"Mis Prioridades".

¿Cómo pretendes volar 
si no te alejas de los que te arrancan las plumas?

 Si no te incluyen,
no te involucres. 

Si no te cuentan,
no preguntes. 

Si no te invitan, 
no vayas. 

Conoce tu lugar en la vida de las personas.

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Mis prioridades:

- Pocos contactos.
- Vida privada. 
- Bajo perfil. 
- Progresar sin presumir.
- Vivir un día a la vez. 

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@consciencia.didactica

"Combustible Artificial".

 Porno = 
a soledad vendido como sexo.

Alcohol = 
escape vendido como diversión.

Drogas = 
adormecimiento vendido como paz.

Scrollear en el celular = 
a distracciones vendido como descanso.

Comida rápida = 
a veneno vendido como placer.

 Joyas es = 
a vacío vendido como propósito.

Fumar es = 
a adicción vendido como relajación.

Notificación = 
control vendido como importancia.

Redes sociales = 
validación vendido como amistad. 

No alimente las mejores partes del ser humano 
con combustible artificial. 

Desconozco autor. 
lavozdeibiza.com

"Ansiedad y Cómo Liberarla del Cuerpo". Por Ricardo Eiriz.

La ansiedad se caracteriza porque tiene dos componentes,
uno a nivel emocional muy intenso, habitualmente de miedo,
y por otro lado, a nivel físico sientes malestar,
sientes un dolor en el cuerpo que te da la sensación  
incluso de que te puedes llegar a morir.

Obviamente no sucede, pero tu subconsciente no lo sabe. 

Cuando sientas ansiedad has esto:

 Busca un imán que tengas por casa, 
 con los ojos cerrados vas a repetir 10 veces esta frase 
 mientras te vas pasando el imán 
haciendo el recorrido desde el entrecejo hasta la nuca. 

💗

"Dejo marchar la sensación emocional y física que siento". 

"Dejo marchar la sensación emocional y física que siento". 

"Dejo marchar la sensación emocional y física que siento". 

"Dejo marchar la sensación emocional y física que siento". 

"Dejo marchar la sensación emocional y física que siento". 

"Dejo marchar la sensación emocional y física que siento". 

"Dejo marchar la sensación emocional y física que siento". 

"Dejo marchar la sensación emocional y física que siento". 

"Dejo marchar la sensación emocional y física que siento". 

"Dejo marchar la sensación emocional y física que siento". 

💗

Verás como te va a ayudar a reducir de forma drástica 
y en cuestión de segundos
 esas sensaciones físicas y emocionales, 
y recuperar la libertad para poder disfrutar del momento presente. 

Ricardo Eiriz Oficial 
Imagen de depositphotos.com

"Pedir Permiso Para Ocupar Nuestro Lugar". Por Alex Rovira.

 

Seguro has notado que a veces no nos sabotea la falta de capacidad. Nos sabotea algo más sutil: Una costumbre vieja de pedir permiso por dentro  para ocupar nuestro lugar. Y ese permiso interior —ese "me autorizo"—  suele romperse por cosas pequeñas y repetidas: - La comparación que te achica. - El perfeccionismo que te aplaza. - El miedo a equivocarte que te vuelve prudente de más. - La culpa que aparece cuando te priorizas. Entonces hacemos algo muy humano:  Nos adaptamos. Pero a veces nos adaptamos tanto que nos dejamos fuera Y a veces basta con recuperar una frase.  Unas líneas simples que te devuelve a ti. Solo un gesto pequeño que puedas sostener sin castigarte después. Por eso te propongo este ejercicio corto para esta semana: Elige una situación concreta que tengas (pequeña, real). Y escribe solo dos líneas, nada más:           - Hoy me estoy negando permiso para …         - Hoy me autorizo a …        Que sea algo realizable, no una promesa imposible. A veces esas líneas son el comienzo de una semana distinta. Con afecto,  Alex Rovira.  Escuela de Transformación Vital  hola@escueladetransformacionvital.com escueladetransformacionvital.com

"La Vida Tiene Nombre Propio".

 La vida es breve y única. 
Tiene nombre propio, es tuya. 

No tenemos que esperar a que algo nos sacuda 
para reclamar nuestra vida, 
para hacerla verdaderamente nuestra. 

La vida es como la espuma de la orilla del mar, 
aparece un momento y desaparece. 

Es frágil, pasajera e imposible de retener.
Por eso hay que darse como el mar,
entregándonos por completo a aquello que amamos
y a lo que de verdad es significativo para nosotros,
sin reservas, ni medias tintas. 

Farid Dieck. 
Imagen de grupoemociona.com

"Perdón a Mi Corazón".

 

Si yo tuviera que pedirle perdón a alguien, sería a mi corazón. 

Le pediría perdón por no haber tenido la fuerza 

de marcharme de un lugar o de una persona 

cuando las señales eran tan claras.

Pediría perdón a mi corazón 

por cada vez que ignoré sus latidos, sus advertencias; 

por cada vez que lo expuse a la indiferencia de alguien

 que no supo apreciarme en su totalidad.

Le pediría perdón a mi corazón

 por haberlo dejado en manos de una persona que no lo cuidó. 

Perdón corazón, 

por haberte forzado a seguir amando cuando ya estabas roto. 

Perdón por las veces que te pedí que soportaras lo insoportable 

y que esperaras lo inalcanzable.

Perdóname corazón, 

porque no supe escucharte cuando me gritabas esas noches 

que te estaba lastimando y desgastando. 

A mi edad, reconozco que mi corazón merece mucho más, 

que mi fuerza no puede ser desperdiciada en personas

 que no están a la anchura del tamaño de mi corazón.

Pídele perdón a tu corazón 

por no protegerlo, 

por haberlo dejado que fuera quebrado en un lugar 

donde nada más debió haber habido amor, respeto y reciprocidad.

 Pídele perdón a tu corazón

 por haberte permitido

 confundir sacrifico con lealtad.

No prolongues tu sufrimiento. 

El verdadero amor no te deja vacío, ni esperando migajas.

Pídele perdón a tu corazón 

por tratar de meterlo en donde bien sabes que no cabe.

El valor del corazón no está en cuánto puede aguantar, 

sino en saber cuándo retirarte.

 Y eso se lo debes a tu corazón.

Prométele que lo vas a escuchar mejor

 y que no vas a permitir que vuelva a cargar con el peso de tus caprichos. 

Di, ‘yo sé custodiarlo’. 

 

Y no le entregues tu corazón a los vampiros.

Daniel Habif
Orador motivacional mexicano.

Imagen de es.dreamstime.com

"Brújula Interior". Por Alex Rovira.

 La brújula interior tiene 4 puntos cardinales
 y cada uno tiene su propia sabiduría.

La desconexión que sentimos de la vida ocurre cuando has perdido contacto con esta brújula. Y sucede cuando has estado tanto tiempo siguiendo mapas de otros, que ya no sabes si tienes mapa, dónde lo tienes o cómo leerlo. Cada punto cardinal nos ofrece una información muy valiosa y todos son muy necesarios para nuestra vida. 

NORTE: Lo que te da claridad y dirección. 

Son aquellas actividades, relaciones y momentos que te hacen sentir enfocada, con propósito, sabiendo hacia donde vas. Es la estrella polar de tu vida, lo que nos orienta cuando nos sentimos perdidos. Lo que nos da claridad, dirección, alegría, sentido y propósito.

SUR: Lo que nos da calidez, ternura. 

Son esas situaciones, personas y experiencias que iluminan tu día, que te llenan de vitalidad, que te hacen sentir el calor de estar viva. Es el sol de tu existencia. Lo que te nutre y recuerda que la vida también puede ser placentera. Y que te dice que no te olvides de tu niña interior. 

ESTE: Por donde sale el sol. 

Es lo que está amaneciendo en ti. Los sueños, intuiciones y voces interiores que te susurran que hay maneras diferentes de estar, de ser, de relacionarse. En definitiva, nuevas posibilidades, aunque no sepas exactamente cómo materializarlas, esa voz te dice "algo distinto puede haber". Es el horizonte de tu potencial, lo nuevo que quiere nacer. 

OESTE: Por donde se pone el sol. 

​Lo que está atardeciendo, aquello que ya cumplió su propósito en tu vida y que es necesario agradecer y soltar para poder avanzar. Son las experiencias que cierran su ciclo. Es la sabiduría de saber cuándo dejar ir, honrando lo que fue pero permitiendo que el ave Fénix resurja desde el este. Es un renacer. 

Alex Rovira.
Extracto de "Ese susurro interno que llevas años sin escuchar".
Imagen de www.decoracion-marinera.es

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