"Tu Verdadera Riqueza".

Alejándonos de explicaciones espirituales o filosóficas, ¿te has dado cuenta cómo te sientes cuando entregas una palabra de cariño a un colega? ¿Cuándo le dices algo motivante a una persona "x"? ¿Alguna vez te han demostrado cariño o aprecio de una forma absolutamente inesperada? ¿Cómo te sentiste?.

Los actos bondadosos al azar son una de las formas más hermosas de crear una vida de abundancia -emocional, espiritual- y paz. Es salirse un poco de 'la máquina', por unos cuantos segundos, para hacer que la vida de otro y la propia tenga más alegría, esperanza y amor. Es aportar a que las sensaciones de amor abundan en los seres humanos. Es incluso salvarle la vida a alguien, ya que ese mensaje puede llegar en un momento decisivo a una vida ajena.

¿Cuál es el beneficio para uno? El sólo hecho de realizar una acción bondadosa al azar te entregará una inmediata satisfacción, te dará más ánimo y andarás más positivo por la vida. Pero no sólo eso: sea cual sea la explicación, cuando das amor, prepárate para recibirlo de vuelta multiplicado por 3 o más... Sea una ley universal o un simple hecho lógico, el aportar positivamente a la vida de otro sin duda hará de tu vida un camino lleno de sorpresas agradables.

Ideas para realizar actos bondadosos al azar:
- Escríbele un mensaje a un colega de lo bien que ha hecho su trabajo y cómo aprecias esto.
- Llama a alguien sólo para decirle cuánto lo quieres.
- Manda una carta por correo caracol (en papel) a alguien que está lejos.
- Dile al que limpia tu oficina que agradeces su trabajo.
- Pregúntale al chofer del colectivo/micro cómo ha estado su día.
- Acuérdate de decir "te quiero", "gracias", y "que tenga un buen día" todos los días.
- Etc.

¡Feliz vida para todos!
Posted by Natalie Manqui. 

Imagen de seventeen.taconeras.net

───────»♣ ☆ ♡ ☆ ♣«───────

El Final del Drama de Su Vida

───────»♣ ☆ ♡ ☆ ♣«───────

La Voz de la Mente

───────»♣ ☆ ♡ ☆ ♣«───────

La Condición Humana: Perdidos en el Pensamiento

───────»♣ ☆ ♡ ☆ ♣«───────

La Unica Experiencia Real

───────»♣ ☆ ♡ ☆ ♣«───────

Deseamos la Paz o el Drama

───────»♣ ☆ ♡ ☆ ♣«───────

El Trabajo con o sin Ego. 

"A fin de atraer el éxito es necesario acogerlo donde quiera que ocurra".

───────»♣ ☆ ♡ ☆ ♣«───────

 "Sobre la Abundancia"

───────»♣ ☆ ♡ ☆ ♣«───────

"Eres Una Representación de Dios".

"Eres el maestro de tu destino.
Eres el líder de tu día.
Eres la luz de tu día.
No eres más que una representación de Dios en este planeta.
Esa es la Voluntad, y el decreto y eso es Dios.
En Dios habitas y Dios habita en ti.

Yogui Bhajan.

 El Sendero del Chamán

Imagen de The Romantic Stella's World.

───────»♣ ☆ ♡ ☆ ♣«───────

 ​Como Jesús Se Convirtió en Cristo​

───────»♣ ☆ ♡ ☆ ♣«───────

 "Cada Pensamiento Cambia tu Biocampo Electromagnético".

───────»♣ ☆ ♡ ☆ ♣«───────

"La Presencia del Ahora"

───────»♣ ☆ ♡ ☆ ♣«───────

"Narciso/a".

El calificativo de narcisista proviene de la mitología clásica, 

específicamente del personaje de Narciso que se ahogó en un estanque, 

 extasiado al contemplar su belleza reflejada en el agua. 

La característica más significativa de la estructura de personalidad narcisista es la grandiosidad: son personas que se sobrevaloran y que esperan (o incluso exigen) que se les trate de forma exclusiva. Generalmente piensan que las normas y las reglas sociales no están hechas para ellos sino para los demás, razón por la cual no dudan en burlarlas si están seguros que su comportamiento no les acarreará consecuencias nefastas y que este incumplimiento de lo establecido les permitirá satisfacer sus necesidades.

Las personas narcisistas consideran que son tan especiales y "complejos" que pocas personas pueden entenderlos por lo cual adoptan un aire de superioridad en relación con los que le rodean. No obstante, la realidad es bien distinta. El narcisismo oculta una incapacidad para ser empáticos y ponerse en el lugar del otro, por lo que no muestran ningún reparo en relacionarse de forma explotadora, exigiendo más y más sin dar nada a cambio.

Contradictoriamente a lo que cabría imaginar, su autoestima es bastante voluble y depende de la valoración y el reconocimiento de los otros sobre su desempeño. Prueba de ello es que en muchas ocasiones ¿sabiamente?, la persona con tendencia al narcisismo tiende a rodearse de otras personas que le admiren o tengan una propensión a rendirle pleitesía.

Por supuesto, cuando se les critica suelen reaccionar con gran rabia y en muchas ocasiones planean un verdadero ataque (con todas las implicaciones del término) bastante destructivo. Otro sentimiento bastante común es la envidia (aunque de más estaría decir que ellos no la reconocen); simplemente no pueden soportar que otras personas triunfen donde ellos no han podido o que simplemente les resten protagonismo.

Como son personas con una baja tolerancia ante la insatisfacción y los errores, usualmente se resguardan en la imaginación donde exageran sus capacidades y minimizan sus defectos. Vale aclarar que las evidencias de fracaso pueden conducirlos a periodos depresivos, aunque normalmente estos estados son bastante cortos ya que inmediatamente adoptan estrategias racionalizantes que les permiten recuperarse o simplemente, poner la culpa en el otro.

Las representaciones sobre experiencias pasadas están ancladas firmemente y sirven para evaluar las nuevas experiencias (justo de la misma manera que de vez en cuando nos sucede a todos); pero se observa una diferencia esencial: las representaciones narcisistas están compuestas por recuerdos ilusorios y cambiantes donde las problemáticas han sido redefinidas para que estén en consonancia con su autoestima. Las evaluaciones negativas se transforman con el fin de conservar una imagen artificial de sí mismos y de su pasado.

Las tendencias narcisistas suelen observarse en personas que durante su infancia y adolescencia no se les enseñó a cooperar, a responsabilizarse por sus actos y a tener en cuenta los derechos, intereses y el bienestar de los demás. Muchos hacen referencia a una prevalencia del trastorno entre los hijos únicos.

Sus pensamientos prototípicos serían: "Soy una persona muy especial", "Como soy superior, tengo derecho a un trato y privilegios especiales", "Si los demás no respetan mi status, deben ser castigados", "Las personas no tienen ningún derecho a criticarme", "Sólo me comprenden las personas tan inteligentes como yo".

Probablemente está de más especificar que coexistir con una persona narcisista resulta bastante complejo ya que en muchas ocasiones la excesiva adoración que se profesan a sí mismos obliga al resto de las personas que le rodean a ponerse a su disposición a despecho de sus propias necesidades.

Video relacionado:

 

───────»♣ ☆ ♡ ☆ ♣«───────

"La Esencia del Ego".

───────»♣ ☆ ♡ ☆ ♣«───────

"En tus tratos con otras personas, 

¿puedes detectar ligeros sentimientos de superioridad 

o inferioridad hacia ellas? 

Lo que estás viendo es el ego, que vive de la comparación.

Eckhart Tolle.

───────»♣ ☆ ♡ ☆ ♣«───────

Madres Narcisistas

Imagen de max400.forumfree.it

"Luna Menguante Piscis y Aries". By Margit Glassel.

Luna menguante vacía de curso paseándose por los últimos grados de Piscis,

let it go and let it be...

suelta desde dentro, da espacio y deja ser. 

Supongo que la Luna en Aries (3 mayo, 19:04 - 5 mayo, 19:10) nos puede ayudar a encontrar el coraje y el impulso emocional necesario para comprometernos con nuestro proceso. Al ser la última fase de la Luna y con el ambiente tan Tauro y llena de energías de planetas retro, quizas el impulso de la Luna ariana es hacia dentro, a (re-) encontrarnos, a nosotros, nuestra independencia y determinación. Aries sabe caminar solo, es pionero y explorador. Estos dos días los paisajes son del alma y las batallas interiores.

Margit Glassel

www.margitglassel.com

3 de Mayo, 2016.

"Clima Cósmico: Semana del 2 al 8 de Mayo 2016: Las Joyas de la Tierra". By Margit Glassel.

Venus acaba de entrar en su signo, Tauro, donde está especialmente poderosa.

 Nos bendice con fertilidad, abundancia y estabilidad durante las próximas semanas.

 Las relaciones se ven favorecidas con su gracia después de las batallas arianas.

 

Mercurio ya en plena retrogradación  en Tauro nos brinda oportunidades para revisitar, reflexionar y restaurar aquellas zonas de nuestra vida que necesitan una revisión. Despacio se va al palacio es su lema. Si nos aceleramos nos puede jugar alguna de sus trastadas como, por ejemplo, perdernos la correspondencia, fastidiarnos nuestros vehículos de transportes, portátiles o smartphones o liarnos la comunicación en general. Si viajáis durante las próximas semanas vigilad el equipaje.

El Sol y la Luna se abrazarán en una conjunción el viernes 6 de mayo a las 21.30 a 16°41 de Tauro; esto significa que tendremos una Luna Nueva en Tauro. Os explicaré más detalles sobre ella para aprovechar bien la energía pero de momento os puedo decir que tiene que ver con materializar nuestros proyectos preferiblemente los que ya tenemos en mente o empezados al tener Mercurio en modo retrógrado.

La energía de Tauro es poderosa en estos momentos. Podemos conectar con el cuerpo y con los ritmos naturales. Ser un poco autoindulgentes y cuidarnos bien. Es primavera en mi parte del mundo, es un tiempo para disfrutar y nutrirnos. La tierra y la naturaleza son especialmente sanadoras en estos momentos. Os recomiendo pasar todo el tiempo que os sea posible al aire libre, respirando y tomando el sol, revitalizando nuestras células y relajando nuestro sistema nervioso. Los masajes y cuidados corporales son especialmente bienvenidos ahora.

Al principio de la semana es completo el trígono entre Sol en Tauro y Júpiter  en Virgo y hacia finales el trígono entre Sol y Plutón en Capricornio. Esto se traduce en un maravilloso Gran Trígono de Tierra que fácilmente puede materializar cosas, ayudarnos a aterrizar y conseguir más estabilidad. Nos puede dar el empujoncito que necesitábamos para darle forma y estructura a nuestros proyectos, canalizar nuestras ideas hacia la manifestación y empezar a experimentar más abundancia. Las personas con poca tierra en su carta pueden abrirse a estas vibraciones para enraizarse y aprender como estar más conectados con este elemento.

Es un buen momento para rituales conectados con el elemento tierra. Sed creativos, los mejores rituales son los que salen directamente de nuestro corazón. Los ingredientes podrían ser piedras, sal, tierra, arroz y otras semillas, comida en general,  velas de color amarillo o verde, flores, telas hermosas; es afín con la forma de un cuadrado. Los aromas son raíces e intensos por ejemplo pachuli, vetiver etc.

La Luna está en su fase menguante a lo largo de la semana en Piscis, Aries y parte de Tauro. La fase creciente seguirá en Tauro y Géminis. Tenemos que soltar antes del nuevo ciclo, ser valientes y atrevidos para comprometernos a hacer real lo que se gesta como potencial en el vientre de la Diosa. El ciclo lunar en Tauro nos promete abundancia y prosperidad pero no sin antes hacer ciertos sacrificios, desintoxicarnos de lo viejo y estancado y reconectar con los misterios.

Copyright© Margit Glassel.
2 de Mayo, 2016

 www.margitglassel.com

 

───────»♣ ☆ ♡ ☆ ♣«───────
Si quieres recibir una interpretación de tu carta natal
y de los tránsitos más importantes de los próximos doce meses
para comprender cómo estos te afectan personalmente,
o una consulta de tarot, no dudes en escribir a
margitglassel@yahoo.es
para más información acerca de su trabajo.
- Vía Skype o Presencial - 
───────»♣ ☆ ♡ ☆ ♣«───────

"Tres Marcas de la Infancia Que Duran Para Siempre":

“El medio mejor para hacer buenos a los niños es hacerlos felices.”

Oscar Wilde.

 

La infancia es en ese tiempo en el que sucede una bonita paradoja, somos capaces de construir los cimientos más fuertes en la menor cantidad de tiempo, sin apenas darnos cuenta. A los cuatro años ya se ha comenzado a definir nuestra forma de ser. De ahí en adelante lo que resta es desarrollar o frenar el inercia que hemos cogido en nuestros primeros años.

La infancia deja marcas que duran para siempre. Son huellas indelebles que se reflejan principalmente en la actitud hacia nosotros mismos y hacia los demás. Sin embargo, algunas de esas huellas son más persistentes y profundas, debido al gran impacto que causan en la mente del niño.

A continuación, te hablaremos de tres de esas marcas que interiorizamos durante nuestra infancia y ya no se borran.

La imposibilidad de confiar desde la infancia.

Cuando el niño es defraudado o traicionado reiterativamente por sus padres o cuidadores, difícilmente puede confiar en el resto de personas o, incluso, en sí mismo. Tendrá que luchar mucho contra esta tendencia a la desconfianza para lograr establecer vínculos de intimidad con otros.

Al niño se le defrauda cuando se le prometen cosas que no se pueden, o no se quieren, cumplir. Para ellos es importante que se le entregue el juguete que se le había prometido, si obtenía un determinado logro o llegado un determinado momento, que se le lleve al parque cuando dijeron que lo harían, o que le dediquen el tiempo que tanto le han prometido dedicarle.

Este tipo de actos pueden pasar desapercibidos, o no tener importancia, para los adultos. Pero para el niño representan un aprendizaje acerca de lo que se puede esperar, globalmente, de las figuras cercanas.

Si el niño observa que los padres mienten, aprenderá que la palabra carece de valor. Le costará entonces creer en los demás y esforzarse por hacer de su propia palabra algo confiable. Esa marca implicará que, durante su desarrollo, tenga grandes dificultades para estrechar los lazos con los demás y para llegar a construir una verdadera intimidad -refugio- en el que se sienta seguro con alguien.

El miedo a ser abandonado.

El niño que se ha sentido solo, ignorado o abandonado, comienza a creer que la soledad es un estado completamente negativo y puede optar por tomar uno de dos caminos: o se hace excesivamente dependiente de otros, buscando constantemente a alguien para que le acompañe y le proteja, o renuncia a la compañía como medida de precaución frente al sufrimiento de un potencial abandono.

Aquellos que toman la senda de la dependencia, llegan a ser capaces de tolerar cualquier tipo de relación con tal de no sentirse solos. Creen que son completamente incapaces de sortear la soledad y por eso están dispuestos a pagar cualquier precio por la compañía.

Quienes escapan del miedo al abandono por la vía de la independencia a ultranza, se tornan incapaces de disfrutar de la cercanía afectiva de alguien. Para ellos, amor es sinónimo de miedo. Cuanto más afecto sienten por otra persona, más crece su ansiedad y su deseo de escapar. Son el tipo de personas que rompen vínculos entrañables para dejar de sentir la angustia que les provoca una eventual pérdida de la figura amada.

El miedo al rechazo.

El niño que ha sido permanentemente cuestionado y descalificado por sus padres suele convertirse en un enemigo de sí mismo. De esta manera, desarrolla un diálogo interior en el que la constante son los auto-reproches y las auto-recriminaciones.

Este niño, en su vida adulta, probablemente jamás se va a sentir conforme con lo que haga, lo que diga o piense. Siempre va a encontrar la forma de sabotear sus planes y le va a ser muy complicado aceptar que también tiene virtudes y aciertos. Sentirá que no merece el afecto, ni la comprensión de nadie y que sus expresiones de amor hacia los demás carecen de toda validez.

Por lo general, se convierten en adultos aislados y huidizos que sienten pánico en situaciones de contacto social. A la vez, son extremadamente dependientes de la opinión de otros. Ante la más mínima crítica de los demás, se desvalorizan por completo, ya que no saben distinguir una observación objetiva de un ataque personal.

Si además de rechazado, el niño también es humillado, las consecuencias son más graves. Las humillaciones dejan sentimientos de ira no resueltos, que se trasforman en una sensación de impotencia continua, y que muchas veces dan lugar a personas tiránicas e insensibles, que también buscan humillar a los demás.

Las marcas que dejan esas experiencias de infancia son muy difíciles de modificar. Sin embargo, esto no quiere decir que no se puedan matizar o decantar para convertirlas en algo más positivo. El primer paso pasa por reconocer que están ahí y que deben ser trabajadas para que no determinen por completo el resto de nuestras vidas.

Edith Sánchez

Escritora y periodista colombiana. 

Ganadora de varios premios de crónica y de gestión cultural.

 Algunas de sus publicaciones son "Inventario de asombros", 

"Humor Cautivo" y "Un duro, aproximaciones a la vida".

 lamenteesmaravillosa.com

───────»♣ ☆ ♡ ☆ ♣«───────

"Heridas Dentro de Ti". 

───────»♣ ☆ ♡ ☆ ♣«───────

 

"Es Más Fácil Criar Niños Fuertes Que Reparar Adultos Rotos".

 

Las emociones desempeñan un papel determinante a la hora de convertir a un niño en un adulto feliz y exitoso. Sin embargo, si el desarrollo emocional de un niño se desvía, sufrirá como consecuencia una gran variedad de problemas personales y sociales a lo largo de su vida. En este caso criaremos niños vulnerables en lugar de niños fuertes.

Pero la verdad es que ser responsable de la educación emocional de los niños no es una tarea fácil. O sea, hacer entender a un niño que los sentimientos tienen tantas tonalidades como los colores aunque no las vean es algo cuanto menos complicado.

La conciencia emocional como base de la fortaleza infantil

La conciencia emocional es el mejor vehículo para el cambio en nuestra vida. O sea, que tenemos que ser conscientes de lo que nos provoca sentimientos frustrantes y negativos o positivos y placenteros para encontrar aquellas maneras de fomentarlos, comprenderlos y controlarlos.

Si logramos esto, conseguiremos que los niños (y futuros adultos) sean capaces de tener sentimientos sobre sus propios sentimientos, es decir, serán niños fuertes. Esto, a pesar de que suena redundante, es importante a la hora de ser hábiles comunicadores emocionales y, por lo tanto, fortalecer nuestro yo interno y social.

Enseñar a los niños a observar, comunicar y aprender sobre sus emociones ayudará a su desarrollo y a su éxito vital. De hecho, en primera instancia, evitaremos que sean vulnerables a los conflictos de los demás.

La importancia de la comunicación emocional

Un buen ejemplo de lo que puede suponer la adquisición de estas habilidades para criar niños fuertes lo encontramos en el libro “Inteligencia emocional para los niños” de Shapiro Lawrence:

Martin, un niño de seis años cuyos padres estaban atravesando un proceso de divorcio particularmente nocivo. El padre de Martin insistía en que él volara para ir a visitarlo a Boston todos los fines de semana, mientras su madre mantenía la custodia durante la semana en Richmond, Virginia. Martin apenas profería palabra durante el viaje de ida de dos horas y media e insistía en irse a la cama en cuanto llegaba a cualquiera de sus dos casas. Después de dos meses de este arreglo, Martin comenzó a quejarse de dolores de estómago y su maestra señaló que pocas veces hablaba con alguien en la escuela.

Durante la audiencia de custodia, el abogado de Martin le preguntó:

-¿Cómo te sientes visitando a tu padre todos los fines de semana?

-No sé – respondió Martín.

-Bueno, ¿estás contento de ver a tu padre cuando llegas a Boston? –preguntó su abogado, controlando sus propias emociones y tratando de no guiar a Martin hacia una u otra respuesta.

-No sé – volvió a responder Martin, con un tono monótono apenas audible.

-¿Qué me dices de tu madre? ¿Estás contento de vivir con ella durante la semana? – inquirió el abogado, dándose cuenta de que obtendría una sola respuesta de Martin durante el procedimiento.

-No sé –dijo Martin una vez más, y nada en su comportamiento sugería que sí lo sabía.

Si privamos a nuestros niños de un correcto desarrollo emocional, entonces obtendremos como consecuencia la incapacidad de comprender y evolucionar de acuerdo a sus sentimientos y emociones.

 Tal y como hemos visto claramente en el ejemplo, esto provoca un sufrimiento altísimo que no debemos permitir en nuestros niños. Y es que la capacidad de un niño para traducir sus emociones en palabras es indispensable para la satisfacción de las necesidades básicas. Si enseñamos a los niños a expresarse emocionalmente, poco a poco se irán formando niños fuertes.

Esto es así entre otras cosas porque las palabras que describen las emociones están directamente conectadas con los sentimientos y la expresión fisiológica y emocional de estos (por ejemplo, un niño debe saber que la angustia se asocia con una leve aceleración del pulso, un aumento de la presión sanguínea y gran tensión en el cuerpo).

Hay que cultivar el lenguaje emocional

Si los niños crecen en un entorno que suprime los sentimientos y evita la comunicación emocional, es probable que los niños crezcan como personas emocionalmente mudas.

Así, si bien podemos aprender el lenguaje de las emociones durante toda nuestra vida, son las personas que lo hablan desde la juventud quienes se expresan con más claridad y, por lo tanto, se muestran más competentes emocional y socialmente hablando, lo que les abre puertas hacia el éxito vital y la consecución de sus anhelos.

Por lo tanto, queda totalmente justificada la “obligación” moral que todos tenemos de cultivar este aspecto vital en nuestros niños, pues solo criando niños fuertes, evitaremos tener que reparar a tantos adultos rotos por la soledad, la desconfianza y el desamor hacia sí mismos y hacia la sociedad.

 

 Raquel Aldana- Psicóloga

lamenteesmaravillosa.com