"Eres la Tierra".

 Usted está compuesto de 84 minerales, 

23 elementos y 8 galones de agua

 repartidos entre 38 billones de células.

Has sido construido de la nada

 por las piezas de repuesto de la tierra que has consumido, 

de acuerdo a un set de instrucciones ocultos en una doble hélice

 y lo suficientemente pequeña para ser cargada por un espermatozoide.

Eres mariposas recicladas, plantas, rocas, arroyos, 

leña, pieles de lobo y dientes de tiburón. 

Descompuestas en sus partes más pequeñas 

y reconstruidas en el ser vivo más complejo de nuestro planeta.

No estás viviendo en la tierra, eres la tierra.

Publicado por Mary Lolys, México.

Imagen de www.nobbot.com

"Estamos Identificados con el Ego Cuando ...". Por Borja Vilaseca.

Estamos identificados con el ego cuando estamos muy tensos, estresados y desequilibrados. Cuando permitimos que nuestro estado de ánimo dependa excesivamente de situaciones o hechos que escapan a nuestro control. Cuando vivimos de forma inconsciente, con el piloto automático puesto, casi sin darnos cuenta. ⁣

⁣

También estamos identificados con el ego cuando tratamos de que la realidad se adapte a nuestras necesidades, deseos y expectativas. Cuando nos perturbamos a nosotros mismos, victimizándonos y culpando a otras personas de lo que nos sucede. Cuando nos tomamos las cosas que pasan o los comentarios de los demás como algo personal. Cuando no aceptamos a los demás tal como son, tratando de cambiarlos para amoldarlos a como, según nosotros, deberían de ser. Cuando somos incapaces de estar solos, en silencio, sin hacer nada, sin estímulos ni distracciones de ningún tipo.⁣

⁣

Seguimos tiranizados por el ego cuando nunca tenemos suficiente con lo que nos ofrece la vida. Cuando nos quejamos por lo que nos falta en vez de valorar en vez de valorar y agradecer lo que tenemos. En definitiva, cuando experimentamos cualquiera de estos sentimientos, podemos estar completamente seguros de que seguimos protegiéndonos tras la ilusión de nuestra personalidad, ego o falso yo. Este egocentrismo es el que nos lleva a luchar en contra de lo que sucede y a entrar en conflicto con otras personas, sufriendo de forma inútil e innecesaria. ⁣

Borja Vilaseca

Imagen de www.dprimeramano.net

Estamos identificados con el ego cuando 

estamos muy tensos, 

estresados y desequilibrados. 

Cuando permitimos que nuestro estado de ánimo

 dependa excesivamente de situaciones o hechos 

que escapan a nuestro control. 

Cuando vivimos de forma inconsciente, 

con el piloto automático puesto, casi sin darnos cuenta. ⁣

⁣

También estamos identificados con el ego

 cuando tratamos de que la realidad

 se adapte a nuestras necesidades, 

deseos y expectativas. 

Cuando nos perturbamos a nosotros mismos, 

victimizándonos y culpando a otras personas de lo que nos sucede. 

Cuando nos tomamos las cosas que pasan

 o los comentarios de los demás como algo personal. 

Cuando no aceptamos a los demás tal como son, 

tratando de cambiarlos para amoldarlos

 a como, según nosotros, deberían de ser. 

Cuando somos incapaces de estar solos, 

en silencio, sin hacer nada, 

sin estímulos ni distracciones de ningún tipo.⁣

⁣

Seguimos tiranizados por el ego 

cuando nunca tenemos suficiente

 con lo que nos ofrece la vida. 

Cuando nos quejamos por lo que nos falta

 en vez de valorar en vez de valorar y agradecer lo que tenemos. 

En definitiva,

 cuando experimentamos cualquiera de estos sentimientos, 

podemos estar completamente seguros de que seguimos protegiéndonos

 tras la ilusión de nuestra personalidad, ego o falso yo.

 Este egocentrismo es el que nos lleva a luchar 

en contra de lo que sucede 

y a entrar en conflicto con otras personas, 

sufriendo de forma inútil e innecesaria. ⁣

⁣

"Bendición a mi Cuerpo".

Por los días que lo necesites, 

recorre tu cuerpo con tu visión interna,

iluminando cada rincón de tu avatar. 

Yo _____ Bendigo mi buena salud. 

Bendigo mi cerebro, bendigo mi mente
 y todas las glándulas de mi cuerpo
 las visualizo sanas y funcionando perfectamente.

Bendigo mis ojos y mis oídos perfectos.

Bendigo mi corazón fluyendo el Amor. 

Bendigo mis senos, mi espalda, mi médula bendigo.

Bendigo mi sistema endocrino, bendigo mi metabolismo, 
bendigo mis hormonas sanas, las visualizo funcionando perfectamente. 

Bendigo mi hígado, bendigo mi vesícula, bendigo mi páncreas, 
bendigo mi estómago bendigo mi bazo, los visualizo sanos.

Bendigo mis riñones, bendigo mi vejiga, bendigo mi útero, 
los visualizo sanos.

Bendigo mis intestinos delgado y colon sanos 
movilizándose todos los días evacuando las toxinas de mi cuerpo. 

Bendigo mis pulmones, bendigo mis bronquios y los visualizo sanos.

Bendigo mi sistema nervioso que está tranquilo y en paz.

Bendigo mi sangre que circula por todo mi cuerpo purificándolo. 

Bendigo mis huesos sanos y fuertes.

Bendigo mis piernas, mis rodillas, mis manos 
 bendigo mis brazos, bendigo mis articulaciones, 
bendigo mis pies, bendigo mis uñas, los visualizo sanos. 

Bendigo toda la piel de mi cuerpo sana y rejuvenecida. 

Gracias, Gracias, Gracias.

Hecho está.

Mary Lolys, México.

Grupo "Despertar".

"Me Quiero".

"La Consciencia es la Gran Alquimista". Por Borja Vilaseca.

La consciencia es la gran alquimista de tu vida: te permite desidentificarte de tus acciones, de tus pensamientos, de tus emociones, de tus procesos psicológicos y de tus estados de ánimo. En definitiva, te reconecta con tu verdadera esencia, desde la que adoptas la actitud del testigo, pudiendo observar y tomar distancia de todo aquello que forma parte de ti, pero que en última instancia no eres tú. Cultivar la consciencia genera los siguientes efectos terapéuticos, erradicando de raíz la inconsciencia que te impide cuestionar el falso concepto de identidad con el que llevas años identificado.

⎯Más capacidad para detectar y modificar

 patrones de pensamiento negativos y limitantes.

⎯Pérdida de interés en lamentarte por lo que ya ha sucedido

 o angustiarte por lo que todavía no ha pasado.

⎯Mayor habilidad para percibir tu propia respiración, 

empleándola para conectar y arraigarte en el momento presente.

⎯Incapacidad para regodearte por mucho rato en un pensamiento perturbador 

o con una emoción destructiva.

⎯Frecuentes episodios de conexión profunda contigo mismo,

 en los que gozas de mayor libertad para elegir tu actitud frente a tus circunstancias.

⎯Momentos temporales de desidentificación de tu ego, 

en los que te dedicas a observar con distancia tus procesos cognitivos y emocionales.

⎯Fortaleza para conquistar tu diálogo interno,

 sembrando tu mente con pensamientos útiles, constructivos y positivos.

Fragmento extraído del libro “El Prozac de Séneca”

 escrito con mi pseudónimo Clay Newman.

Borja Vilaseca. 

Imagen de www.pinterest.cl

"Presencia". Eckhart Tolle.

"Cristo: La Realidad de la Presencia Divina que Hay en Usted". 

No se quede apegado a ninguna palabra. Usted puede sustituir Cristo por presencia, si eso es más significativo para usted. Cristo es la esencia divina que hay en usted o el Ser, como se le llama a veces en Oriente. La única diferencia entre Cristo y presencia es que Cristo se refiere a la divinidad que mora en usted, independientemente de que sea consciente de ello o no, mientras que presencia significa su divinidad o esencia de Dios ya despierta. Se aclararán muchos malentendidos y falsas creencias sobre Cristo si usted se da cuenta de que en Cristo no hay pasado ni futuro. Decir que Cristo fue o será es una contradicción de términos. Jesús fue. Fue un hombre que vivió hace dos mil años y realizó la presencia divina, su verdadera naturaleza. Y por lo tanto dijo: "Antes de que Abraham fuera, yo soy". No dijo: "Yo ya existía antes de que Abraham hubiera nacido". Eso hubiera significado que estaba todavía en la dimensión de la identidad con el tiempo y la forma. Las palabras yo soy usadas en una frase que empieza en pasado indican un cambio radical, una discontinuidad en la dimensión temporal. Es una afirmación de tipo Zen de gran profundidad. Jesús intentó comunicar directamente, no a través del pensamiento discursivo, el significado de la presencia, de la autorrealización. Había ido más allá de la dimensión de la conciencia gobernada por el tiempo, al reino de lo intemporal. La dimensión de la eternidad había venido a este mundo. Eternidad, por supuesto, no significa tiempo sin fin, sino negación del tiempo. Así pues, el hombre Jesús se convirtió en Cristo, un vehículo para la conciencia pura. ¿Y cuál es la definición de sí mismo que hace Dios en la Biblia? ¿Dijo Dios "Yo siempre he sido y siempre seré"? Por supuesto que no. Eso habría dado realidad al presente y al pasado. Dios dijo: "YO SOY EL QUE SOY". No hay tiempo aquí, sólo presencia. 

La "segunda venida" de Cristo es una transformación de la conciencia divina, un cambio del tiempo a la presencia, del pensamiento a la conciencia pura, no la llegada de un hombre o una mujer. Si "Cristo" fuera a volver mañana en forma externa no podría decirle sino: "Yo soy la Verdad. Soy presencia divina. Soy vida eterna. Soy en ti. Soy aquí. Soy Ahora". Nunca personalice a Cristo. No convierta a Cristo en una identidad con forma. Los avatares, las madres divinas, los maestros iluminados, los poquísimos que son reales, no son especiales como personas. Sin un falso yo que sostener, que defender y que alimentar, son más sencillos, más ordinarios que el hombre o mujer ordinarios. Alguien con un ego fuerte los consideraría insignificantes o, más probablemente, no los vería en absoluto. Si usted es atraído por un maestro iluminado es porque hay en usted ya suficiente presencia para reconocer la presencia en otro. Hubo muchas personas que no reconocieron a Jesús o al Buda, así como hay y siempre ha habido muchas personas que son atraídas por los falsos maestros. Los egos son atraídos por egos mayores. La oscuridad no puede reconocer la luz. Así pues, no crea que la luz está fuera de usted o que sólo puede llegar a través de una forma particular. Si sólo su maestro es una encarnación de Dios ¿entonces quién es usted? Cualquier tipo de exclusividad es identificación con la forma y la identificación con la forma significa ego, no importa lo bien disfrazada que esté. Use la presencia del maestro para reflejar de nuevo hacia usted su identidad más allá del nombre y de la forma y volverse más intensamente presente. La presencia es una. El trabajo de grupo puede ser también útil para intensificar la luz de su presencia. Un grupo de gente que se reúne en un estado de presencia genera un campo de energía colectiva de gran intensidad. No sólo eleva el grado de presencia de cada miembro del grupo sino que también ayuda a liberar la conciencia colectiva humana de su estado habitual de dominio de la mente. Eso hará el estado de presencia cada vez más accesible a los individuos. Sin embargo, a menos de que por lo menos un individuo del grupo esté ya firmemente establecido en ella y pueda así sostener la frecuencia de energía de ese estado, la mente egotista puede fácilmente reafirmarse y sabotear los esfuerzos del grupo. Aunque el trabajo del grupo es invaluable, no es suficiente, y usted no debe llegar a depender de él. Tampoco debe llegar a depender de un profesor o un maestro, excepto durante el periodo de transición, cuando está aprendiendo el significado y la práctica de la presencia. 

Eckhart Tolle, "El Poder del Ahora".

"Las Mentiras de la Prensa".

 «Los esfuerzos de todos los profesionales de la prensa 
van dirigidos a utilizar todos los medios técnicos y organizativos a su alcance 
para construir una reproducción 
que tome un cariz de verdad para el público,
 pero sin que por ello queden en entredicho los intereses de los clientes, 
de la industria o de los partidos políticos». 

Kurt Tucholsky.

Cristina Martin Jimenez, periodista española. 
Escritora y Doctora en Periodismo. Estudio al Poder.
La Verdad está de moda.
Imagen de www.realinstitutoelcano.org