No resistirnos, no juzgar y no apegarnos
son los tres secretos de la verdadera libertad y de una vida iluminada.
Eckhart Tolle.
Monday, December 28, 2015
Sunday, December 27, 2015
"Nuestras Emociones Están en la Espalda".
Las emociones y sentimientos reprimidos pueden causarnos
enfermedades como gastritis o úlceras, pero también dolor de espalda.
Esto está probado por estudios que concluyen que las emociones afectan a los dolores crónicos de espalda, y también dicen que en la zona frontal y en el núcleo del cerebro, es donde se crea el grado del padecimiento y su progreso.
enfermedades como gastritis o úlceras, pero también dolor de espalda.
Esto está probado por estudios que concluyen que las emociones afectan a los dolores crónicos de espalda, y también dicen que en la zona frontal y en el núcleo del cerebro, es donde se crea el grado del padecimiento y su progreso.
Empezaremos por determinar, que la columna vertebral en sí misma, representa simbólicamente “el soporte que sentimos en la vida”. La forma en que nos sentimos fuertes, comprendidos, apoyados por la familia, apoyados por los amigos, etc. La columna vertebral es físicamente, el soporte de todas las cargas físicas y emocionales, es el pilar de nuestra existencia, no sólo por su función estructural, sino por lo que ella recubre y protege, nuestro sistema nervioso.
A través de la columna, el cerebro controla todos los movimientos físicos, psíquicos y biológicos, ordena y recibe mensajes de las diferentes partes del cuerpo. Esta información circula por los meridianos, la médula y los nervios de la espalda, principalmente. Se ha descubierto, que el dolor que provoca las lesiones, estaría relacionado con el estado emocional del cerebro. Nuestra actitud y pensamientos pueden determinar diferentes estadios de dolor.
La biodescodificación, relaciona las molestias de la espalda y sus síntomas con emociones bloqueadas, con emociones y sentimientos no conscientes. Muchas enfermedades (Síntomas), están relacionadas con la espalda, muchas de ellas, provocadas por pequeños desplazamientos de las vértebras que oprimen los nervios que sustentan nuestros órganos y distintas partes del cuerpo, o por desgaste de las mismas, traumatismos, etc. Pero sea cual sea el síntoma, es debido a una emoción, y dependiendo del grado de conflicto emocional, es la cantidad de dolor que se presenta.
Los estados emocionales también pueden afectar al resto de nuestro cuerpo, aunque en la espalda le generaran un trabajo extra, aquejando la respiración, impidiendo que entre el suficiente aire para mantener la fuerza necesaria. El estrés castiga nuestro estado físico y emocional, nos produce impotencia muscular, orgánica y hasta mental. La musculatura que cubre la parte superior de nuestra espalda indica como nos sentimos, si estamos contentos el cuello estará derecho, nuestro semblante relajado, y sin tensiones, pero si estamos tristes, nuestra mirada se dirigirá al suelo, igual que el cuello y la cabeza que se inclinarán hacia adelante.
También nos sentiremos cansados y desanimados, sin ninguna causa aparente, esto está provocado porque respiramos mal, y no tenemos la energía suficiente para actuar. La musculatura estará rígida, y la circulación sanguínea será lenta, tendremos dolor de cabeza, la vista cansada y el sistema digestivo con molestias.
Las Vértebras cervicales
Se relacionan con la comunicación y como afrontamos la vida. Representan nuestra flexibilidad para cambiar, para superar, para enfrentar lo que se vive. Un dolor en el cuello indica negación, rigor, y obstinación. Así que pregúntate, qué tan flexible eres o qué tan terco eres. Entre más seas obsesivo por hacer las cosas a tu manera y a tu modo y entre más te niegues a cambiar o a hacer cosas diferentes o a hacer las mismas cosas de manera diferente, más te dolerá el cuello. Y si amaneces con dolor en el cuello, no es que hayas dormido en mala posición, es por aquello que vienes pensando hace tiempo o unas horas antes en donde interviene tu necedad por no “cambiar en algo”…
Si el dolor de espalda, ocurre al nivel de los hombros, significa que existe una falta de apoyo emocional por parte de tus seres queridos. Te sientes sólo en ese importante proyecto, te sientes sin apoyo para hacer algo, necesitas amor y abrazos que te motiven. En el momento en que tu seguridad crezca y no necesites la aprobación de los demás, adiós dolor. Tú puedes.
Las Vértebras dorsales.
Son las vértebras a la altura del pecho, pero obviamente en la parte posterior. El dolor en éstas vértebras, provoca que nos inclinemos hacia adelante, como si cargáramos un gran peso en la espalda. Estas vértebras suelen doler cuando nuestra vida diaria está llena por responsabilidades que no queremos, que no aceptamos. Y puede ser tan simple como lavar los platos, planchar o cualquier actividad que “no nos gusta”. O puede ser cargar con la responsabilidad de mantener a toda una familia, cuidar de alguien, realizar un trabajo que no nos complace.
Cuando te duelan estas vértebras, pregúntate qué estás haciendo que no te gusta o con qué responsabilidad estás cargando que no aceptas ni disfrutas. La parte central de la espalda, digamos entre el pecho y el ombligo, pero en la parte posterior, representan la culpa. Son las vértebras más pequeñas y menos flexibles de nuestra espalda. Los dolores en dichas vértebras, pueden deberse a angustia, estrés, inquietud, ansiedad, tristeza, pero sobre todo de culpabilidad por algo que hemos hecho o hemos dicho.
Cuando te duelan estas vértebras, pregúntate en qué te has comprometido sin quererlo o por qué te preocupas más por los demás que por ti. ¿Te comprometiste a cuidad a tus sobrinos cuando en realidad querías ir a cortarte el cabello? Cosas tan simples como este ejemplo, pueden hacer que duela la parte media de la espalda, ya imaginarás un compromiso mayor. O una culpa mayor.
Las Vértebras lumbares.
Estas vertebras van desde tu cadera hasta tu coxis, esas que representan tu verdadera esencia y aquello que no puedes negar. Esta zona representa tu voluntad y tu equilibrio y hasta tu vida espiritual, tu verdadera naturaleza está determinada por esta zona. Tu puedes andar por la vida diciendo que vives en paz, que nada te preocupa, que tu vida es perfecta y feliz, pero de pronto, viene un dolor en esta parte que te dice: “la verdad es esta….” Necesitas preocuparte menos por el dinero… Necesitas moderación en tu vida sexual…. Necesitas vivir en equilibrio…. Necesitas tener fe….
Cuando hay dolor en esa zona, hay inflamación, y muchas veces de confunde con dolor de riñones, pero emocionalmente y en una gran mayoría de los casos, tener un dolor en estas vértebras, significa: “estoy gastando mucho dinero y me preocupa acabármelo”. Y cuando ya sentimos “piquetes”, es que nuestro miedo a quedar “pobres” es realmente grave.
Así que cada vez que sientas dolor en esta zona, además de analizar si realmente tu vida es tan buena como la pintas, piensa qué fue lo último que compraste o en qué gastaste que te hizo sentir que estabas “gastando mucho”. El simple hecho de tomar conciencia de que el dinero viene y va y que llegará más y que por gastado en “aquello” no quedarás pobre, te anulará el dolor.
Por eso la espalda es la zona de la fe, de tu esencia, porque debes confiar en que el universo proveerá y que jamás faltará.
Elizabeth Romero y Edgar Romero.
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Descodificación de las enfermedades
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"Dolor de Espalda"
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"Descubre las Emociones de tu Espalda".
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"Dolencia en la Espalda"
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"Una Charla con la Espalda"
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"Dolor de Espalda"
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"Descubre las Emociones de tu Espalda".
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"Dolencia en la Espalda"
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"Una Charla con la Espalda"
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"Mono de Fuego: Un Año Excitante".
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Según el horóscopo chino estamos en las últimas semanas del año de la cabra de madera. El 8 de febrero próximo comienza un nuevo período, meses que se auguran intensos y de extremos, capaces de guiar hacia el orden interior y la corrección del desequilibrio que, en conjunto, hemos producido en el mundo. Junto a dos expertas en este oráculo oriental, una chilena y otra argentina, aquí revelamos las influencias que dominarán este 2016.
Proveniente de varias disciplinas taoístas, como la numerología, la astrología y el I Ching, el horóscopo chino puede describirse como un oráculo predictivo que mezcla ideas filosóficas, morales y religiosas del budismo y el confucianismo. “Los 12 animales que lo componen son metáforas del comportamiento humano y de la energía que envuelve a sus figuras”, dice Ludovica Squirru, astróloga argentina, estudiosa de la filosofía oriental y autora de Horóscopo Chino 2016 (Urano).
Según este oráculo, el que viene es el año del mono de fuego, animal que domina a todos quienes nazcan entre el próximo 8 de febrero y el 27 de enero de 2017. También son del signo mono las personas nacidas en los años 1908, 1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992 y 2004, aunque deben revisar sus signos quienes hayan llegado al mundo en enero y febrero, pues el año chino comienza en esos meses, siempre en fechas diferentes. Algunos ‘monos’ conocidos por todos son Salvador Allende y Mario Benedetti, también lo son George Lucas, Nicole Kidman, Chayanne, Kim Kardashian, Ronaldinho, Cara Delevingne, Elizabeth Taylor y Juan Pablo II. La mitología china dice que Buda también era mono. ¿Cómo es nacer bajo este signo? El taoísmo estima que es de buena suerte. Ángeles Lasso, psicoastróloga y autora del libro Horóscopo Chino 2016 (Ediciones Osa Gris), describe así y a grandes rasgos a los ‘mono’: “Este signo es naturalmente llamativo, necesita llamar la atención. Si no es por lo bueno, será por lo malo. Es de inteligencia rápida y siempre listo para obtener los mejores beneficios, le cueste a quien le cueste. Su encanto y simpatía permiten que los demás se pongan fácilmente a su servicio (…) Los hombres son versátiles, optimistas e ingeniosos, se convierten rápidamente en centro de la atención. Seductores y conquistadores, también son supervivientes innatos, su objetivo en la vida es ganar. Las mujeres llaman la atención sin proponérselo. Bellas y vivaces, aman el lujo y la abundancia, son determinadas, altivas y radicales, no suelen tener problemas de autoestima y son madres exigentes. Con espíritu de equipo, impulsan al resto para obtener éxito”.
Tiempo de purificarse
Durante un año dominado por el mono, Gandhi comenzó en la India una campaña de desobediencia civil, Martin Luther King, John Lennon y Robert Kennedy fueron asesinados, ocurrieron los atentados del 11M en Madrid y Mark Zuckerberg fundó Facebook. Se puede tener una idea de lo intenso y determinante que es un año regido por el mono y por el fuego revisando algo de lo que pasó en el último vivido bajo este signo y elemento, 1956: Elvis Presley se consolidó como el ‘rey del rock and roll’, la televisión comenzó a transmitir por medio de cintas de video análogo y Fidel Castro junto al Che Guevara partieron desde México para iniciar la Revolución Cubana.
Ludovica Squirru explica que en ese 1956 las energías de la tierra convergían en una línea llamada Ocho Blanco, benévola y fértil. Este 2016, en tanto, es un año en que la energía planetaria desemboca en una diagonal llamada Línea de la Muerte, la que hace que el nordeste de la Tierra esté en peligro de pandemia, guerra y conflictos. La predicción de la experta argentina es que será también un año de lluvias, huracanes, inundaciones y agua contaminada, por lo que el uso de técnicas sustentables debería cobrar relevancia.
A pesar de sus conflictos, el año del mono de fuego guía hacia el orden interior para balancear el desequilibrio que en conjunto hemos producido en el mundo. “Hay olor a cambios sistémicos, desde cada continente hasta cada persona. El mono de fuego nos purificará con su energía yang, eficacia, espíritu rebelde y revolucionario, sacudiéndonos de las últimas dudas del año de la cabra de madera. El mono es el signo que une el mundo espiritual con el material y trae, desde la convocatoria de maestros, profetas e iluminados, un aire renovador en el planeta.
Su mediación deberá estar al servicio de unir a los pueblos (…) La meditación y sanación espiritual serán la nueva medicina. El mono reconciliará lo imposible, los militantes de la ecología encontrarán eco, renacerán las letras, el arte y la magia como posibilidad de inspiración con el prójimo y cada continente explotará de años de oscuridad”, predice Squirru.
No bajar la guardia
El 2016 también será un tiempo para estar atentos a todo lo relacionado con engaños, asuntos fraudulentos, estafas y promesas falsas. “El mono tiene tendencia a abusar de la ingenuidad ajena. Por lo mismo, es recomendable no confiar sin tener buenas bases para ello, ya que podríamos enfrentar pérdidas sobre todo en asuntos de negocios. Extremar las medidas de resguardo es muy recomendable, sobre todo para firmar contratos o hacer sociedades. La personalidad juguetona de este signo, al ser regente de los tiempos, puede significar que los ‘cuentos del tío’ aumenten, así es que hay que estar atentos e, incluso, algo desconfiados, especialmente los tigres, que estarán viviendo su año en oposición”, augura Ángeles Lasso.
El año correspondiente al propio signo no necesariamente es el mejor: “Nuestro año cíclico, efectivamente, no tiene que ser una fiesta sino, más bien, un examen, pues será el período donde debemos terminar un ciclo para iniciar el siguiente. Por lo tanto, por ley de causa y efecto, será mejor o peor según qué hicimos los anteriores 12 años. Así, las personas nacidas bajo esta regencia deben esperar vivir un año intenso, lleno de desafíos, un período en que todo lo que realicen tendrá ecos en los siguientes 12 años”, explica la psicoastróloga.
En su análisis, Ángeles Lasso dice que los signos que pertenecen al mismo triángulo de afinidad del mono, el ratón y el dragón -animales con espíritu de liderazgo y fuerte personalidad-, en esta etapa astral pueden tener muchas oportunidades y golpes de suerte, especialmente en el ámbito profesional: “Al mismo tiempo, los tigres que se encuentran en oposición al regente, junto a sus compañeros de triángulo, el perro y el caballo, experimentarán grandes cambios en sus vidas”.
¿Es posible conocer influencias para el mundo femenino? Se puede. Ángeles Lasso anuncia: “Aquellas que desean ser independientes, saliendo adelante por sí solas este año, estarán en un buen tiempo para lograrlo. No es el mejor año para casarse, porque podría ser que no resulte como esperaban, pues el mono de fuego, a veces, incendia todo lo que toca. Pero sí es buen tiempo para tener hijos, que serán exitosos y simpáticos. Las empresas independientes y viajes aventureros serán muy favorables”.
"Minerales Esenciales".
El magnesio, el zinc, el cromo y el potasio son indispensables para nuestra salud.
Podemos obtenerlos de diferentes alimentos, y algunos síntomas nos avisan
cuando tenemos déficit de ellos. Aquí van buenos consejos.
Podemos obtenerlos de diferentes alimentos, y algunos síntomas nos avisan
cuando tenemos déficit de ellos. Aquí van buenos consejos.
Magnesio:
El doctor Juan Cvitanovic, naturópata y experto en nutrición ortomolecular www.sanarchile.cl, explica que el magnesio es uno de los nutrientes más importantes para mantener la salud óptima. Más de 300 reacciones enzimáticas en el organismo requieren magnesio.
Beneficios: Participa en la formación y mantención de huesos y dientes / interactúa con el calcio para afectar la permeabilidad de las membranas de las células / actúa en la transmisión neuromuscular y los impulsos nerviosos / es catalizador y estabilizador de muchas reacciones metabólicas / los músculos y en particular el corazón no funcionan correctamente si no contienen suficiente magnesio / es necesario para la transferencia y liberación de energía / ayuda al correcto funcionamiento de los glóbulos rojos .
Deportistas: Es un mineral básico para el deportista, ya que ayuda a la relajación muscular y al buen funcionamiento del corazón. El esfuerzo genera pérdida de magnesio, por lo que es fundamental su ingesta en la dieta diaria. A su vez previene lesiones articulares y musculares y facilita las recuperaciones cuando hay convalecencias.
Deficiencia: Una deficiencia mayor de este mineral puede significar un sistema nervioso sobreestimulado. Una ingesta inadecuada de magnesio en la dieta diaria puede llevar a desarrollar enfermedades cardiacas, osteoporosis y cálculos a los riñones. Además, cuando el magnesio está bajo, el cuerpo libera la hormona del estrés y sustancias que constriñen los vasos sanguíneos.
Síntomas de deficiencia de magnesio: Agitación, taquicardias, confusión, alta irritabilidad, debilidad muscular, calambres, temblores, migrañas, permanente fatiga, asma, náuseas, vómitos y en algunos casos desorientación.
Dónde encontrarlo: Verduras de hojas verdes como espinaca, achicoria, rúcula / sésamo / semillas de calabaza / quínoa / nueces / germen de trigo /salvado de trigo / soya.
Zinc:
Otro de los minerales indispensables es el zinc. La nutricionista Giselle Muñoz, de Clínica Las Condes, explica que las funciones del zinc en el organismo son muchas:
Ayuda al crecimiento y a la cicatrización de heridas / mantiene la estructura de las proteínas / ayuda en la maduración sexual / contribuye en la fertilidad y al metabolismo de las hormonas / es fundamental para el sentido del gusto y del apetito / fortalece el sistema inmunológico / regula muchas enzimas necesarias para el funcionamiento del cuerpo.
Dónde encontrarlo: Su requerimiento diario es de 8 mg al día para un adulto normal, y los alimentos que más poseen este mineral son: ostras, porotos, sésamo, castañas de cajú, espinaca, garbanzos, semillas de calabaza.
Deficiencia: Se puede detectar si hay carencias con síntomas como caída del pelo excesiva, falta de apetito, irregularidad en la menstruación y enfermedades en la piel.
Importante: El doctor naturópata Juan Cvitanovic explica que este mineral es sumamente importante durante el embarazo y el período de lactancia.
Potasio:
La naturópata en medicina ayurveda Claudia Gallo (9-5924142) explica que el potasio es el encargado de producir proteínas, descomponer y utilizar los carbohidratos, desarrollar los músculos, controlar la actividad eléctrica del corazón y regular la cantidad de agua en el cuerpo.
Dónde encontrarlo: Hortalizas como el brócoli, las arvejas, las habas, los tomates, las papas (en especial la cáscara), el camote, la palta y los edamames (vainas de soya) / frutas como plátano, kiwi, ciruelas y damascos secos.
Deficiencia: Las mujeres que amamantan necesitan cantidades mayores, por lo que deben consultar con su médico. Un nivel bajo de potasio implica los músculos debilitados, ritmos anormales del corazón y aumento de la presión arterial.
Cromo:
La nutricionista Alejandra Gil, de Clínica UC, explica que el cromo es esencial para el metabolismo de las grasas y de los carbohidratos. Ayuda a potenciar el efecto de la insulina y facilita el transporte de la glucosa a la célula.
Dosis: La Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos recomienda una dosis de 50-200 µg de cromo al día. Sin embargo, su consumo, en general, es muy bajo.
Dónde encontrarlo: Cereales integrales, brócoli, porotos verdes, avena y levadura de cerveza.
Deficiencia: Las personas con déficit de este mineral sufren estrés crónico.
Saturday, December 26, 2015
"Urano Directo: Innovación y Abertura al Cambio". By Margit Glassel.
Después de sus anuales cinco meses de retrogradación
Urano el planeta de los cambios, de la innovación,
de las sorpresas y lo inesperado se vuelve directo.
Durante estos últimos meses su energía era más introvertida,
como si en un proceso alquímico purificador
nos ayudara a eliminar desde dentro todos los obstáculos al cambio.
Nosotros quizás esto lo hemos percibido como una parada,
obstáculos o un cambio deseado que no se acababa de producir.
Sin embargo, ahora con el despertar del Titan
podemos dejarnos llevar hacia esos cambios profundos
con los que hemos soñado.
Estará recuperando velocidad poco a poco,
durante el mes de enero avanzará lentamente a lo largo del grado 16 de Aries.
Todas las personas que tienen planetas o el ascendente
cerca de este grado de cualquier signo
notarán especialmente su fuerza innovadora
sobre todo con lo que representa el planeta transitado.
Mas intenso serán las conjunciones (planetas cerca del grado 16 de Aries),
las oposiciones (planetas cerca del grado 16 en Libra)
y cuadraturas (planetas cerca del grado 16 de Cáncer y Capricornio).
Los planetas cerca de este grado en los signos de fuego
reciben un estimulo potente y sus energías
pueden verse puesto en marcha sin obstáculos ni frenos.
No hay que olvidar que todos los aspectos
tratan de la integración de las fuerzas en cuestión.
Por ejemplo:
Si Urano se opone a nuestro Mercurio (nuestra mente)
en Libra es posible que nuestra forma de ver las cosas se ve desafiada
y tendremos que salir de la complacencia para integrar nuevas ideas,
noticias y sorpresas.
Finalmente, después de un alboroto al principio,
tendremos la mente más abierta que antes
y seremos más atrevidos con nuestra palabras.
Si cuadra nuestro Sol (nuestra identidad) en Cáncer,
tendremos que arriesgarnos a cosas nuevas
y dejar atrás cierto apego a nuestra seguridad,
permitir que entre el "futuro" y nos infunda nuevas formas de sentir y ser.
Si es Venus en Leo el planeta transitado (con un trígono en este caso),
podemos notar como se nos enciende la vida amorosa,
con novedades, chispazos,romances y glamour;
nos podemos encontrar con rápidos cambios en nuestra economía
e impulsos creativos renovados.
Como podéis ver, estos son ejemplos de influencia concretas
si nos toca planetas personales.
Con un poco de intuición podéis aplicarlo a vuestra propia carta natal.
Aunque no nos toca nada en la carta,
podemos beneficiarnos de sus energías despertándonos de nuestros letargos
y poniéndonos las pilas cabalgando los rayos eléctricos del gran Urano
y así llenarnos de energía y entusiasmo,
abiertos ante el futuro y ante el cambio.
───────»♣ ☆ ♡ ☆ ♣«───────
Si quieres recibir una interpretación de tu carta natal
y de los tránsitos más importantes de los próximos doce meses
para comprender cómo estos te afectan personalmente,
o una consulta de tarot, no dudes en escribir a
margitglassel@yahoo.es
para más información acerca de su trabajo.
- Vía Skype o Presencial -
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y de los tránsitos más importantes de los próximos doce meses
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Friday, December 25, 2015
"Mente No Observada, Reacciones Instantáneas". Eckhart Tolle.
Comprenderse uno mismo requiere paciencia, tolerancia en el darse cuenta;
el ‘yo’ es un libro de muchos capítulos que no puede leerse en un sólo día,
pero cuando empiece a leerlo debe leer cada palabra, cada frase,
cada párrafo, porque en ellos hay indicios de la totalidad.
El principio es en sí mismo el final.
Si sabe leer, podrá encontrar la suprema sabiduría.
Krisnamurti.
El ego no es solamente la mente no observada, la voz mental que finge ser nosotros, sino también las emociones no observadas que representan la reacción del cuerpo a lo que dice la voz de la mente.
Ya hemos visto la clase de pensamientos a los cuales se dedica la voz egotista la mayoría de las veces y cuál es la disfunción inherente a la estructura de esos procesos de pensamiento, independientemente de su contenido. Es a este pensamiento disfuncional al cual reacciona el cuerpo mediante emociones negativas.
La voz de la mente relata una historia a la cual reacciona el cuerpo porque cree en ella. Esas reacciones son las emociones, las cuales alimentan nuevamente el pensamiento que las creó en primer lugar. Este es el círculo vicioso entre los pensamientos no examinados y las emociones, el cual da lugar al pensamiento emocional y a la fabricación de historias emocionales.
El componente emocional del ego es diferente en cada persona. En algunos egos es más grande que en otros. Los pensamientos que desencadenan reacciones emocionales del cuerpo pueden surgir a veces con tanta rapidez que, antes de que la mente tenga tiempo de expresarlos, el cuerpo ya ha reaccionado con una emoción. Esos pensamientos existen en una etapa preverbal y podrían considerarse como supuestos tácitos e inconscientes. Se originan en el condicionamiento pasado de la persona, generalmente en la primera infancia. "No se puede confiar en nadie" es un ejemplo de un supuesto inconsciente en una persona cuyas relaciones primordiales con sus padres o sus hermanos no le inspiraron confianza por no haber encontrado apoyo en ellas. Los siguientes son otros supuestos inconscientes comunes: "nadie me respeta ni me aprecia. Debo luchar para sobrevivir. Nunca hay suficiente dinero. La vida es una permanente desilusión. No merezco la abundancia. No merezco amor". Los supuestos inconscientes crean emociones físicas, las cuales a su vez generan actividad mental o reacciones instantáneas. Es así como creamos nuestra realidad personal.
La voz del ego perturba constantemente el estado natural de bienestar del cuerpo. Casi todos los cuerpos humanos viven sometidos a una gran cantidad de esfuerzo y tensión, no porque se vean amenazados por algún factor interno, sino a causa de la mente. El cuerpo lleva pegado un ego y no puede hacer otra cosa que reaccionar a todos los patrones disfuncionales de pensamiento que conforman el ego. Así, un torrente de emociones negativas acompaña al torrente de pensamientos compulsivos incesantes.
Eckhart Tolle.
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