El equivalente del ruido externo es el ruido interno.
El equivalente del silencio externo es la quietud interna.
Cuando quieras que haya silencio a tu alrededor, escúchalo.
Esto significa que, simplemente, has de darte cuenta de él.
Préstale atención.
Escuchar el silencio despierta la dimensión de quietud dentro de tí,
porque sólo la quietud te permite ser consciente del silencio.
Observa que en el momento de darte cuenta del silencio que te rodea,
no estás pensando.
Eres consciente, pero no piensas.
Eckhart Tolle en "El Silencio Habla".
