Creo que una de las principales razones por las que es tan difícil dejar de fumar se debe a que todos los beneficios de dejar de fumar (y todos los peligros de seguir haciéndolo) parecen muy lejanos. Así que aquí hay una línea de tiempo sobre algunos de los efectos más inmediatos de dejar de fumar y cómo afectará a su cuerpo en este momento .
.En 20 minutos la presión arterial volverá a la normalidad.
.En 8 horas los niveles de monóxido de carbono (un gas tóxico) en su torrente sanguíneo se reducirá a la mitad, y los niveles de oxígeno volverán a la normalidad.
.En 48 horas la probabilidad de tener un ataque al corazón habrá disminuido. Todo la nicotina habrá abandonado su cuerpo. Su sentido del gusto y del olfato volverá a un nivel normal.
.En 72 horas los bronquios se relajarán, y tus niveles de energía aumentarán.
.En 2 semanas tu circulación aumentará, y continuará mejorando durante las próximas 10 semanas.
.En 3 a 9 meses tos, jadeos, problemas respiratorios se disiparán y la capacidad pulmonar mejorará en un 10%.
.En 1 año el riesgo de sufrir un ataque al corazón habrá disminuido a la mitad.
.En 5 años el riesgo de sufrir un derrame cerebral vuelve a la de un no fumador.
.En 10 años el riesgo de cáncer de pulmón se ha vuelto a la de un no fumador.
.En 15 años el riesgo de ataque al corazón se ha vuelto a la de un no fumador.
Por lo tanto, usted tiene cosas más inmediatas que esperamos con interés consiga, si deja de fumar ahora, además de ganar la libertad de no depender de un objeto para sentir placer. Así que deja de fumar ahora.
Si alguien conoce cual es el beneficio de fumar, que lo comparta porque no hemos encontrado ninguno a lo largo de décadas.
