"Autocuidado". Por Lucas Casanova.

 Autocuidado también es ...

Salir de una conversación donde te sentiste minimizado, 
aunque la otra persona no lo entienda. 

No responder un mensaje
 hasta que tu cuerpo deje de estar en modo defensa. 

Sentarte a respirar con una mano en el pecho, 
aunque haya mil cosas "urgentes" por hacer. 

Dejar de justificar tu "no", 
incluso si aprendiste que poner límites era ser egoísta. 

Aceptar que tu energía hoy, 
no alcanza para todo, 
y eso no te hace menos valioso. 

Autocuidado no siempre es hacer más. 
A veces es hacer espacio. 
Y confiar en que tu también mereces la calma. 

Lucas Casanova
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"Si te Ofenden, No les Des ese Poder". Por Irene Albacete.

 Si intentan ofenderte,
no reacciones.

Si te provocan o hablan mal de ti, 
ignóralos completamente.

Al mantenerte calmado 
le quitas el poder a las personas y conservas tu paz.

No importarte y mantenerte indiferente
afectas más a la persona que te provoca
que cualquier reacción explosiva de ira que puedas imaginar. 

Recuerda que una provocación solo funciona 
si logran hacerte reaccionar emocionalmente. 

Es como si buscaran una recompensa rápida, 
una especie de dopamina barata,
 y tú no tienes porqué darles ese placer. 

Es una de las habilidades más valiosas, 
el no dejar que las acciones de los demás 
te causen dolor. 

Porque cuando reaccionas a la provocación de alguien, 
le estás dando el poder sobre tus emociones.

No les des ese poder, 
sigue el camino del desapego saludable.

Una regla simple para la vida:
"No me importa". 

Irene Albacete. 
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"Trauma Emocional". Por Lucas Casanova.
💙

"Estado Modificado del Ser". Por Joe Dispenza.

 Cuando una persona realmente 
comienza a practicar emociones elevadas, 
el corazón se vuelve muy ordenado y coherente. 
Cuando empiezas a sentir las emociones 
de las cosas que quieres en tu vida 
o que te gustaría crear en tu vida
 por delante de la experiencia real. 
Es imposible que lo que quieras 
¿Porqué podrías quererlo si sientes que ya sucedió? 

Ahora, aquí esta la parte interesante.
En ese estado modificado del Ser 
si te vuelves tan bueno haciéndolo 
con tus ojos cerrados, 
 debes comenzar a practicar con los ojos abiertos,
 y si puedes mantener ese estado mental y corporal 
modificado durante todo el día, 
el corazón informa al cerebro que es seguro crear. 

El corazón comienza a producir 
un campo magnético externo. 
Tienes una señal de wi-fi. 

Joe Dispenza.
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"Si te Sientas en Quietud". Por Joe Dispenza.

 Si te sientas en quietud
y entrenas a tu cuerpo 
para estar en un lugar sin hacer nada,
sin experimentar los mismos eventos 
que generan las mismas emociones, 
le estás diciendo a tu cuerpo que ya no es la mente,
que tú eres la mente. 

Si ya no estás pensando en un futuro predecible 
o en el pasado familiar, 
si no que estás presente en este momento, 
tu mundo interior comienza a ser más real
 que el mundo exterior, 
y ese es el momento en el que se pueden empezar 
a hacer cambios sustanciales en tu fisiología personal. 

Joe Dispenza. 
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"Eres el Imán de tu Destino". Por Joe Dispenza.

 Vas a crear una visión, 
un sueño de lo que quieres, 
un nuevo trabajo, 
una nueva relación, 
una nueva casa. 

Te va a llevar tiempo conseguirlo 
porque tienes que arrastrar tu cuerpo 
a través del espacio y eso lleva tiempo. 

Pero si anhelas desde la quinta dimensión
en realidad estás haciendo lo contrario. 
Estás colapsando el espacio y el tiempo 
al atraer la experiencia hacia ti,
no vas a buscarla. 

Cuando hay una coincidencia vibracional 
con tu energía y algo en tu futuro,
 estás creando desde la quinta dimensión.
Ya no estás jugando con la física newtoniana, 
estás jugando con la cuántica. 

Esto significa que ahora 
estás atrayendo tu futuro hacia ti. 
Eres el imán de tu destino. 

Así las cosas empiezan a aparecer en tu vida de la nada, 
porque tu las creaste de la nada.

Joe Dispenza.
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"Cuando Comienzas a Sentir". Por Joe Dispenza.

En el momento en que 
comienzas a sentirte abundante y digno,
estas generando riqueza.

En el momento en que
 estás empoderado y lo sientes, 
estás comenzando a dar un paso hacia tu éxito.

En el momento en que 
comienzas a sentirte completo,
comienza tu sanación.

Cuando te amas a ti mismo y amas a toda la vida, 
crearás un igual.

Así es como estás causando un efecto 
y es la diferencia entre vivir 
como una víctima en tu mundo diciendo: 
"Soy así porque esta persona, o esa cosa, 
o esta experiencia, ellos o esto m
e hicieron pensar y sentir de esta manera.

Cuando cambias eso, 
te conviertes en el creador de tu mundo
y comienzas a decir: 

"Mi pensamiento y mi sentir 
están cambiando un resultado en mi vida".

Ahora este es un juego totalmente diferente,
empezamos a creer firmemente que somos 
los creadores de nuestra realidad. 

Joe Dispenza. 
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"El Universo Escucha Tu Energía". Por Joe Dispenza.

 

El Universo no escucha tus palabras
escucha tu energía.

Si constantemente te quejas 
o vibras en emociones de miedo, 
atraerás más razones para sentirte así. 

Pero si eliges elevar tu vibración
las oportunidades fluirán hacia ti como un imán.

Has practicas diarias de visualización y meditación 
que te llenen de emociones positivas,
como la gratitud.

Recuerda: 
Para atraer lo mejor 
primero debes sentirte como lo mejor. 

Joe Dispenza. 

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