto es importante para ella.
7. La mujer de cáncer es una de las más refinadas y soñadoras del zodíaco, odia la vulgaridad y ama a los niños.
8. Le gusta el hombre con estilo tradicional, conservador, protector y muy sensible. Deberás ser educado y amable, esto es fundamental para impresionarla.
9. La cangrejita busca un hombre suave y tranquilo pues detesta discutir y pelear. Tendrás que brindarle seguridad y que sueñe con tener un hogar con muchos hijos. Si esas no son tus intenciones es mejor que ni te acerques.
10. No se desprende con facilidad de las cosas ni de las relaciones, tiene un gran apego hacia sus seres queridos como también hacia aquellas cosas con un valor emocional.

LEO
1. La mujer de Leo es encantadora, creativa y muy exigente. Tiene un ego enorme que la lleva a buscar destacarse sobre los demás.
2. Disfruta que todos los hombres la admiren y si querés conquistarla tendrás que tratarla como una reina.
3. Para la leonina, la belleza física es lo más importante. Le gustan los piropos y si la halagás lo suficiente vas a llegar a donde quieras.
4. Cuidado con darle celos, causarle sospechas o faltar a una cita sin una explicación lógica. Los rugidos de la leona se van a escuchar desde lejos.
5. Es bondadosa, generosa y demostrativa con los seres que ama. Sin embargo no es servicial pues, como a toda reina, le gusta que le sirvan.
6. Se caracteriza por su vivacidad, su gracia y astucia. Cuando se enamora es leal pero a la vez muy posesiva. Tendrás que jugar con ella y bromea todo lo que puedas.
7. A la leoncita le gusta el hombre ambicioso, decidido e inteligente. No le gusta que le den órdenes o le digan lo que tiene que hacer, y lo más importante: nunca hieras su orgullo y su vanidad.
8. Tiene buen gusto aunque algo caro por lo cual es recomendable llevarla a lugares de categoría.
9. No soporta correr riesgos y tiene miedo de entregarse a una aventura.
10. No es fácil engañarla ya que como todo felino es altamente intuitiva. Si mentís, ella se dará cuenta rápidamente.

VIRGO
1. La mujer Virgo es reflexiva, racional, disciplinada, compañera y con un gran sentido práctico.
2. Tenés que saber que se fijará en todos los detalles, nada se le pasará por alto, por este motivo, es muy exigente para elegir pareja. Es tan detallista que le molestan pequeños errores que otros signos no le darían mayor importancia.
3. El hombre que busca tiene que ser casi perfecto porque ella es muy perfeccionista, para conquistarla primero ganá su confianza.
4. Lo más importante es ayudarla a resolver problemas pues tiende a preocuparse en exceso. Tiene que sentir que puede contar con tu apoyo y tu deberás velar para que se preocupe lo menos por las cosas. Tratá de brindarle alegría y diversión.
5. Para seducirla no deberás presionarla, tenés que darle tiempo y dejar que las cosas vayan progresando poco a poco.
6. A las virginianas les gusta el hombre ordenado, bien organizado, que no sea extravagante ni que derroche dinero. Los regalos que le hagas siempre deben tener un sentido práctico.
7. No siempre le resulta fácil expresarse en el amor con la intensidad y la pasión que desearía. Deberías saber que el razonamiento domina sus relaciones.
8. Para conquistarla tendrás que ser gentil, cuidar mucho tu presencia, respetuoso y con un toque de humor y por lo que más quieras: ¡no llegues tarde! porque detesta la impuntualidad.
9. Es la única mujer del zodíaco que puede ser absolutamente práctica y romántica a la vez.
10. Lo que más detesta la virginiana es la hipocresía.

LIBRA
1. La mujer de Libra es elegante, atractiva, noble, generosa y muy inteligente.
2. Para seducirla deberás brindarle tu compañía entusiasta, decidida e incondicional pues le disgusta mucho la soledad.
3. Es una excelente compañera y le encanta la vida en pareja.
4. La libriana es refinada, femenina y le gusta vestirse bien. Prefiere al hombre de buena apariencia, con modales delicados y que sea caballero.
5. Si tenés una buena posición económica corrés con ventaja, esto no significa que ella es interesada, sino que admira al hombre que logra obtener bienes y posiciones importantes.
6. Sueña con un hombre fuerte, ambicioso, sobresaliente y triunfador. Es muy idealista y por esto muchas veces sufre decepciones, especialmente cuando está enamorada.
7. Tenés que tener en cuenta que las librianitas siempre están dispuestas a ayudar a los demás, a veces dejando de lado sus propios objetivos.
8. Lo ideal es invitarla a fiestas, reuniones, eventos artísticos o lugares distinguidos, ya que le gusta tener una vida social muy activa y siempre va a disfrutar de tu compañía.
9. Tiene un fuerte sentido de la justicia, no soporta las injusticias, la agresividad y los malos tratos.
10. No le gusta sentirse con la presión de tener que elegir entre varias opciones. Es preferible que primero tomes la iniciativa en la elección y luego le consultes su opinión.

ESCORPIO
1. La mujer de escorpio es emocional, ardiente, sutil, reservada y muy espiritual.
2. Busca un hombre que le haga sentir pasiones fuertes y profundas emociones.
3. Es tan apasionada y sensual como sensible y emotiva por lo que tienes que estar preparado para cubrir esos diferentes aspectos.
4. Tiene una apariencia dulce y sensible, pero en realidad es fuerte y dominante.
5. La escorpiana es extremadamente celosa y desconfiada, jamás te perdonará si le das motivos.
6. Para lograr conquistar su corazón nunca le mientas porque al ser muy intuitiva descubre todo lo que le ocultás.
7. Le gusta el hombre seguro de sí mismo, como lo es ella: fuerte, sutil con insinuaciones, sensual y sincero. No soporta a los débiles ni a los machistas.
8. Tiene un gran magnetismo, siempre hay algo de excitante, dinámico y fascinante en ella envuelta en un cierto misterio.
9. Es muy peleadora y buscará siempre imponerse con sus ideas pero muchas veces lo hace para probar tu fortaleza.
10. Le gusta el poder y todo lo que ama lo integra a su vida de una manera posesiva sin límites.

SAGITARIO
1. La mujer de Sagitario es independiente, activa, jovial y optimista.
2. Le gustan los deportes, la vida al aire libre y viajar. Ama la naturaleza y la aventura.
3. La sagitariana tiene un carácter firme, es organizada y difícil de influenciar. No trates de quitarle su libertad ni dominarla.
4. El secreto para conquistarla está en divertirla. Si la pasa bien a tu lado, se ríe y se entretiene, caerá rendida a tus pies. Le encantan los paseos diferentes como andar en bicicleta o a caballo.
5. Le gusta el hombre dinámico con el cual pueda compartir aventuras, diversiones, que sea optimista como ella. Deberás estimular su curiosidad y no mostrarle actitudes machistas.
6. No le basta sentirse enamorada, necesita estar segura de que la amas con la misma sinceridad y convencimiento que ella pero ni se te ocurra aparecer de la nada y pedirle que sea tu mujer para toda la vida, es muy posible que huya espantada. Lo mejor es acercarse primero como un buen amigo, y no hablar de ninguna clase de compromiso. La sagitariana confunde con facilidad amistad con amor y viceversa.
7. Tené en cuenta que le huye a todo lo formal. Le gusta bailar y participar de reuniones sociales informales. No sueñes con que se encierre en casa.
8. Como Sagitario es un signo deportista, la recomendación es que la invites a correr o a patinar, ella se divertirá mucho contigo.
9. Es necesario que sepas que la desorganización y el despiste son dos características típicas de este signo.
10. Su franqueza absoluta muchas veces puede ser confundida con falta de tacto.

CAPRICORNIO
1. La mujer de Capricornio es cautelosa, tímida, exigente, culta, decidida y metódica.
2. Admira al hombre que logra éxito social o económico porque ella misma aspira a conseguir una posición importante en la sociedad.
3. Al ser calculadora, prudente y muy pensante, es muy difícil de conquistar. Lo primordial es tener mucha paciencia.
4. La cabrita es dominante y ambiciosa. Para seducirla hablale de tus planes para el futuro y tus proyectos. Tienes que demostrarle que tienes metas para superarte en la vida y estarán en la misma sintonía.
5. Le gusta el hombre sólido, serio, responsable, autoritario e inteligente. Para poder tener posibilidades tendrás que ser fiable, fuerte y decidido para transmitirle un gran sentido de la seguridad.
6. Le fascinan los desafíos intelectuales y poner a prueba las capacidades de su pareja.
7. No le agrada el hombre fantasioso o delirante así que tienes que tener los pies bien puestos sobre la tierra. Detesta la vulgaridad y es un poco esnobista, le gusta posicionarse en un alto nivel.
8. Valora las relaciones estables y serias. Necesita que le hables de seguridad, de estabilidad y de algo permanente.
9. Su estilo es tradicional, formal y conservador, no le interesa llamar la atención ni espera grandes reconocimientos.
10. Le esquiva a las manifestaciones públicas de afecto ya que prefiere la intimidad.

ACUARIO
1. La mujer de acuario es independiente, altruista y simpática, original, transgresora y poco convencional. Es la más atractiva y seductora de todo el zodíaco. Se distingue por su manera de pensar, su encanto personal y su inteligencia.
2. Le fascina lo raro, lo inusual y lo insólito. Es curiosa y se siente atraída por todo lo especial, lo distinto y lo misterioso.
3. Le encanta el hombre compasivo, caritativo, humanitario, bondadoso y fraternal.
4. Con la acuariana deberás conquistarla por el lado de la amistad o el compañerismo. Tendrás el camino despejado si compartís sus mismos intereses. Lo ideal es demostrarle que podés ser su amigo.
5. Tené en cuenta que es muy comunicativa y hace amistades con mucha facilidad. Siempre está preparada para ayudar a los demás.
6. Le atrae el hombre original, ingenioso e inteligente. Tenés que mostrarte desinhibido y seguro. Se aburre con un hombre predecible y tranquilo. Para cautivarla tenés que ser un poco excéntrico y muy personal.
7. Son inútiles las mayorías de las estrategias que funcionan con las demás mujeres. Para seducirla primero descubrí cuál es su interés y después avanzar por ese lado.
8. Le disgustan los dramas, las actitudes teatrales o demostraciones exageradas de afecto.
9. Nunca la controles excesivamente porque necesita de su libertad como el aire que respira. Para que se enamore debés dejarla ir y venir a su antojo, es muy libre y le molesta ser controlada todo el tiempo.
10. Ama la libertad por lo cual le cuesta mucho acoplarse a la rutina y las imposiciones de terceros.

PISCIS
1. La mujer de Piscis es extremadamente sensible, tierna, femenina, cariñosa, compasiva y romántica.
2. En apariencia es frágil pero tiene una fuerza espiritual muy poderosa. Deberás tratarla con mucha delicadeza, ternura y cariño ya que se ofende con gran facilidad.
3. Al ser muy sensible la podés conquistar con poemas de amor, cartas o mensajitos románticos. El romanticismo siempre es bienvenido.
4. Es compasiva, puedes contarle tus problemas o alguna historia triste de tu vida, eso la conmoverá y abrirá su corazón.
5. Si lográs enamorarla serás la persona más importante del mundo, estarás en el centro de su vida, todos sus sentimientos y pensamientos girarán en torno tuyo.
6. Para conquistar a una mujer de piscis lo ideal es protegerla, mimarla y sobre todo escucharla. Le gusta que la miren a los ojos y sentir que sólo ella es importante para vos.
7. No la lastimes ni la trates con rudeza porque llora muy fácilmente.
8. Rara vez trata de hacer sombra al hombre que está a su lado. Lo único que quiere es que la protejan y se ocupen de ella.
9. Al ser tan soñadora necesita a alguien que le ayude a tocar el suelo pero siempre con mucha sutileza. Tendrás que ayudarla a lograr sus sueños.
10. Se entusiasma fácilmente y muchas veces descubre tardíamente que las maravillosas cualidades que vio en su pareja no existían realmente.



"Ojo Con Ellas".


Ojo con Ellas…
Andan por ahí, con su atrevido miedo, lindas, leídas, viajadas, sensibles. 

Ojo con ellas. 
Vienen de cerrar una puerta con decisión, pero sin olvido. 

Amaron, construyeron, parieron, cumplieron. 
Amaron a su hombre, dieron alas a sus crías y ahora, desentumecieron las suyas.
¡Ahí estaban!,
intactas, brillantes, soberbias, majestuosas, listas para el vuelo, 
no ya las de un hornero, sí las de una gaviota, soberana y curiosa.
 Saben de la vida y de tu hambre porque con su cuerpo han sabido saciarlas.

Expertas en estupidez y sus matices: 
se reconocieron inmersas en ella hasta el estupor y soportaron mucho hasta el dolor; 
sabrán distinguirlas, no lo dudes. 

Versadas en economía, la aplican en el gesto, en el andar y en su exacta sensualidad. 

Ojo con sus caderas sabias: 
ya se estiraron y contrajeron, se estremecieron y agitaron.
Saben del amor, en todos sus colores, desde el rojo resplandor al mustio gris.
 Sus piernas fuertes arrastran raíces todavía. 
Prontas a sentir, van con una vieja canción en los labios, 
profunda intensidad en la mirada y delicada seguridad en la sonrisa. 

Pero, si esta advertencia es tardía, 
y descubres que ya no puedes dejar de pensar en ellas, 
entonces, ten cuidado de ahora en más, no te equivoques, no lo arruines: 
no les envíes un mensaje de texto, mejor invítales un café con tiempo; 
no recurras al email, preferirán sin duda un poema en servilleta. 
No les hagas promesas, no les vendas imágenes, 
mejor exhibe tu autenticidad mas despojada. 
No caigas, por rellenar, en aturdido ruido vacuo, 
deja que respire un silencio en común. 

Vienen de quemar las naves y cambiar comodidad indolente por riesgo vital. 
Avanzan por un camino incierto, pero elegido. 
En sus carteras, fotos, un perfume y algunas lágrimas.
 En sus miradas, una decisión...

Ojo con ellas…
tal vez, si tienes suerte, haya una en tu camino.

Jorge Eduardo Cinto.