Meditar es inmovilizarse unos cuantos minutos diarios.
Cesar de ponerse temas, eliminar frases del cerebro
y comenzar libremente a observarse, sin miedo,
esto permite salir de la cárcel de lo racional y entrar,
poco a poco, en la inmensidad que somos.
Alejandro Jodorowsky.
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¿Por Qué Meditar?
La meditación es esencial y muchas veces no terminamos de comprender por qué. Mira, hasta un caballo de carreras si no para se destripa. Si nosotros no solemos parar, detenernos, dedicarnos unos minutos a nosotros mismos, nos iremos destripando psicológicamente, nos iremos estresando, nos iremos divorciando de nuestro ser interior.
Meditar es volver a casa, meditar es recuperar nuestro centro
y por eso se dice que la meditación es un adiestramiento,
un entrenamiento, para precisamente ser aquel
que nunca hemos dejado de ser.
Te pongo un ejemplo: supón que un actor se ha identificado tanto con su papel que se cree que es el papel que representa y deja de ser él mismo, esto es lo que se llama un proceso de enajenación o alienamiento. Esto pasa constantemente en esta sociedad, estamos todos tan impregnados, tan imbuidos en el yo social, que perdemos de vista nuestro verdadero ser, nuestro núcleo ontológico, nuestro yo más real.
La meditación nos enseña a estar, a ser aquí, ahora,
y sobretodo nos enseña a desconectarnos
para conectar con nosotros mismos.
Ramiro Calle.
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Pregunta a Alejandro Jodorowsky en Twitter:
¿Cómo puedo meditar sin distraerme?
Su respuesta: Compra un baúl, pintalo dentro y fuera de negro,
hazle hoyos para que puedas respirar y enciérrate en él media hora cada día.
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Nuestro “Parloteo” Interior: Bla, Bla, Bla…
Alejandro Jodorowsky: Detengamos ese dialogo interior que siempre sostenemos con nosotros mismos. Cesemos de observarnos actuar.
¿Cómo?
Para detener el dialogo interior repite sin cesar una sola palabra. Yo uso la palabra “pejesapo”. Al fin logras no tener palabras en la mente.
Alejandro Jodorowsky, Alejodorowsky en Twitter
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Dice El Proverbio Que Para Andar Un Kilómetro Primero
Hay Que Dar Un Paso,
Pero ¿Por Dónde Empezar Cuando Se Está Perdido?
Alejandro Jodorowsky:
Lo primero es darnos cuenta y aceptar que estamos perdidos: humildad.
Lo segundo es decidirnos a creer que la meta buscada no está lejos sino, por el contrario, es el centro de nuestro interno ser: fe.
Y tercero, comprometernos a morir antes que abandonar esta búsqueda, aunque ella dure toda nuestra vida: voluntad.
Tres posibilidades:
1.- Leer, releer, volver a leer, estudiar sin cesar, meditar, orar, hasta encontrarnos.
2.- Por una milagrosa suerte, iluminarnos repentinamente.
3.- Aceptar que una persona caritativa, ya realizada, nos ayude.
Respuesta de Alejandro Jodorowsky a Plano Creativo.
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Ejercicio De Meditación
En una ocasión Alejandro Jodorowsky preguntó a un loco
el significado de un mudra que el estaba haciendo con la mano.
El loco le respondió: “cinco dedos” …
Alejandro Jodorowsky dice que ahí se iluminó.
No comprendo…
Se trata de preguntarnos qué sucede con una persona a la que le falta un brazo:
¿No puede meditar? ¿Está incapacitada para alcanzar la iluminación?
Nunca lo había pensado. ¿Cuál es la mejor forma para meditar?
Según Alejandro Jodorowsky, la forma de meditar no es importante.
Conviene no prestar excesiva importancia a las posiciones,
y no caer en rigideces.
¿Hay alguna pregunta que podamos hacernos?
Hazte las siguientes preguntas:
¿Cuál es tu cuerpo ideal?
¿Cuál es tu cuerpo ideal?
¿Tu trabajo ideal?
¿Cómo es tu lugar ideal para vivir?. Tu espacio.
Añade que en muchos casos,
nuestros padres no creyeron en nosotros
y nuestros profesores estuvieron sobrepasados…
