viernes, 20 de mayo de 2016

"El Mundo es Precioso". Don Miguel Ruiz.



El mundo es precioso, es maravilloso. La vida resulta muy fácil cuando haces del amor tu forma de vida. Es posible amar todo el tiempo si uno elige hacerlo. Quizá no tengas una razón para amar, pero si lo haces, verás que te proporciona una gran felicidad. El amor en acción sólo genera felicidad. El amor te traerá paz interior. Cambiará tu percepción de todas las cosas.

Don Miguel Ruiz.
El Sendero del Chamán

¿Qué Estructuras Me Niego a Abandonar y No Me Dejan Crecer?. Por Claudia Campos Canifrú.


El oráculo nos responderá 
¿Qué estructuras me niego a abandonar y no me dejan crecer?
Debes escoger entre la nube blanca, la estrella amarilla y el cuadrado azul.




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¿Qué estructuras me niego a abandonar y no me dejan crecer?
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Si escogiste la nube: 
La rigidez que tienes hacia la vida es una estructura que no te deja avanzar. Te cuesta comprender que sí existen diversas formas de hacer las cosas, de pensar, de amar, de ser. 
Consejo: 
 Cuando te encuentres en una situación en que no aceptas el punto del vista del otro, pregúntate qué te motiva a hacerlo. ¿Te crees dueña o dueño de la verdad, te da miedo lo que no puedes controlar, te amurras y no escuchas? Tomar consciencia de cómo actuamos nos ayuda a vernos en lo profundo y detectar aquello que no nos deja crecer, por eso mírate cada vez que no quieras cambiar tu rigidez ante el punto de vista de otra persona, y quizás puedas ver que detrás de todo eso hay miedos, los que se pueden sanar. 

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Si escogiste la estrella: 
El pensar que porque las cosas siempre se han hecho de una manera y que siempre ha estado bien es una estructura que no te deja crecer, porque te niegas a ver la diversidad de la vida. 
Consejo: 
Abrete a las nuevas maneras en que la sociedad está creciendo, no prejuzgues a las mujeres, a los jóvenes, a los hombres porque están haciendo las cosas en forma diferente, sino que da las gracias porque la sociedad avanza y se mueve, y eso será siempre una bendición, así todos juntos avanzamos en apertura y crecimiento.

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Si escogiste el cuadrado: 
El pensar que no tienes nada que sanar, que estás muy bien y que no tienes ninguna pena ni herida, es una estructura que no te deja crecer. 
Consejo: 
El hacernos los ciegos ante las penas y las heridas que escondemos puede resultar por un tiempo, pero luego el Universo se encarga de mostrarnos nuestras heridas mal cicatrizadas y nos obliga a sanarlas. Por eso es importante que seamos sinceros con nosotros mismos, humildes en nuestro corazón, y veamos que muchas veces sí necesitamos ayuda para sanar y poder avanzar en la vida con alegría.

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Claudia Campos Canifrú.
Maestra de Tarot.
+569 8 5683589
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Claudia Campos Canifrú Corazón Feliz

jueves, 19 de mayo de 2016

¿Por Qué las Mujeres Necesitamos una Tribu?.

 

La hermandad es la fuerza más poderosa para la Salud de la Mujer.

 

En otras épocas las mujeres compartíamos más que hoy, recolectábamos alimentos, cocinábamos y criábamos a los niños todas juntas. La vida de los niños y las mujeres estaban más unidas e interconectadas, y éramos la fuente de fortaleza y el consuelo de uno sobre el otro en la vida diaria. Tradiciones como la tienda roja, donde se reunían durante la menstruación para estar juntas, mientras los ciclos menstruales se sincronizaban, son cosas del pasado, ese cambio entre mujeres nos hacía mas resistentes y más felices.

Hoy en día estamos más aisladas, cada una en nuestros propios hogares con nuestros problemas y llevando la vida separadas unas de otras. Ahora las oportunidades para re-encontrarnos son mucho más limitadas reduciéndose a situaciones puntuales, perdiendo así nuestra hermandad, ya no intercambiamos experiencias y poco a poco vamos perdiendo la fuerza de la tribu.


La creación de un ciclo de alimentación.

Las mujeres somo pilares de la familia, el centro de todo, la atención de los niños y de la comunidad en general. Estar acompañadas con otras mujeres te ayuda ser una mejor madre, son tu apoyo moral en momentos difíciles, son ese apoyo físico, emocional y mental y te estimulan creando un ambiente hermoso y armonioso para la crianza de los niños. Y es que somos cuidadoras por naturaleza y desarrollamos la empatía con otra mujer cuando esta plantea un problema. En definitiva sabemos como nutrirnos unas a las otras reconfortándonos de esa unión entre mujeres.


El poder de la amistad femenina.

La amistad femenina tienen mayor impacto en nuestro bienestar físico y psicológico, ya que compartimos ese vínculo especial cuando acercamos nuestras almas, encontramos ese apoyo y el ánimo que necesitamos y es que según los investigadores la hormona oxitocina es, sobre todo para las mujeres, la panacea de la amistad y por extensión de la salud:

Dice: Louise Bernikow: “amistades femeninas cuando trabajan juntas crean relaciones en las que las mujeres se ayudan entre sí y se hacen más seguras de sí mismas”.

 

Las amistades, cómo ayudan a reducir el estrés.

Las mujeres respondemos de forma diferente a los hombres, cuando experimentamos estrés, nuestra respuesta de lucha y huida se activa y libera hormonas (cortisol). La oxitocina ( hormona estudiada principalmente por su papel en el parto) amortigua la respuesta de lucha o huída y nos anima a proteger y a cuidar a nuestros hijos y para reunirnos con otras mujeres. Dres Laura Klein y Shelley Taylor se refieren a esta manera de actuar de la oxitocina como el patrón de “cuidar y entablar amistades” y esto sucede a casi todas la hembras de otras especies. Cuando en realidad nos involucramos en el cuidado o la amistad, más oxitocina es liberada, la lucha contra el estrés adicional nos ayuda a calmarnos. En cambio los hombres liberan altos niveles de testoterona cuando están bajo estrés y reduce los efectos calmantes de la oxitocina. Una mujer, por otro lado, produce estrógeno que aumenta los efectos de la oxitocina y les obliga a buscar apoyo social.


Hermandad.

Jane Fonda, dice: “La amistad entre mujeres es diferente que la amistad entre los hombres. Hablamos de cosas diferentes. Nos conocemos más profundamente sin superficialidad. Pasamos por debajo el tiempo y la distancia, incluso si no nos hemos visto durante años. Hay hormonas que se liberan de las mujeres a otras mujeres que son saludables y acaban con las hormonas del estrés. Sé amiga de las mujeres, ellas mantienen el almidón en mi columna vertebral y sin ellas, no sé dónde estaría. Tenemos que pasar el rato juntas y ayudarnos mutuamente “.

Y es que la amistad entre mujeres no solo demuestra su fortaleza, sino hermandad y solidaridad que puede ser esa fuerza poderosa para dar al mundo y transformarlo, esto es algo que todos necesitamos últimamente.

Imagen de Esteves

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"Amigas". 
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"Contacta con Tu Ser Superior".



Cada uno de nosotros está conectado con lo Divino. El Ser Superior que está dentro de nosotros trasciende por mucho la comprensión de nuestras mentes conscientes. Este es el poder al que han accedido todos los grandes genios y maestros. También es el espacio de la magia y los milagros en nuestras vidas. Aquí están los pasos para hacer contacto:

1. ¡El primer paso es CREER que tienes un Ser Superior con quién establecer comunicación!. Entonces ten la expectativa de que esta comunicación mejorará cada día, conforme te enfocas diligentemente en el crecimiento interno. Sin estos dos prerequisitos esenciales, es difícil lograr cualquier cosa en la vida, incluso en el nivel físico. Estas dos cualidades son esenciales para el crecimiento interno. Así que establece una meta para lograr contactar con el Ser Superior, revisa esa meta diariamente y mantén tu propósito con determinación hasta que el éxito sea tuyo.

2. Transforma Tu Visión del Mundo.
Somos educados con una visión principalmente materialista del mundo, que niega el papel del Espíritu. Para establecer un contacto cercando con los reinos espirituales, necesitamos que todo nuestro ser – consciente y subconsciente – sea congruente con nuestra meta. En cualquier actividad o meta principal, tienes que establecer las reglas del juego y la forma como se juega. Contactar con tu Ser Superior es lo mismo. Por lo tanto, busca escritos o maestros que expandan tu comprensión del universo, fundamentalmente como un reino de Conciencia y Mente.

3. Soledad.
Busca regularmente tiempo para ti, en el cual puedas estar totalmente solo. Es preferible un lugar tranquilo. Simplemente siéntate en silencio sin expectativas. No hagas nada. Esto puede parecer muy incómodo y extraño al principio. Persiste. Le estás dando tiempo y espacio a la voz interna para que se haga escuchar. Lo hará ya sea durante ese tiempo tranquilo, o durante los eventos del día. Ocurrirá un evento sincrónico, alguien te dirá exactamente lo que necesitas escuchar, vas a obtener un destello de intuición. Todos los grandes genios de la historia se han dado un tiempo regular de soledad y silencio para sí mismos. Tu también deberías.

4. Meditación.
En la meditación, trabajas para disciplinar a tu mente y para silenciar la charla interna que siempre la llena. Creas un recipiente puro para que lo llene el Ser Superior. Seguir tu respiración es una disciplina de meditación excelente, como lo es concentrarse en una flama. O visualizar una esfera dorada de luz en tu Plexo Solar que llena todo tu cuerpo con energía y curación.

5. Diario.
Registra tus sentimientos, emociones, sueños e intuiciones todos los días en un diario. Esto te ayudará a entrar en un contacto más estrecho con tus profundidades intuitivas. Puedes hacerle preguntas a tu Ser Superior aquí, y después registrar cualquier respuesta o intuición que recibas. Si haces esto regularmente con fe y expectativa, recibirás las respuestas que necesitas.

6. Diálogo Interno.
Conduce un diálogo interno regular con tu Ser Superior. Durante los próximos 40 días, decide mantenerte en contacto todo el día. Dile a tu Ser Superior “Yo se que estás allí y quiero conocerte y ponerte atención. Por favor comienza a guiar mi vida”. No te preocupes si este diálogo es enteramente en un solo sentido al principio. Recuerda que has estado fuera de contacto durante décadas. ¡Toma tiempo limpiar las telarañas!. Persiste con este diálogo interno como si hablaras con un amigo, platicando, haciéndole preguntas, compartiendo tus esperanzas comienza a escuchar las respuestas. Llegarán.

7. Lecciones de la Vida.
Ve la vida como una Escuela de Misterio. Cree que todos los eventos de tu vida, las situaciones y las personas, han sido estructurados precisamente con el fin de enseñarte exactamente lo que necesitas saber ahora. ¡Toma la vida como si toda la creación estuviera conspirando para tu beneficio!. Cuando algo suceda en tu vida, para bien o para mal, pregúntate cuál es la lección para ti. Incluso situaciones o personas desagradables han sido colocadas deliberadamente allí como un reto que te ayude a crecer. Al comenzar a ver tu vida como una obra en la que tu estás jugando el papel principal, el Ser Superior se volverá mucho más evidente en tu vida. Registra tus descubrimientos en tu diario.

8. Sueños.
Espera que tu Ser Superior te hable en sueños. Antes de dormir has algunos estiramientos y relaja tu cuerpo completamente. Pregúntale algo a tu Ser Superior y espera la respuesta. Cuando te levantes, recuerda lo que puedas de tus sueños y escríbelos en tu diario. Si no estás acostumbrado a recordar tus sueños, esto te tomará tiempo y persistencia. Sin embargo, con paciencia, comenzarás a recordar tus sueños Y recibirás respuestas de tu Ser Superior.

9. Conciencia.
Enfócate en vivir más y más en el presente, en el AHORA. Cuando estés comiendo, sé consciente de que estás comiendo. Cuando camines, sabe que estás caminando. El único momento real es el ahora – el pasado se ha ido para siempre y el futuro todavía no ha llegado. Por lo tanto, trabaja en limpiar tu mente de preocupaciones, ilusiones y extrapolaciones. Limpia el desorden de la mente y crea un espacio para que lo llene el Ser Superior.

10. ¡Paciencia!.
Recuerda, puedes haber pasado toda tu vida sin contactar con la Fuente. Por lo tanto, toma tiempo aprender como reestablecer contacto. Todo lo que vale la pena toma tiempo y práctica. Permanece vigilante y practica estos pasos cada día, y vas a recibir las respuestas que necesitas. 

Recuerda: El Ser Superior QUIERE estar en contacto. De hecho, el simple hecho de hablar de él como alguien separado de ti es contradictorio. ¡El Ser Superior eres tu!. Tu verdadero ser. ¡Así que ponte en contacto CONTIGO!
El Sendero del Chamán
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“No pienses en hacer a los demás 
lo que no quisieras que los demás pensaran en hacerte a ti”. 
No es una ley moral ni filosófica, es una ley física.
Diseña tu futuro.
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miércoles, 18 de mayo de 2016

"Meditación Global Unidos por Gaia y Chile".


Necesitamos difundir esta meditación para sumar la mayor cantidad de almas y así hacer posible que podamos revertir el desastre ecológico en Chiloé. Nuestros hermanos mexicanos preocupados por lo que pasa en el mundo entero se concentraran este mes en mi amado país y realizaron esta meditación.
¡Porque todos somos uno!
¡Gracias gracias gracias!.
Andrea Burón.

Desastre Ecológico en Chile.

La inconciencia del ser humano acelera los procesos de la Madre Naturaleza en nuestro proceso evolutivo. Cuando hablamos de Unicidad, cuando hablamos de "Somos Uno", hablamos de todos las especies que comparten con nosotros en este hermoso planeta azul.

"Todos Somos Uno", abarca a todos nuestros hermanos del reino animal, vegetal y mineral. Todos Somos Uno es literal, pues todas las especies del planeta nos encontramos interrelacionadas unas con otras, lo que pasa a una especie afecta todas las demás. Actuemos de forma responsable ante estos hechos que son parte de nuestra creación, ya sea consciente o inconciente.
El respeto por toda forma de vida es un principio inalienable en nuestro proceso de evolución. Ayudemos a calmar el sufrimiento de nuestros hermanos menores que sufren de forma innecesaria debido a nuestra inconsciencia, meditemos juntos por nuestros hermanos que ahora están viviendo las consecuencias de estos acontecimientos.

Te invitamos a que te unas a nosotros en la meditación global "Unidos por Gaia y Chile", si deseamos un verdadero cambio de consciencia juntos podemos hacer la diferencia. La meditacion diaria "Unidos por Gaia" en el horario de las 6 pm (hora Mexico), estara dirigida durante este mes a nuestros hermanos en CHILE.
Unete a esta gran red de consciencia planetaria.

Sin miedos, sin juicios y en el mas puro amor.
En amor y en servicio.
Jat Kansum, Mujer Purpura.
Para escuchar la meditación da click en el enlace:
Meditación 

Andrea Marciela Burón Correa 
Imagen de span.childrenofthesun.org

martes, 17 de mayo de 2016

"Neurocientífica de Harvard Demuestra que la Meditación Reduce el Estrés y Altera Físicamente el Cerebro".



Que la meditación trae paz y armonía, es algo indudable, y sólo aquellos que la experimentan puedes decir. Pero la ciencia está dando unos pasos, el llamado “puente entre la ciencia y la espiritualidad”, confirmando algo que fue desacreditado anteriormente por muchos, por no ser palpable.

Sara Lazar, una neurocientífica del Hospital General de Massachusetts y la Escuela de Medicina de Harvard, fue una de las primeras científicas en aceptar las afirmaciones subjetivas acerca de los beneficios de la meditación y la atención, poniéndola a prueba con el uso de escáneres de TC, como cuenta en el Washington Post.

Lo que encontró la sorprendió. La meditación puede literalmente cambiar su cerebro.
Yo y un amigo estábamos entrenando para la maratón de Boston. Tuve algunas lesiones por esfuerzo y busqué un fisioterapeuta, quien me dijo que dejara de correr y solo hiciera estiramientos. Así que empecé a practicar el yoga como una forma de terapia física. Me di cuenta de que era muy poderoso, que tenía beneficios reales, así que estaba interesada en saber cómo funcionaba“, dice Sara Lazar.

Sara añade: El maestro de yoga utiliza varios argumentos, diciendo que el yoga incrementa la compasión y abre el corazón. Y yo pensé: “ok, ok, ok, estoy aquí para estirarr.” Pero empecé a darme cuenta de que estaba más tranquila. Yo era capaz de manejar las situaciones más difíciles. Yo estaba más compasiva y con el corazón más abierto, y era capaz de ver las cosas desde el punto de vista de los demás.

Pensé, tal vez era sólo una respuesta de efecto placebo. Pero entonces hice una búsqueda en la bibliografía de la ciencia, y vi evidencias de que la meditación se asoció con una disminución del estrés, la depresión, la ansiedad, el dolor y el insomnio, y una mayor calidad de vida. Para entonces, yo estaba haciendo mi doctorado en biología molecular. Así que decidí cambiar de forma y empecé a hacer esta investigación como pos-doctoral.

Ya está demostrado que nuestra corteza se encoge con la edad, se vuelve más difícil de entender las cosas y recordar cosas. Pero la misma región del córtex prefrontal, los meditadores con 50 años de edad tenían la misma cantidad de materia gris que las personas de 25 años.

Así que la primera pregunta era, bueno, tal vez las personas con más materia gris en el estudio ya tenían más grises antes de que empezaran a meditar. Lo mismo hice un segundo estudio, en el que el cambio fue probado. Sara Lazar dice que los estudios comienzan a mostrar cambios en el cerebro después de ocho semanas de meditación. El estudio incluyó a los participantes que practicaban un promedio de 27 minutos de meditación al día, también se logran excelentes resultados en la concentración y disminución del estrés.


La atención plena es similar a un ejercicio. Es una forma de ejercicio mental, de hecho. Y al igual que el ejercicio mejora la salud, nos ayuda a manejar mejor el estrés y promover la longevidad, la meditación tiene como objetivo compartir algunos de estos mismos beneficios“.

Ella explica, además, que se han adherido a la práctica de la meditación durante 20 años, y tuvo una profunda influencia en su vida, como ayudar a pensar con más claridad.

Parece más bien que es beneficioso para la mayoría de la gente. Lo más importante, si quieres meditar, es encontrar un buen maestro. Debido a que es simple, pero también es complejo. Es necesario comprender lo que está pasando en tu mente. Un buen maestro no tiene precio“.

En este caso, la doctora Sara Lazar, se refiere a la meditación, el yoga, practicado junto con el ejercicio, pero sabemos que todo el mundo puede practicar la meditación en la comodidad de su habitación, o incluso para varias actividades.

Imagen de garylellis.org

"Permanece en Quietud".


Hoy permanece en quietud.
Lleva tus manos al corazón y respira. 

Hoy descubre tu fortaleza interior, sintiendo tu ser divino palpitando en ti. Siente la serenidad del que confía en un orden superior, quizás no conoces toda la estrategia ni los movimientos causales en medio de esta gran sincronía cósmica pero sabes que esa Inteligencia Infinita te sostiene y apoya. Quizás ahora no puedas comprender muchas cosas, quizás te desaliente esperar ver que tus deseos se cumplan y creas que no pasa nada, pero estoy aquí para decirte que están en camino. Y que sólo lo que anheles verdaderamente llegará a tu vida, lo que intensamente haya en tu corazón. 

Shhhhhh escucha ... 
 ¡Todo esta sucediendo ya! 
Ábrete a recibir.

Katherine Andarcia / Terapia Angelical.