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miércoles, 4 de marzo de 2015

"Limpieza de Hígado de Forma Natural".

El hígado tiene como función principal filtrar las toxinas

del torrente sanguíneo para limpiarlo de sustancias nocivas

que pueden causar problemas a nuestro organismo.

Por esta razón es considerado uno de los órganos mas importantes del cuerpo

y debemos cuidarlo para tener una buena salud.

Sin embargo para lograrlo debemos tener en cuenta algunos consejos que te ayudarán a limpiar tu hígado de manera natural.

Reducir al mínimo el consumo de alcohol y cafeína

Se recomienda evitar el consumo de café y productos con cafeína si es posible.

Reducir el consumo de estas sustancias puede liberar el hígado de muchas toxinas y otras sustancias que afectan el buen desempeño del órgano; sería muy buena idea reemplazar tanto las bebidas alcohólicas como el café y otras que contienen cafeína por agua, esto permitiría que el hígado se regenere y su desempeño sea el adecuado.

Tomar suficiente agua

Lo ideal es tomar de seis a ocho vasos diarios de agua.

Una forma muy fácil de desintoxicar el hígado es tomar unos dos litros de agua al día, de esta manera este órgano permanecerá bien hidratado permitiendo su regeneración celular. De la misma manera le será mucho mas sencillo filtrar mayor cantidad de sustancias nocivas

Incluir el limón en tu dieta

Incluye el limón regularmente en tu dieta.

Consumir el jugo de limón con frecuencia ayuda a la regeneración y producción de bilis, lo cual ayudará a la eliminación de sustancias tóxicas del organismo. No dudes ni por un segundo en tomar al menos medio vaso de este jugo todos los días.

El té verde es otra buena forma de limpiar el hígado

El té verde se ha convertido en una de las bebidas más populares en el mundo.

El té verde es rico en compuestos anti-cancerígenos llamadoscatequinas, de igual manera es un antioxidante natural y estimula las funciones del hígado para liberarlo del exceso de grasas. Por esta razón es una planta que puede ayudar muy eficazmente a limpiar este importante órgano.

Consumir abundantes batidos de frutas

Puedes aprovechar los frutos rojos para realizar batidos; además de quedar deliciosos te ayudan a fortalecer tu salud.

Al consumir batidos de fresas, moras, arándanos y frambuesas, se reduce el riesgo de padecer enfermedades del hígado como la cirrosis y la hepatitis A, B, o C, puesto que estas frutas contienen unos ácidos benéficos, los cuales ayudan a bajar los niveles de azúcar en la sangre y por esta razón bajara la cantidad de grasa que tiene el hígado, permitiendo su buen desempeño.

Más ideas para limpiar el hígado

Otra forma sencilla de ayudar a que el hígado tenga un correcto desempeño y no presente problema, es comer ajo en todos los alimentos; esto no sera difícil puesto que es un excelente condimento que le aportará mucho sabor a tus comidas. Asimismo, también se puede incluir el aguacate y la cúrcuma, ya que tienen compuestos como la alicina y selenio, los cuales son unos compuestos que protegen el hígado de las sobrecargas de toxinas.

En conclusión…

No es nada difícil desintoxicar o limpiar el hígado de una manera natural,se pueden obtener infinidad de beneficios poniendo en práctica los consejos y recomendaciones anteriores. El beneficio más importante será darle una vida útil más larga y saludable a este importante órgano; además recuerda que nuestra buena salud depende principalmente de lo que comemos y de la forma que nos cuidemos y protejamos nuestro organismo, no podemos pretender estar saludables si comemos y hacemos lo que de antemano sabemos que nos puede hacer daño.

"Por Qué No Volver Con Alguien Que Te Hirió".

Caes, y no es la primera vez que te pasa, tampoco la última.

Hay algunas personas a las que te sientes atraída a pesar de que son muy tóxicas. Existe algo irresistible en ellas, en esa forma que tienen de estar suficientemente cerca pero, al mismo tiempo, fuera de tu alcance. Es como si estuvieras constantemente intentando alcanzar los hilos de esperanza que se mueven frente a ti, sea intencionalmente o no, pero de alguna forma sigues sintiendo que lo único que tocan tus dedos es el aire.

Amas ver el nombre de esta persona aparecer en la pantalla de tu teléfono. Darías lo que fuera a cambio de verlos sonreír de forma genuina. Ansías sentir la forma en la que te mira cuando están solos. Sin embargo, al mirarlos a los ojos, comprendes que no ves la reflexión que esperabas.

Hay una desconexión, un sentido de distancia que te indica que él o ella no están contigo y que nunca lo estarán sin importar lo mucho que así lo quieras. Pueden decirte que eres hermosa y quieres creerlo porque las palabras llegan a una parte de ti que siente dolor y placer. Una parte de ti busca este dolor que te entrega esta persona. Es un ciclo retorcido de ir y venir hacia esta persona y no puedes evitar volver por todas las posibilidades que crees que existen.

“Quizás esta vez sea diferente,” te dices a ti misma, llena de inocencia. Sabes que no es así, pero lo ignoras de todas formas. El problema de ser quien siempre sale herido es que tu racionalidad se queda al último a la hora de tomar decisiones. Sabes perfectamente lo que está sucediendo, cuáles serán las consecuencias y por qué te hace mal.

Sabes que hay diferencias entre alguien que te trata como una prioridad y alguien que te trata como una opción. Lo racional gana eventualmente, pero a menudo, toma un tiempo llegar ahí. Tus emociones empañan la verdad que te grita a la cara simplemente porque caes muy fácil ante tu deseo de volver a envolver su cuello con tus brazos.

Supongo que esto podría ser visto como algo débil o inmaduro emocionalmente y hasta cierto punto lo es. Se nos dice que nunca nos quedemos con alguien por menos de lo que nos merecemos. Entonces, ¿por qué lo hacemos? ¿es que acaso caer ante la tentación y entregarle parte de nuestro poder a alguien que no nos estima tanto como nos merecemos significa que nos empequeñecemos como personas?.

Quizás ser insensatos, vulnerables, tercos y estar llenos de esperanzas es lo que nos hace humanos. Dejamos de lado los consejos de nuestros amigos a propósito, completamente conscientes del daño que sufriremos luego de ese beso muy anticipado y, lo más probable, totalmente ebrio. Todo lo que queremos es que ellos nos quieran.

Salir herido es una de las experiencias más íntimas que puedes tener con alguien más. Les sucede incluso a los más fuertes porque todos tenemos sentimientos y recuerdos que no queremos dejar ir. Pero me doy cuenta que si bien no es posible controlar cómo te sientes, si es posible controlar cómo dejas que los demás te traten.

Y aunque nos gustaría creer que la gente va a cambiar por nosotros, realmente nunca lo harán. Es importante que reconozcamos y aceptemos esto.

Hay un límite para lo que puedes tolerar y parte de la solución es comprender tus límites y lo que quieres para ti misma. No es fácil cuando descubres que nuevamente estás siguiendo patrones viejos y familiares. Pero al final, tu felicidad está en tus manos.

Algunas personas, sin importar lo mucho que nos atraigan,

no valen la pena el sacrificio.

Visto en Elite Daily & Imágenes de We Heart It

www.upsocl.com

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"Los Viajeros Frecuentes Son Más Exitosos".

Si bien la concepción de “éxito” puede cambiar según cada individuo, la realidad

es que algunas personas sí lo alcanzan, mientras que otras no

¿Qué hacen los exitosos que los diferencia del resto?

Se ha escrito mucho sobre los requisitos para formar parte

de este reducido grupo, pero creo que cada uno de nosotros

ya sabe las cosas que se necesitan para mejorar en el área deseada.

Un tipo de personas exitosas son los viajeros frecuentes. Los viajes nos inspiran y nos educan de manera que permiten construir nuestro carácter y desarrollar nuestras habilidades de manera natural. Los viajeros frecuentes aprenden estas habilidades y, por esta razón, es más probable que sean exitosos. Si no me crees, a continuación te dejo 15 razones que lo confirman:

1. Prosperan fuera de su zona de comodidad

Los viajeros frecuentes se encuentran regularmente en situaciones desconocidas, las cuales deben superar para prosperar. Al enfrentarse a numerosas experiencias nuevas, aprenden valiosas estrategias de adaptación que los ayudan a lidiar con la incertidumbre, a mantenerse calmados y a aplicar soluciones efectivas. Esta es una habilidad clave para el éxito, tanto en los negocios como para lidiar con las personas.

2. Le dan la bienvenida a los desafíos

Los viajeros están abiertos a todo. Las personas que están constantemente rodeados de cosas nuevas y diferentes, evitan el aburrimiento y aprenden a enfocarse mejor. Esta manera de pensar inspira la innovación y la creatividad.

3. Saben manejar sus emociones

Los viajeros frecuentes experimentan distintos niveles de estrés al tener largas escalas en aeropuertos, tediosas interrogaciones de guardias fronterizos y respuestas mal educadas del personal del hostal, entre otras cosas. Todo esto puede ocasionar que nuestros nervios queden de punta. Pero al desarrollar un agudo sentido de su conciencia, ellos perfeccionan la habilidad de manejar sus emociones y mantenerse calmados bajo presión. Ser conscientes de nosotros mismos incrementa la productividad y ayuda a las personas a encontrar lo que los hace felices en sus vidas.

4. No necesitan tener todo bajo control

Los viajeros tienen que confiar en personas que no conocen todo el tiempo. Lidian con las barreras lingüísticas, los taxistas en ciudades extrañas y suelen depender de la amabilidad de desconocidos.Aceptar el hecho de que no pueden tener todo bajo control, los ayuda a construir nuevas relaciones. Lo anterior les ayuda a desarrollar confianza en sus propias habilidades al escoger amigos genuinos y confiables.

5. Controlan el miedo y actúan a pesar de él

La clave para el éxito es tomar acción. Cuando viajas mucho, te pones en situaciones en las que no existe un punto de retorno. Esto hace que las personas enfrenten sus miedos, desarrollando habilidades para dominarlo y actuar a pesar de él.

6. Reconocen y toman las oportunidades

Los viajeros tienen más experiencias y conocimientos del mundo. Ellos aprenden maneras nuevas y mejores de hacer las cosas al estar expuestos a costumbres y culturas diferentes. Tal conocimiento los ayuda a identificar las oportunidades para mejorar e innovar, tanto en sus hogares como en los lugares que visitan.

7. Saben negociar y obtener lo que quieren

Así evitan que se aprovechen de ellos. Las buenas habilidades para negociar son necesarias para obtener lo que quieres o deseas, sin ser mal educado o agresivo. Esto es realmente importante para ayudar a los otros a entender y aceptar tus ideas, tanto en los negocios como en la vida.

8. Ven la belleza donde la mayoría no la ve.

Ellos ven muchas cosas diferentes y entrenan sus cerebros para enfocarse en lo que es hermoso. La novedad constante mantiene los ojos y la mente en alerta. Las personas que viajan ven la belleza donde el resto sólo ve cosas ordinarias. Esta habilidad les pertenece a los grandes fotógrafos y a los escritores poéticos, también sirve como fertilizante del jardín donde crece la inspiración.

9. Confían en sí mismos

Las personas que viajan mucho aprenden a confiar en sí mismos y creen que pueden lograr cualquier cosa que deseen. Esto los ayuda a ser persistentes ante los obstáculos y a recuperarse mejor de los fracasos.

10. Entienden mejor las diferencias entre las personas y son más tolerantes

Los viajeros siempre están conociendo gente nueva. Se vuelven buenos para interrogar y aprender sobre las personas y sus opiniones. Las preguntas salen de forma natural debido a la gran curiosidad que tienen y a su deseo de conocer sobre los lugares que visitan. Todo esto lleva a grandes conversaciones que los ayudarán a entender y aceptar otras perspectivas. Hacen amigos con facilidad y muchos los quieren a causa de ello.

11. Saben vivir en el momento

Aprender a vivir en el momento presenta muchos beneficios mentales y físicos. Los viajeros frecuentes saben que el tiempo que pasan en un lugar avanza muy rápido. Esto los ayuda a vivir en el momento más que al promedio de las personas.

12. Sonríen más y se sienten felices más a menudo

Los estudios demuestran que viajar nos hace felices. Los viajeros frecuentes sonríen más que el promedio, porque exploran nuevos lugares con mayor regularidad. Se sienten felices porque tienen la oportunidad de conocer a personas diferentes, ver paisajes increíbles y comer delicioso. Esa habilidad de vivir en el momento contribuye a su felicidad.

13. Entienden la importancia de saber escuchar

Esta es una habilidad vital que le resulta muy difícil a las personas. Aprender a enfocarse y escuchar lo que nos dicen es importante para ser exitosos en nuestras vidas. Lograr el éxito depende de construir relaciones; y construirlas requiere entender a las personas. Los viajeros saben que necesitan escuchar a los otros para entenderlos bien.

14. Juzgan menos y sienten más empatía

Los viajeros frecuentes aprenden a mostrar empatía y a ser menos sentenciosos. La empatía resulta de una voluntad de entender, y las personas que viajan encuentran esa voluntad de manera natural. Los grandes líderes saben que entender al resto genera lealtad y ayuda a avanzar al negocio.

15. Saben ahorrar y gastar sabiamente

Los viajeros frecuentes saben en qué lugares su dinero servirá más. Al hacer que el mundo sea tu hogar, puedes escoger los lugares a los que vas dependiendo del costo de vida. Las personas que viajan y trabajan pueden ganar menos y vivir bien en muchos países.

Visto en LifeHack.

Imágenes de WeHearIt.

www.upsocl.com

martes, 3 de marzo de 2015

"Todo Dentro de Ti".

El día que no esperes nada de nadie.

Será el día que lo habrás encontrado todo dentro de ti.

- Arnau de Tera -

Arnau de Tera

"China: 1.300 Perritos Con Hogar Gracias a Cinco Mujeres".

Durante los último 6 años, 5 increíbles mujeres naturales de la provincia de Shaanxi, China, han salvado la vida de más de 1.000 perros callejeros. Cada mañana, estas heroínas de entre 60 y 70 años, se despiertan a las cuatro de la mañana para distribuir cerca de 900 kilos de comida a cada cachorro y perro adulto que saludan agradecidos a las que, sin duda, son sus salvadoras.
El refugio fue fundado en 2009, por Wang Yanfang después de que ella misma observará la cantidad que perros callejeros que eran sacrificados por las autoridades locales sin que tuvieran una segunda oportunidad en la vida.
Cada voluntaria vuelca todo el tiempo que tiene en ayudar. El refugio sobrevive únicamente de las donaciones que reciben de parte de gente anónima. No todos los perros tienen buen carácter, Yangang admite que han tenido varios incidentes al respecto. Pero esto no impide que sigan ofreciendo su incondicional ayuda a cada perro que la necesita.

Actualmente, albergan a 1.300 perros
que de otro modo serían sacrificados con total seguridad.
Fuente: Boredpanda, Viralnova
lanubedealgodon.com

"Cuatro Días de Completa Oscuridad".

Luego de conocerse el anuncio donde se pronostica tres días sin sol,

los rumores y predicciones fatales han surgido,

pero ¿Cuál es la verdad del acontecimiento?

No se trata de una cábala de Nostradamus, el clarividente más famoso de la historia, ni de un pasaje bíblico, se trata de un fenómeno natural reconocido. ¿Estamos preparados para vivir en tinieblas durante cuatro días?.

El próximo 24 de Agosto, al finalizar la tarde, el cielo se oscurecerá y así permanecerá durante cuatro días. Extraño, pero no hay razón para preocuparse. Se trata de un fenómeno natural que tiene muy expectantes a los científicos, que se da cada 26.000 años y que es denominado el “eclipse galáctico” o “las eternas 96 horas de oscuridad” . Y aunque muchos ya le están dando el tinte de lo que sería el fin del mundo, y hasta asociándolo con otros episodios de muerte como el ébola, entre otros, la verdad es que hay una explicación científica muy coherente que incluso ya fue avalada por la NASA y que varios expertos han tratado de explicar de la forma más simple y didáctica, con el objetivo que todos lo entendamos y sobre todo de no generar pánico alguno.

Científicamente lo explican de la siguiente manera: “Al pasar nuestro sistema solar frente a la brecha oscura de la galaxia, probablemente esta brecha absorbería todos los fotones y al estar el sol entre la tierra y esta brecha oscura, evidentemente la luz del sol no llegaría a la tierra”. En la explicación científica indican que solo dejaría de llegar a la Tierra la luz, pues el calor sí se sentiría, lo que significa que no habrá cambios climáticos que puedan afectar la vida en la Tierra.

El objetivo es entregar una ilustración científica y evitar así que se generalicen otras teorías que pueden inducir al pánico. Pero ha sido inevitable que las hipótesis esotéricas y hasta religiosas le den explicación al importante fenómeno, especialmente en las profecías de Nostradamus, el clarividente más famoso de la historia, en los secretos de Fátima y hasta en el calendario Maya.

Para espiritistas y versados en lo paranormal, lo que sucederá es el “descanso” de la tierra. “Durante tres días la tierra descansará, en un profundo sueño de 96 horas a la espera de un “nuevo sol”. Otros dicen que es el inicio del fin. Lo asocian a todo el mal que le hombre le ha causado a la tierra y como el grito de auxilio de la tierra, el llamado a la preservación de los recursos naturales.

tudcln.com